胃胀气是我们的生活中常见的一种症状，那如果老年人经常胃胀气的症状需要注意以下两个方面：
一、注意饮食。
1、老年人在吃饭时要细嚼慢咽，少量多次进食，避免进食过快，引起胃胀气。
2、固体食物在胃内消化需要2～3个小时，所以老年人要避免吃韭菜、芹菜、牛肉筋等粗纤维的食物，以及过于油腻、有异味、辛辣、生冷的食物，也不要吃乳制品，以免因为乳糖不耐受而加重腹胀。
老年人要吃一些容易消化的食物，比如燕麦片、瓜类蔬菜等。
3、老年人要吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、去乳糖的乳制品、大豆、去皮鸡胸肉、鸡大腿肉、初榨橄榄油等。
二、注意症状。
1、如果老年人有反复咽气、口干、口苦、张嘴睡觉、夜间打鼾等症状，晚上睡觉时可以使用U型枕，使头部适当后仰，以保证气道通畅，避免张嘴呼吸。
如果症状比较严重，要及时去相关科室就诊，采取相应的处理措施。
2、部分老年人觉得腹胀，就会通过嗳气，缓解症状，但这种行为可能会造成小肠积气，导致症状加重。
所以，老年人要避免喛气，尽量通过分散注意力来缓解症状。
医院提示：
老年人年龄大，他们的身体机能可能稍有退化，患病症状可能也不会还是出现，所以我们要时刻