我们经常会听到上火这个词，一般是指肝火旺，但其实上火有很多种类型，其中包括肠胃上火。很多人不知道肠胃上火是怎么回事，其实肠胃上火会有一些症状表现出来，及时发现及时调理很重要，下面我们一起来了解下。
肠胃上火会有哪些症状？
1、长痘痘
很多人都有长痘痘的问题，其实长痘痘与肠胃上火有一定的关系，特别是嘴角长痘痘。如果是肝火重的话，就会导致额头长痘痘，如果嘴角长痘痘了，说明你的肠胃上火了。在平时有很多人喜欢吃一些口味重的食物，喜欢吃辛辣刺激性的食物以及暴饮暴食，这样就容易导致我们的肠胃黏膜受到刺激，从而引发肠胃上火。
2、口臭
生活当中有很多人都会出现口臭，其实口臭与肠胃有一定的关系。当肠胃上火时就会引起肠胃失和，会进一步导致口臭口干的症状发生，这种情况下就应该进行肠胃调理。
3、容易饿
肠胃上火还容易引起腐熟功能的亢进，这种情况下就更容易出现饥饿的现象。所以，经常出现饥饿的情况，即使进食之后又很快感到饥饿了，那么就要警惕是不是肠胃上火了。
4、消化道症状
肠胃上火还会导致胃部出现疼痛和灼热的症状，就好像烧灼一般，会引起严重的不适疼痛症状。还会引起身体其他部位出现异常，比如出现牙龈红肿和牙痛。
5、睡眠质量差
因为肠胃上火会影响我们吃进去食物的消化，会导致多余的食物和一些*素在我们体内滞留，容易引起腹胀腹痛等不适症状的发生。在这种情况下就会进一步影响到我们的睡眠，就会出现失眠或者睡不好的情况。
肠胃上火要如何调理？
肠胃上火的人首先应该在饮食上下功夫，要保持饮食清淡，多吃蔬菜和水果，而且要多喝温开水，多喝水可以促进人体的新陈代谢，能够帮助调理肠胃。
除此之外还要保持生活有规律，不要熬夜，很多人肠胃上火也是不规律的作息习惯所导致的。
在平时保持体育锻炼也是很有必要的，锻炼能够促进汗液的排出，有利于体内*素的排泄，而且能够促进人体的新陈代谢。
大家在平时生活当中，如果出现了上述几种症状，那么就要警惕自己是不是这就出现了肠胃上火的症状，可以通过饮食和体育锻炼以及良好的作息来调理，特别是饮食上要多加控制，但是出现了比较严重医院看医生。