肝脏是我们人体非常重要的一个排*跟解*的器官，如果人们平常发怒和抑郁都会伤到肝脏的。这就带来了一个问题，叫做肝郁气滞，其实肝郁气滞是中医上的一个词语。今天我们就来了解一下肝郁气滞是怎么回事?肝郁气滞有哪些症状呢?
肝郁气滞是怎么回事
肝郁气滞主要就是指肝的疏泄功能发生异常，疏泄的不及时导致气机郁滞所表现的状态。中医上认为：：“肝为刚脏，喜条达而恶抑郁，在志为怒。”主要表达的意思是，肝脏属于刚强的，急躁的器官，它喜欢舒畅柔和的情绪，不喜欢发怒和抑郁等等的情绪。
所以，善怒主要与肝有关，主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种证候。
肝郁气滞临床常见疾病
1.肝郁气滞型胃痛
(1)病因肝气失于疏泄条达，横犯脾胃，而致肝胃不和或肝脾不和，气血阻滞而致胃痛。
(2)表现胃脘疼痛，连及两胁，攻撑走窜，每因情志不遂而加重，善太息，不思饮食，寐差.舌苔薄白，脉弦。
2.肝郁气滞型痞满
(1)病因情志失和，气机乖乱，忧思太过则伤脾，恼怒太过则伤肝，肝脾气机郁滞，影响胃脘和降，升降失常，引发痞满。
(2)表现脘腹痞塞胀闷不舒，连及两胁，嗳气则舒，心烦易怒，时作太息，常因情志因素而加重，苔薄白，脉弦。
3.肝郁气滞型呃逆
(1)病因肝气郁结，失于调达，以致肝气乘逆于胃，胃气上冲动隔而成呃逆。
(2)表现呃逆连声，胸胁胀满，或肠鸣矢气，或呼吸不利，或恶心嗳气，脘闷食少，舌苔薄腻，弦而滑。
4.肝郁气滞型腹痛
(1)病因抑郁恼怒，肝气失于疏泄条达，气机不畅，气滞而痛;或忧思伤脾，或肝郁克脾，肝胃不和，气机不利，腹气失于通降而发腹痛，或气滞日久，血行不畅，气滞血瘀于腹中，脉络不通而致腹痛。
(2)表现腹部疼痛，胀满不舒，痛无定处，攻撑走窜，常引发少腹，时聚时散，得嗳气则舒，每因情志不遂而加重，舌苔薄白，脉弦。
5.肝郁气滞型便秘
(1)病因情志失和，肝气郁结，失于调达，导致传导失司从而导致便秘。
(2)表现大便干结、欲便不出，腹中胀满，伴见胸胁满闷，嗳气呃逆，食欲不振，肠鸣矢气，便后不畅，舌苔薄白，或薄*，脉弦。
6.肝郁气滞型胁痛
(1)病因抑郁恼怒，情志不舒，肝气失于疏泄条达，气机不畅，气阻络闭，发为胁痛。
(2)表现胁肋胀痛，走窜，痛无定处，每因情志喜怒而增减，胸闷脘痞，饮食减少，嗳气频作，善太息，苔薄，脉弦。
7.肝郁气滞型积聚
(1)病因长期情志抑郁，情志不舒，所愿不遂，导致气机阻滞，聚而不散，而成聚证;气滞日久，血运不畅，脉络受阻，使瘀血内停，结而为块，故成积证。
(2)表现腹中气聚，结块柔软，攻窜胀痛，时聚时散，脘肋胀闷不舒，多因情志而引起。
8.肝郁气滞型郁病
(1)病因愤懑不解，郁怒不舒，肝木不能遂其条达之性，气失疏泄，而致肝气郁而致精神抑郁，情绪不宁。
(2)表现精神抑郁，情绪不宁，胁肋胀痛，痛无定处，脘腹胀闷不舒，不思饮食，善太息，或大便不调，女子月经不调，舌质淡红，苔薄腻，脉弦。
肝郁气滞怎么办
我们如果感觉肝郁气滞了怎么办呢?下面给打家简单的介绍几个小方法，大家在平时生活中可以尝试一下，这里要提醒的是：如果觉得肝郁气滞很严重的话，一定要及时就医，避免延误，导致病情加重。
玫瑰花茶
玫瑰花五六颗，水冲泡，每日饮用即可。
可适量加入蜂蜜，调整口味。
食疗
多吃一些对解决肝气郁结有好处的果蔬，如莲藕，金橘，茴香，香菜等。
日常饮食平衡也有助于身体平衡健康的调理。
运动
保持每天运动，可以让身体形成良性循环。
推荐运动：慢跑，快走，太极拳，太极剑，瑜伽等柔和运动。
按摩太冲穴
太冲穴是肝经的原穴，坚持每天按摩，可有效改善肝经阻塞，疏通肝气。
拉肝经(Y字拉筋)
平躺在床上，双腿和臀部保持紧贴墙壁，双腿分开至极限即可。
此种拉筋方法可以拉伸肝肾两经络，疏通肝经堵塞。
保持心情愉悦
任何身体不良症状和疾病，都需要保持乐观，愉悦的心情。这样才能保证调理的良性循环。
就医
严重的肝气郁结，最好找到专业医师进行药物调理，防患于未然。
总结：大家平时要注意保护肝脏，就尽量不要生气，有什么心情气和的说，在强大的医术，也不及大家在心里上平静的状态。当然，如果觉得肝郁气滞的症状比较严重，没办法解决的话，医院就医，在医生专业的指导下进行治疗的。