很多小伙伴在夏天穿裙子的时候会遇到一个很尴尬的问题，就是自已的胃和小肚子很突出，穿什么衣服都没有形，这个到底是怎么回事呢？
1.警惕妇科问题
首先，小肚子特别大并且带有腹胀的人，要注意妇科问题，建议去找妇科医生看一看是否有妇科方面的问题，有些女性有妇科炎症的也会引起小肚子胀。
2.吃饭速度太快
吃饭速度太快是一个很不好的习惯，我们知道它会对我们的健康造成伤害，那你肯定不知道，吃饭速度太快也是引起我们“大肚子”的原因之一。胃口比较大的人呢，胃就会比较容易凸出来，如果是胃囊比较突出的，吃饭的时候一定要细嚼慢咽，每口食物都要嚼30遍以上才能吞下去。
3.久坐不动
很多白领女性都是因为久做不动，导致脂肪都堆积在腹部，或是因为全身的脂肪太厚，而囤积在小肚子，这就需要做瘦身运动了，加上局部做一些腹部运动。
4.长期便秘
有些人是因为大便不好而导致小肚子大，多吃粗糙的食物，及含膳食纤维高的食物，可以帮助肠道蠕动，尽量少吃加工太精细的食物，如精米精面制作的馒头、蛋糕、面包、点心、糕点等，每天要多喝水。
5.暴饮暴食
有些人会吃完饭后肚子鼓鼓胀胀的这又是怎么回事呢？那是你吃的太饱了，一次吃进去的食物太多，把胃撑大，肠胃负担加重消化吸收不了那么多，身体就会把多余的储存起来，这样一来身体负担很重。
不知道你有没有发现，大吃一顿后觉得身体很疲劳，吃完饭后昏昏欲睡，那是因为血液都集中在到腹部消化食物，大脑供血不足。所以一餐吃六七分饱，少吃多餐不只是一句口号哦，而是健康有效的方法。
上面这些原因中，你属于哪一种呢？找出原因，找对方法就行动起来吧！