如今，人们的生活质量比以前好了许多，但身体却不如以前那么好。近年来，中国胃病患者也越来越多，这也许与我们的日常生活有着千丝万缕的联系，现在很多年轻人甚至小孩或多或少都有肠胃问题。也许是因为学习或工作忙，没办法顾及到我们的饮食，所以重要的一餐留到晚上，吃太饱而不运动或者日常不注意休息，随着时间的推移，肠胃增加了负担，胃肠蠕动慢慢出现腹胀和腹痛。
胃病疼痛反复发作？这4种食物尽量少吃，否则医生也帮不了你
1、高糖食品
对于很多女孩子来说，吃甜品是一件让人幸福和快乐的事情，尤其是在逛街或者游玩的时候会喜欢吃冰淇淋，但很多人不知道把这些食物吃进胃里会引起腹胀、胃受凉、消化不良，所以日常生活中要少吃一些，比如冰淇淋、冰棒、糖酸饮料、高糖甜品等等，如果你吃太多的胃肠功能不能正常运转，就会导致消化不良。
2、油炸食品
不管是老人还是小孩，都热衷于油炸食品不能自拔，其实这些食物富含油脂，会增加胃部泛酸和刺激肠胃综合症的发生，而且这些高脂肪食物很难消化还会刺激分泌出过多的胃酸，一但吃多了，胃酸分泌就会越多，导致肠胃胃酸分泌不规律，降低肠胃消化功能，损伤胃粘膜，引起胃炎、胃溃疡和胃积食。
3、豆类制品
大家都知道豆制品含有丰富的蛋白质和人体所需的微量元素，但对于一些肠胃不好的人来说，最好不要吃豆制品，因为豆类中含有的低聚糖，如水苏糖和棉籽糖，经常吃会在肠道中发酵和分解，从而散发出一些臭味、给人引发口臭，严重的还会导致打嗝、腹胀、腹痛等症状。
3、辛辣的食材
日常生活中我们要少吃一些辛辣食物，比如麻辣烫、火锅、大蒜、辣椒等。虽然他们很美味，吃的时候也很上瘾，但是吃多了会上火、刺激胃粘膜，损伤胃部，容易导致肠胃不适，如肠胃胀气、腹痛、腹泻、甚至反胃等症状。
消化科医生：日常爱吃一“物”，养胃护胃，胃一天天变强
据说，胃不好的人身体里会有各种疾病。如今，胃病的发病率也在逐年上升。及时滋补养胃是保护身体健康的最重要的关键。这里所指的"一物"是猴菇多糖砂仁液，孙思邈的《千金药方》中也记载了一些中药成分，如猴头菇、沙棘、大枣、砂仁、莱菔子、丁香、银耳等，烹调后能清肺化痰，同时健脾养胃，对肠胃有很好的作用。
现在，随着科学水平和医学技术的逐步提高，将以上食材进行合理的搭配后经高压低温提取，制成了养胃食材，易于让人体吸收，减少了副作用，这对肠胃的康复有着很大的帮助。
猴头菇：修复胃粘膜、养胃护胃、促进肠胃消化。
沙棘：消炎杀菌，保护胃粘膜，避免幽门螺杆菌的滋生。
丁香：杀菌消炎、抑制幽门螺杆菌的活性。
砂仁：提高肠胃蠕动力，助消化止泻，修复胃粘膜。
银耳：提高肠胃免疫力，益气养血。
莱菔子：消化积食，养胃护胃。
在日常生活中，要多吃新鲜水果和蔬菜，尽量避免吃一些难以消化的食物，否则肠胃负担会越来越重，最终形成胃病。除了多喝热水外，喝水时可以加一些蜂蜜还能促进新陈代谢，还能使血液流动更加通畅，这有助于预防一些高病重的疾病。
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