一位朋友，肠躁症被医师同学治好已经一年了，今天突然打给我
「你学生还有门诊吗？我一直拉肚子，又肚子痛，好不舒服」
「疫情期间不确定呢，你有备之前治好肠躁症的体质方吗？」
「很久前就好了，所以很久没吃了。」
「你前两天吃了什么？」
「很正常啊，就意大利面、pizza、还吃了个小蛋榚。」
「你不知道易腹泻便秘的人，不要吃麸质类的东西吗？」
「什么是麸质类的东西？」
（晕倒~）
麸质类食物
常见就是大小麦、黑麦等加工制品
像是面包、面条、蛋糕、
水饺、饼干麦片、调料酱油。"
西医认为，麸质蛋白在进入人体肠道后
并不能被完全分解成胺基酸
会引发人体全身的免疫反应
造成所谓的「麸质不耐症」或「麸质过敏」
在中医里，确实也看到麸质类食品
（正确来说，蛋白质本身）
对阴血消化系统来说
都是比较难消化处理的
如果消化系统气血不足
这些难消化的食物常会引起胀气问题
胀气也是一种消化系统的堵塞
只要消化系統堵了
表现可以是腹泻、可以是便秘、
可以是腹胀腹痛
（像我麸质吃多了不会腹泻，但肚子胀气就明显了，可能我偏便秘倾向？）
无麸质饮食只有改善腹泻问题吗？
不！麸质食物不但易引起腹泻
经前腹泻或便秘、经痛、鼻子过敏、
皮肤过敏、各种皮肤病、头痛、
喉咙痛、胸闷心痛（心血管前兆）...
这些病症，全都是腹胀造成的
你会发觉，戒掉麸质后
會有不同程度的改善
戒掉麸质食物就能根治腹泻、经痛、或过敏问题吗？
这真的要看严重程度啊！
如果是轻微不严重的
比如平时不太腹泻，不太经痛腰酸
最近却突然比较明显
其实戒掉麸质，改三餐白饭吃吃素
这些轻症就能改善了
但如果长年腹泻便秘或胀气腹痛
又有过敏头痛、胸闷心痛
戒麸质通常只是不加重而已
要真的根治就要考虑
从加强阴血消化系统气血着手了
接着是进阶分析腹泻、
便秘或胀气的古中医治法
没兴趣看太深入的话
至少記得注意以上症狀
先戒麸质多吃饭开始喔
—进阶，长期腹泻、便秘或胀气怎么治？—
其实古中医来说不难，两个部分
通把消化系统的胀气通出
加强心脏力量，让气血可以下达消化系统主要运作的下腹部
这都是我们常提的
但有一件事，其实是比较多医家忽略的
就是#處理消化系統中停水的問題
其实很多人在处理胀气
用的就是厚朴这种利气药
但厚朴你们用个几月会发现
一停药就不行，胀气会回来
除了可能是没加强心脏力量
让下腹气血变多能减少胀气外
另一个很常见的原因
就是消化系统积水问题
当中最常见，可说是胃（心下）积水停水
正常情况下水到胃里面，会向下走
到水分穴后（肚脐上一寸）
进入水道系统
#所以正常的胃到小腸大腸_都不應該有積水停水
不管是胃，还是大肠
（小肠不会停水，因为属火）
消化有形食物时是没问题的
但消化水这种半有形的东西
肠胃消化水，就会产生虚性的气体
也就是胀气了
#所以脹氣一直根治不了_一定要把停水處理好
这在用药处方上，也有很明确的指示
比如古方中，厚朴类的处方
最常配伍就是半夏
半夏就是治「痰饮呕逆」的药
痰饮就是水饮，白话就是停水
嘔逆就是向上
也就是厚朴跟半夏要一起用時
会有水跟气，向上逆而产生的症状
所以厚朴让气下行、半夏让水下行
半夏治水为本，厚朴治气为标
而线上课我们也教了同学了
水跟气，其实是都是阳气水道系统所管
有停水，就会有停气
上过线上课应该就更能理解该怎么处理了
所以回到线上课教你们的
#不管治什麼病_一定要整體檢查
光是一个胀气，不单处理气
要检查有没有心脏量不足
要检查有没有停水问题
不然你把气怎么通，都还是治标
不但后面会反复
治标的副作用会让你又有新的问题要处理
那不过就是为了短效而把问题复杂化罢了
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