女性每个月都会来月经，这是身体健康的一种体现。但是有很多朋友在来月经的时候会出现乳房胀痛的情况，月经结束后的一段时间就会消失，这样周而复始每个月都这样。那么，这种情况是否正常呢？
女性在月经期间乳房胀痛是正常现象
如果只是在月经期间乳房胀痛，而月经停了之后这种症状就缓解了，那么这就属于正常现象，大家不用太担心。这是因为女性的乳房受到激素分泌的调节，当月经来的时候，女性卵巢分泌的雌性激素和孕激素就会达到高峰，而雌孕激素的水平增高就会引起乳腺小叶增生、导管的扩张和间质的水肿，所以乳房才会肿胀。
乳房胀痛正常的生理反应就是感觉乳房有压痛感、沉重感，但这都是轻度的，对人们的生活状况不会造成影响。从中医学的角度来说，人的精神状态会对疾病的发生和发展有所影响，人在来月经的时候，会没有多大精神，所以会导致乳房肿胀等其它病痛的发生。在整个月经过程中，如果症状会逐渐减轻，那么就是正常的，这种情况也被称为经期前紧张症。
因为乳房胀痛会感到不适，所以想要缓解这种情况的朋友可以试着用方法调节一下。
01
热敷
这是直接有效的方法，可以用毛巾把热水袋裹起来然后敷在乳房上。要注意这个温度不要太高，因为温度太高可能会烫伤乳房的皮肤，等到症状消失了就可以了。
02
按摩
这也是一种直接有效的方法，在月经期前的七天到十天坚持按摩乳房，可以用手掌掌根从乳房的斜下方不断的往上推。在按摩的时候要注意力道，太重了会适得其反，太轻了会没有效果。有一点需要注意，就是在乳房肿胀的时候就不要按摩乳房了。
03
选择合适的内衣
如果内衣穿得太小，那么很容易压迫到乳房，使得乳房周围血液循环不畅，最终导致乳房肿胀。当然了，内衣太大穿起来也不舒服，所以要选择合适的内衣。
04
保持愉快的心情
情绪对乳房的健康也有很大影响，女性在来月经的时候，如果整个人闷闷不乐，显得比较压抑，那么就会使乳房出现胀痛。
中医有句老话“药补不如食补，食补不如神补”。
这句话着重强调了调神的重要性。也就是说，在日常生活中要保持开朗乐观的心态，不生气、不着急、不上火，心平气和地处理事情，这就能有效预防肝郁气滞的发生，也就预防了乳房胀痛的发生。一旦出现了乳房胀痛，如果调神无效，就有必要用药物来纠偏了。
如果症状比较轻，且伴有情志抑郁、胸胁或少腹胀闷窜痛等症状，可以通过提前服用妇科再造丸来治疗。服用方法是上一个月经周期结束后就开始服用，直到这个月经周期开始。治疗好了肝郁气滞导致的乳房胀痛，也就避免了肝郁气滞导致的子宫肌瘤、乳腺增生以及妇科肿瘤的发生。
“
女人的问题
分清寒热是关键
经痛乱手脚凉小腹坠胀
妇科寒证困扰，祛寒才对症
妇科再造丸
暖宫，祛寒
百年妇科用药
远离痛乱胀软寒
就用妇科再造丸
”
当然，预防胜于治疗，不光要从调神上避免肝郁气滞，而且饮食、起居等方面都要格外注意。饮食宜清淡，起居宜有常，避免熬夜等不良生活习惯。从多方面着手掐断肝郁气滞的源头，女性朋友们就可以安享美好时光了。
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