作者：果冻
编辑：小冻
腹胀指患者自觉腹部胀满不适的一种最为常见的症状，分为气滞腹胀和食滞腹胀两种类型。气滞腹胀患者，表现为腹胀作痛，放屁则胀减，生气或发怒后腹胀更甚。食滞腹胀患者，症状主要表现为恶心厌食，饱满嗳气。
1忌食
“红枣：滋腻壅滞，加重腹胀。
栗子：滞气隔食，加重腹胀。
芋头：易滞气伤脾，加重腹胀。
2宜食
“1.大白菜：促进肠道蠕动，帮助消化
2.山楂：健脾胃，促消化
3.萝卜：顺气宽中，滞除腹胀
3调理食谱
“红薯肉饼（用于消化不良，食欲缺乏）
原料：红薯克，里脊肉克，蛋清。
制作：红薯蒸熟，捣成泥，里脊肉剁成肉泥，将红薯泥、肉泥加入调味料搅拌均匀，做成10隔圆饼，下油锅煎熟，即可食用。
食用方法：点心食用，每次1-2个，每日2-3次。
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