“导言：雯洁是最近进易筋经社，因为小腹胀，左侧腹股沟附近酸痛冰凉，王老师一次治疗症状全无后开始跟着王老师学习二十八式易筋经，练习非常精进。前几天雯洁因为生气再次出现右侧小腹胀的症状，触诊可以发现右侧小腹张力明显高于左侧，不过这次雯洁没有依赖王老师，而是靠自己练功把问题解决了。以下是她的体会。”
本人于05.09晚上练习易筋经结合呼吸“胎息”感觉与平日不同，平日闭气觉得很憋闷难受，但这次闭气到20秒左右的时候突然觉得全身有种毛茸茸的感觉，紧接着膈肌开始不自主上下运动，整个人都抖动了起来。
之前我左边骨盆错位，导致左侧腹股沟附近经常酸痛冰凉，小腹胀痛。前两天还做了不少深蹲，两边腿走路时前侧酸痛明显，甚至难以屈膝。
在本次练习过程中，我明显感觉到左侧大腿根部有寒气在顺着大腿往下走，走到膝盖下行速度减慢，在此时觉得有股温和的气向下轻轻推这股寒气，然后脚趾开始发凉发麻。
为了体会这种感觉，我多练了好多次，又突然觉得小腹有些疏通感，这种感觉很难形容，像是淤堵的河道被疏通开的感觉，又想有轻柔的羽毛在小腹里面轻轻搅动。
之前我的小肚子胀痛冰凉，也怀疑是大便的问题，但我大便很正常，便后小腹胀痛感却从未缓解过。
练完功的第二天一早我就拉肚子了，一上午腹泻两次，神奇的是拉完肚子立刻感觉最胀的右下腹轻松多了，明显感觉整个小腹都软了下来，而且腹围小了。让同学们摸了摸，他们都说我的小肚子软软的。我自己也感觉整个人精神更好了。
感谢易筋经，让困扰我许久的小腹胀痛和大腿酸都不见了。
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