伏前灸：年7月2日星期二
初伏灸：年7月12日星期五
中伏灸：年7月22日星期一
加强灸：年8月1日星期四
末伏灸：年8月11日星期日
每个女性总有那么几天
会出现身体不适的问题
但却不是大姨妈的锅
而是排卵期造成的
每个正常的女性
一个月中总有那么几天是处于排卵期
而在这个时期
某些女性则会出现
小腹强烈的胀痛感
但却不知道是什么原因造成的
一、排卵期小腹胀痛正常吗
正常。这种情况是生理现象，因为卵巢在排出卵子的同时，尚会排出少量卵泡液等物质，这些物质会刺激腹膜而产生疼痛。但一般疼痛的程度较轻微，持续的时间也较短暂，休息一下即可。不必紧张，也无需药物治疗。
但如果你发现疼痛的程度特别强烈，而且持续了很长一段时间还没结束或者说减缓的话，这个时候就要考虑身体生病了，应立马去看医生。
二、如何判断是否排卵期
排卵期很重要，应该及时保养，避免一些意外发生，不然身体容易受伤，对健康造成影响。如果这几个现象出现了，就证明排卵期到了！
1不想吃东西排卵期的女性，食欲会出现明显的变化。也就是说，一个月内，有好几天莫名的不想吃东西，一日三餐都没食欲。
2情欲高涨女性正在排卵期的时候，情欲会特别高涨，这是女人们身体希望怀孕的强烈信号。
3下午更容易觉得热到了排卵期阶段，女性的体温的会上升一些，所以说，女性更容易感到热。其中，下午的那几个小时，更能够感到自己的身体有些发热。
4更容易生病在排卵期的时候，女性鼻腔的粘液会减少，这样的话，病菌更容易从鼻腔进入到身体，进而影响人体循环系统，增加女性生病的机会。
三、排卵期该如何进行保养
1多喝温水多喝温水有助温暖身体，避免受寒，有助防治感冒。当然，如果你要防治感冒的话，还可以多摄入维C，这种营养成分，有助对抗感冒病*。
2多多休息排卵期抵抗力比较低，所以说要多休息，别过度劳累，不然很累倒了以后，更容易生病的。
3及时清洁排卵期的时候，分泌物也会变多(也就是白带量增多了)，不及时清洁容易造成闷湿和积攒细菌。所以说，女性在这个时候要注意及时清洁，避免被细菌包围。
清洁时需要注意，除了淋浴时直接用喷头从上至下冲洗之外，还可以擦洗。当时擦洗的时候，必须要确保毛巾干净、柔软，而且双手要洗净，擦洗的方向必须每次都是由上至下的，不然容易带入细菌，反而让下体粘附了更多的细菌。
此外，清洗干净之后，要记得擦干，不能等它自己晾干。穿着湿内裤不仅没有一点舒适感，而且还会诱发细菌。所以说，这个细节一定要做到，不能忽略了。
4室内要通风由于排卵期的时候鼻腔粘液会减少，所以鼻子更容易侵入细菌。对此，建议常在室内待的女性，要将窗户打开通风，避免室内空气混浊，保持空气清新。
在此管家需提醒您
如若身体上出现任何异常情况
医院检查一下
确保能及时发现问题、解决问题
另一方面也能让自己安心
专家介绍
何瑞叶妇科副主任
毕业于福建中医药大学，多次荣获“优秀医疗工作者”称号。对各种妇科常见病与疑难杂症疗效显著，尤其擅长宫颈疾病、妇科炎症、无痛人流、内分泌疾病的治疗以及女性生殖器肿瘤的诊治，对生殖系统先天发育异常、更年期综合症、习惯性流产、妊娠期并发症等常见病、多发病，及疑难病症有独到治疗方法。
郑春艳妇科医师
毕业于三峡大学临床医疗专业，从事妇产科临床工作18余年，医院进修学习，对各种妇科疾病及妇科肿瘤的治疗有丰富的临床经验。并且在对妇产科常见病、多发病诊断及治疗中形成了自己独特的诊疗方法，多次参加国内外学术交流，及时更新并应用到实际治疗中，深受患者好评。
刘玉娟妇科医师
毕业于武汉科技大学临床医学系，南方医科大学研究生。在妇科方面积累了丰富的经验，能熟练开展各类妇科手术，擅长高危妊娠、优生优育咨询及孕期营养保健，妊娠期性传播疾病防治，对女性生殖内分泌疾病的诊断和治疗，尤其是多囊卵巢综合症、高泌乳素血症功血、功血、原发性闭经等疾病及各种不孕症诊治有独特的见解。
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