专业治疗脸上白癜风医院 http://www.xftobacco.com/hcbx/fbwz/问你们一个问题吃完饭后你们会做什么？当然是再吃两口啊关于「饭后可以干XX、不可以干XX」的话相信大家一定没少听过很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年可是这些“准则”真的正确吗今天局长就来跟大家聊聊饭后的那些小习惯饭后能不能吃水果？传说饭后马上吃水果水果会被之前吃的食物堵在胃里容易发生腹胀或便秘然而事实是我们的胃部就像一个大容器食物不会在胃部排队挂号饭后摄入的水果将和前面的食物进入胃里后会一起被搅拌、混匀打破原来的食用顺序所以饭后食用的水果并不会被前面的食物挡住所以饭后马上吃水果是可以的不过如果你已经饱了就别再吃两口了毕竟水果有热量也有比较强的饱腹感吃完又撑又会胖饭后能不能散步？关于饭后能不能散步的问题争论一直很大有的人认为“饭后百步走，活到九十九”而有的人认为饭后散步胃肠道血液供应量减少消化酶的分泌也随之减少这样容易引发功能性消化不良但其实大量的研究表明饭后散步非但不会使胃肠血液供应不足诱发功能性消化不良反而可以促进胃部蠕动减轻胃部负担从而加快消化还有助于血糖的控制饭后喝酸奶能助消化吗？很多姑娘都喜欢在饭后喝杯酸奶认为这样能减肥助消化结果坚持了一个月后惊喜地发现：自己比以前更圆了？？？生活往往就是这样有时候你觉得你已经很努力地在奔跑了现实却会把你拉回来说姑娘，你跑错方向了......饭后喝酸奶并不能帮助消化消化需要的是规律的胃肠蠕动和消化酶酸奶对这两点都没有什么帮助而至于商家宣传的“几百万活性益生菌”基本只是在你的肚子里逛了一圈然后就被排出体外了真正能留存下了的少之又少另外虽然名字里有个“酸”字但大部分酸奶含糖量都不低饭后喝一杯别说减肥了不胖就不错了......饭后马上躺下会不会长胖？首先，吃完饭不论躺着、坐着还是站着消耗的卡路里相差无几也就是说你长胖绝不是因为吃完了就躺着不过虽然不会长胖但是吃完饭立刻躺下容易让人出现反流、嗳气的现象所以如果你觉得吃完就躺下不舒服那还是坐起来吧饭后能不能立刻开车？（是真的开车）这个真不建议众所周知吃饱后人容易犯困比起酒驾困驾的危险性可是一点儿也不小有研究显示许多车祸的发生与肇事者饭后立即驾驶有关饭后肠胃消化食物需要大量的血液容易造成大脑器官暂时性缺血从而导致操作失误所以最好是吃完饭休息半个小时精神比较好的时候再开饭后能喝茶吗？俗话说“饭后一杯茶，提升助消化”但是如果马上喝比较浓的茶食物中的铁质、蛋白质容易与茶叶中的茶多酚产生络合反应从而影响人体对它们的吸收饭后不能运动？饭后立即运动确实会对呼吸、胃肠蠕动等有影响让人感觉不舒服但是饭后半小时内做些低强度的活动比如散步、擦桌子、扫扫地什么的都没有什么问题想要进行快走、慢跑等中等强度的运动需要等到饭后1小时以后饭后2小时后就可以放心进行各种体育锻炼啦饭后一根烟，赛过活神仙？很多男性都爱在饭后点根烟爽不爽我是不知道但危害是真大而且要比平时吸烟的危害要大烟本身含有六百多种有害物质饭后人体处于消化吸收的状态全身血液循环和基础代谢加速运转若此时吸烟烟草内的有害物质会通过血液到达身体的各个部位尤其对消化道、呼吸道、肺功能影响最大当然局长的意思并不是说饭后休息一会儿就可以吸烟了毕竟啥时候吸烟都不好你吃完饭喜欢干什么？点“在看”让健康与我们在一起预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇