阅读本文前，请您先点击上面的“蓝色字体”，再点击“
当你站在风中，眼看着那携着你气息和温度的风向远处席卷而去，你是否曾意识到，那风过的每一处地方都诉说着同一个讯息，你来过这世间。
或许真如刘亮程所说，总有一天会再没有人能够相信过去，无论是迷失在岁月长河里的破旧的风车，亦或是响彻童年时光的那熟悉的歌谣，你对过去一切的感知随着时间的流逝被一同切断，你成了无线的风筝，拥有了整片湛蓝天空，却寻不回回家的那条幽暗的小巷。于是，你开始怀疑又强自否定，来过吗？不！没有！若有，为何我嗅不到曾经的气息？
我并不否认刘亮程所说，故乡是人心灵的寄托，生命的印证。然而这只意味着不忘本根，倘若人的一生永远被这冰冷的根所束缚，结局又当如何？曾经是已逝的，我们不可能那么幸运，在岁月的浅滩上拾回我们的过去。明知不能够，仍然贪婪的想要留下过往所熟悉的一切，最终只能对着漆黑的夜怅惘心灵的空虚，家园故土的侵蚀。可笑的悲愁，只要风筝线无限延伸，世界有多大，我们就可以带着根飞多远。新的时代，我们需要新的生命的证明！我们所唯一需要的，仅是记忆深处故乡的一丝气息罢了，紧守过去永远带不来新的世界。
当家园废失，所有回家的脚步都踏上了虚无之途。心灵的颓废，灵*的消逝从此开始，只因我们奋斗的过去，美好的时光，丰富的情感流逝了吗？可是拥有那些活在过去的`东西能给我们带来什么，曾经的辉煌给的了你此刻的荣耀？还是空叹一声，对张狂的过去付之一笑？为何不从此开始你新的旅程，世界上的一切都需要创造，你此刻所拥有的就是你生命最完美的证明！
我们的生命的证明不需要风花雪月，悲伤戚意，亦不需要金戈铁马，轰轰烈烈。做自己，没有伪装，没有矫饰，当退去一切华丽的衣裳，耀目的头衔，我们可以自豪的对自己说，我还是我。
你从不需要在意身后的脚步是否凌乱，是否深浅不一，是否已越雷池。看清你的脚下，你的前方此刻有什么与你无关，你的影子从未跟丢过你，你的根一直都在，你有何可惧！坚定地踩下每一步，留下你赤裸的心意，自己的前方，自己为王。没有任何束缚可以阻挡你拥有生命最真实，最激励人心的证明！
刮过你周遭的风早已为你指明了方向，此刻，飞翔的号角声穿过你的耳膜，跟着风奔跑吧，去创造你全新的生命的证明，直至生命终了的那一瞬间！
浇汁菊花鱼较高热量食材:草鱼1条新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1草鱼洗净去掉内脏和鱼鳞步骤2把洗干净的草鱼去骨留肉步骤3然后把草鱼肉进行改刀，切菊花花刀步骤4放入盐和料酒，葱姜，腌5分钟入味步骤5取一碗加入番茄酱、白糖、盐、白醋和适量的清水，勾兑成碗汁备用步骤6入好味的鱼，放入干淀粉中裹上淀粉一层，裹好待用步骤7锅里放油，烧至七八成热后，放入裹好淀粉的鱼肉步骤8炸至表皮结痂变硬时捞出。等油温升高一些，再复炸鱼肉炸至金*色的时候，捞出步骤9把炸好的鱼码放在盘中步骤10锅中留底油爆香葱姜后捞出，倒入碗汁，熬煮片刻，加入一勺炸鱼的油，使芡汁更加红亮步骤11最后把汁浇在炸好的鱼
青椒烧鲢鱼较低热量食材:鲢鱼克螺丝椒克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1鲢鱼处理干净，撒盐搅拌均匀，腌制片刻步骤2姜去皮洗净切丝，豆豉洗净控干水分步骤3青椒洗净切滚刀块步骤4热锅倒油，码入鲢鱼块步骤5中火煎至两面金*，捞起步骤6另起油锅，放姜丝和豆豉煸香步骤7放青椒爆炒片刻步骤8撒盐翻炒均匀步骤9放鲢鱼翻炒均匀步骤10放生抽翻炒均匀步骤11放米酒翻炒均匀，起锅装盘即可成品图蒜蓉辣酱拌秋葵较低热量食材:秋葵10个步骤1秋葵洗净备用步骤2用刀把头切掉步骤3锅烧开水，加入秋葵步骤4加入一小勺焯一分钟步骤5捞出过凉步骤6把秋葵顺着切开步骤7蒜蓉辣
当下市场环境下，商超、餐饮店平时店面人流量下降的很明显，传统零售商原本依靠的商场自然流量没有了，唯一能做的事情就是转移线上，私域流量、直播、短视频、朋友圈等等，
冰糖金橘水较低热量食材:金桔克南字牌*冰糖粒老冰糖碎煲汤糖水奶茶茶饮调味罐装小粒多晶土冰糖步骤1金桔备好洗干净步骤2去籽步骤3放入锅里加冰糖和少量水步骤4大火煮开中小火煮大概15分钟步骤5看见金桔成透明状就可以了步骤6甜甜的好吃成品图熏鱼较低热量食材:鲩鱼克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10腌鱼盐、生抽、花雕酒、五香粉拌匀步骤2放置30分钟步骤3鱼腩拍粉，入油锅炸至金*捞出。步骤4葱姜爆香，加水适量、加入盐、冰糖等调味料煮开后转小火。步骤5炸好的鱼放入锅中略翻煮。出锅。放凉即成。简易版油泼辣子较低热
如何提高客户的下单效率？，是很多普通商家的难题。只有提高下单效率，商家才能腾出时间来服务更多客户，赚取更多利润。而近几年流行的
五个月后，苏轼终于返回大陆。(贬谪海南是苏轼第一次远离生他长他的大陆，元祐时期，朝廷曾经想派他出使高丽国，未能成行)他的心情是愉悦的：“九死南荒吾不恨，兹游奇绝冠平生”(《六月二十日夜渡海》)，“垂天雌霓云端下，快意雄风海上来”(《儋耳》)。
宋徽宗建中建国元年()正月，苏轼度过了他平生最后的一个春节，当时他正在北归的路上。此时，东坡老人名满天下，不仅仅是诗名的传播，他的胸襟气度、做人风范，以及六十多岁的老人贬谪海南蛮荒瘴痍之地居然能够生还，这不能不说是个奇迹。在东坡返归北上的沿路，出现万人空巷的奇观：“拓得龙光竹两杆，持归岭北万人看。”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)东坡也不无自豪地说：“问翁大庾岭上住，曾见南迁几个回”(《赠岭上老人》)“竹中一滴曹溪水，涨起西江十八滩”(《东坡居士过龙光，求大竹作肩舆……》)，东坡老人在其人生最后一个春节的这两句富于哲理禅思的诗句，似乎可以作为令后人永远玩味的遗言吧!
秋葵蒸蛋较低热量食材:秋葵1根鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1秋葵一根切段步骤2鸡蛋2个打碎搅匀步骤3盘子倒入适量清水蛋液过滤步骤4搅拌均匀放入秋葵步骤5中火蒸8分钟焖2分钟完成成品图水煮毛豆较低热量食材:毛豆克大料2个花椒1勺小茴香1勺香叶2片干辣椒适量步骤1准备好所需要的食材。步骤2毛豆清洗干净沥干水分，用厨房剪刀剪去两头。步骤3锅中放水大火烧开，2个大料、1撮儿花椒、1小勺小茴香、3个干辣椒放进锅中，搅拌一下，盖上盖子，转成最小火，熬煮香料5分钟，
橙汁蒸蛋较低热量食材:橙汁1个鸡仔总动员鲜鸡蛋当日A级生新鲜鸡蛋圣迪乐村无菌蛋40枚顺丰包邮步骤1准备好食材橙子具有理气，化痰，消食，开胃，止咳等功效，可用于治疗腹胀，便秘等。橙子含丰富的维生素C，多吃橙子可增强宝宝抵抗力步骤2将橙子切开取汁，我是用勺子在果肉上面刮出汁，然后再用勺子压榨汁方法有多种，大家随意，我懒得用榨汁机，因为要清洗，懒麻麻，哈哈......步骤3榨好的橙汁，好想喝一口，舍不得步骤4鸡蛋打入碗中，搅打均匀步骤5将橙汁倒入蛋液中，搅拌均匀，开水上锅，蒸8分钟左右即可成品图红油酸菜鱼较高热量食材:草鱼g酸菜g步骤1将草鱼洗将去内脏去鳞。剔骨出净肉。
韭菜花炒北极虾仁较低热量食材:野生北极虾克韭菜花克特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1北极虾自冰箱取出，室温解冻。步骤2解冻好的北极虾，剥壳取肉备用。步骤3韭菜花，生姜，小米椒洗净。步骤4韭菜花切段，小米椒，生姜切碎。步骤5热锅凉油，入生姜，小米椒翻炒。步骤6入韭菜花翻炒。步骤7加入一点点盐。步骤8入虾仁翻炒。步骤9淋入生抽。步骤10翻炒均匀后关火出锅即可。成品图南瓜黑芝麻盐花卷较低热量食材:面粉克酵母粉2克南瓜泥33
如何拥有自己的自助下单系统小程序呢？
葱花火腿炒肉馅较低热量食材:香肠g步骤1猪肉切碎步骤2火腿肠切丁步骤3炒锅放油，蒜末炝锅步骤4放入肉馅儿翻炒变色，然后放入火腿翻炒2分钟，加入盐步骤5出锅后，撒上葱花即可清蒸鲢鱼较低热量食材:鲢鱼g步骤1鲢鱼去鱼鳞内脏，切段步骤2葱，姜，蒜末备用步骤3用葱姜蒜，盐，红辣椒，味精，酱油腌制30分钟步骤4蒸锅蒸20分钟即可小炒双丝较低热量食材:胡萝卜(红)80克南瓜克陕西板栗南瓜5斤板栗味小南瓜正品新鲜蔬菜宝宝甜辅食贝贝老瓜步骤1洗净食材，用
家焖*花鱼较低热量食材:大*花鱼2条郫县豆瓣一勺姜丝适量葱段适量蒜片适量干辣椒适量香菜段适量特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1大*花鱼洗净去内脏步骤2准备调料步骤3准备正宗红油郫县豆瓣步骤4葱姜切丝，干辣椒切段。步骤5起油锅，葱姜辣椒爆香，加郫县豆瓣炒匀。步骤6加汤，放鱼炖熟。步骤7撒香菜段和蒜片，出锅装盘。n买*花鱼，京东搜索三都港成品图酸豆角毛豆炒肉丁较低热量食材:酸豆角克毛豆克猪肉克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1主料：酸豆角克、毛豆克、猪肉克辅料：植物油适量、盐适量、生抽5克、青红辣椒2个、姜5克、鸡精1克、花椒粉1克
点击进入自助下单助手开通入口
点击进入爆单助手小程序开通入口
关于美丽的写景作文关于美丽的写景作文1
一日，偶然经过公园小树林，看到一位清洁工正在清扫落叶。那一堆一堆的落叶堆得十分整齐，就像一座座小山规则有序地排列着。看着这些落叶，又望望灰蓝的天空，我陷入了沉思。
不知不觉已入深秋了，我却一丝都未察觉。想来，自己越来越忙碌了，忙碌到连身边的一切都被无意间忽略，自己的目光也越来越不敏锐了。就连路边的花丛里的花是什么色也忘了观注，连自己身处什么季节都一无所知，若不是这次的偶然，恐怕要等到过年了才会感慨：“嗯?一年就过去了呀?怎么一点也不觉得?真是光阴似箭，日月如梭啊!”
现在才发现人们总是容易忽视和无视周围的一切变化。忽然眼前一亮，一片红艳的叶子自动与树枝脱节飘了下来，是那么地缓，是那么地轻，就像在跳最后一支生命之舞，当然也是仅有的一次用最后的生命尽情跳的绝别之舞!
叶轻缓地飘落，一阵微风吹来，它便接着做了几个旋舞动作，最后终于躺在了我的手心里。它是那么红，那么艳，那么夺目耀眼。要知道，那可是它用最后的生命力为自己妆扮的夕阳之妆，就像那传统的贞洁少女，赴死的灿烂。那是多么美啊!
这样想着，我又把视线转移到了那葱郁依旧的松柏之树上。它们似乎永远都保持着旺盛的生命力，不知疲倦。当然，它们的叶刺又是那么与众不同，它们似乎很完美，但它们依然孤寂，它们是孤独的强者。
在人们看来，一个人不可能永远都处于不败之地，正所谓：兴者必有衰之时，胜者必有败之刻。相比之下，落叶树们恰恰显得十分真实、自然。落叶们就是它们的真实凭证。所以我更喜欢落叶树。喜欢它们枝叶繁茂，绿意盎然的时候;喜欢它们落叶飘零的时候;更喜欢它们披着皑皑白雪的时候。因为我从它们身上看到的不是苍凉而是希望，绿色的希望之光将在来年普照它们。
回头，看见清洁工已经清好了落叶、并点燃。望着缓缓升起的缕缕青烟，我突然想到清诗人龚自珍的那句“落红不是无情物，化作春泥更护花。”这些落叶也不是无情物啊!它们也将在火中化作灰尘，与泥土合为一土，把从根中得到的又都还给了根，延续着下一代叶们的生命。人都言：根乃树之源，树之*。我想，叶才是那树真正的精*所在吧!
在回去的路上，我小心地托着那片红叶，我想这片美丽的落叶我将永远珍藏。关于美丽的写景作文2
我的家乡是福建省上杭县白砂镇水竹洋，那儿可美啦！有宽阔的公园和广场，还有热闹的大街。盛产玉和山楂，就因为这个，我们的家乡是远近闻名的“玉都”。
沿着宽阔的大街我们来到了音乐喷泉广场，那里灯火辉煌。瞧！那儿有游乐场，小朋友们都进去了。再看那海盗船、旋转木马……多好玩啊！看那灯光漂亮得不得了，有红的、*的、绿的、紫的、粉的、蓝的五光十色的，就仿佛仙境一般。再看看那跳舞的人们随着音乐慢慢的跳呀跳，好开心呀！
看完了广场我们去参观一下东山公园吧！那里山清水秀，有人还在河上划着小船轻轻荡漾呢！人工湖边有人在钓鱼，他们坐在桥边聚精会神地等待鱼儿上
商超、餐饮通用版
辣卤鸡脖较低热量食材:鸡脖2斤特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1主料：鸡脖步骤2辅料：香辣鸡翅调料、红辣椒步骤3锅中加水，放入陈皮，放入洗净的鸡脖步骤4烧开，煮1分钟，去除异味步骤5捞出洗净步骤6把洗净的鸡脖放入电压力锅步骤7加入调味料步骤8放入红辣椒步骤9加适量水步骤10烧开后，加盐调味步骤11卤制20分钟步骤12压力锅泄压后，浸泡2小时步骤13出锅装盘，即可上桌成品图火龙果冰糕较低热量食材:红心火龙果1个步骤1红心火龙果去皮切块步骤2冰糕模具插上木棍步骤3把火龙果加少许白糖用料理机打匀步骤4倒入
凉拌香肠较低热量食材:香肠克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1准备香肠，*瓜，胡萝卜。步骤2*瓜，胡萝卜分别切丝。步骤3香肠切丝。步骤4准备沙拉汁，大蒜。步骤5将所有食材放入干净的容器中，加入沙拉汁，蒜片，少许陈醋拌匀。步骤6撒上少许芝麻上桌。成品图凉拌秋葵较低热量食材:秋葵克小米椒适量葱花适量蒜末适量鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1秋葵洗净去头步骤2开水下锅烫熟步骤3小米椒切小段，切葱花蒜末，加适量白糖、盐、味精、鸡精步骤4倒酱油拌匀步骤5秋葵对半切开，浇上拌好的酱汁即可成品图梅菜蒸水库鲩较低热量食材:草鱼g梅菜80g
午要旷一节语文课去学习，剩余时间越来越少，可我已经进入下一轮比赛。有一天下午，我在匆忙赶向生物班时，正好赶上张老师出办公室，她愤怒中带些担忧：“学生物那么积极，语文不学啦啊？连作业都不问，你晚上不写作业啦？”我面带愧疚的低下头，灰溜溜的走了。最后得到了淄博市一等奖的好成绩时，老师的脸上还是笑开了花，其实她并不是真的反对我参加比赛，只是怕耽误我的语文成绩。心中的温暖充斥着我的心脏。
随着时间的推移，越来越多的公开课，研讨课等竞赛还是一如既往的参加，并且取得优异的成绩，在家长眼中，这就是模范老师。像这种获奖的事情，数不胜数，从而获得家长口中“信得过”的美誉。老师特别注重荣誉，每一张班级奖状我们班都有，在学习中劳动，在劳动中成长。有比赛时，老师常常让我们做好充分的准备来迎战。
快毕业时，我们举行了一场篮球友谊赛，但在这场友谊赛的背后，老师付出了艰辛与时间，在比赛一周前，老师放弃语文的课程来训练，比赛当天，全班人在老师的带领下为本班加油，因而获得了最后的胜利。在下课的时候，老师让我们多读课外书，使自己的作文能力有所提高，而每周4次的活动课，也被改成了语文，因此，我们每次考试语文分都是最高的，这让别的班羡慕不已。
她几十年如一日的教学态度是不平凡的，想想老师鬓角的白发，回忆起来她还是那么的无私，那么的美丽。回忆，让你如此美丽。耳畔又想起了朗朗的读书声，眼前又浮现出热爱教育的她……
有关教师的作文3
老师是世界上最伟大的人，每个人心中都有自己的好老师，我也不例外。
她，长着一头乌黑发亮的头发，大大的眼睛和一张喜欢笑的嘴巴。她，就是我们敬爱的沈校长。沈校长的个子很高，在学校，她更是我们爱戴的好校长。
沈校长让我们亲切的称她为：校长妈妈。沈校长像妈妈一样呵护着我们。
记得有一次，我们“悦读星”和三位校长一起吃午餐。校长们先帮我们安顿好，他们才吃。这时，沈校长问“悦读星”们有没有吃饱，一个四年级的小女孩说她没吃饱，沈校长毫不犹豫的把她的那份午餐让给那个小女孩，还说，她吃不了那么多。其实，一个煎饼果子和一碗红豆粥是正好吃饱的。而她，却说自己吃不了那么多。沈校长宁愿自己饿肚子，也要让别人吃饱。
沈校长十分“严格”，我们学校每个老师是轮流值日的，每次只要轮到沈校长值日，沈校长要求学生进学校不许跑，不许边打打闹闹，边进校园，少先队员必须佩戴红领巾进校。如果违反，沈校长会把她（他）留下来，跟他（她）说道理。
沈校长十分爱“民”，有一次，我们去比赛扇子舞，因为在那里时间太长，自己带的水都喝完了，沈校长就和几位老师去买了几箱矿泉水，来为我们“雪中送炭”。
沈校长虽然做的都是小事，但被深深的刻在我的脑海里。
每天上学、放学，我检查路队时，总是能看见低年级的小弟弟、小妹妹们，对沈校长说：“校长妈妈好。”或者：“校长妈妈再见。”对于沈校长来说，这是一件多么幸福的事情。
沈校长为我们做太多太多了，数也数不清。。。。。。
这就是我心中的好老师——沈老师，沈校长。
有关教师的作文4
以前我们数学老师的丈夫病故了，所以又换了一名新老师，姓氏澹，是长春小学转来的。她大约一米六左右高，长着一头乌黑亮丽的短头发，发面掩盖着一颗豆子般大小的黑痣，脸上布满了数条皱纹，这些皱纹都是饱经人世沧桑的见证。她而且还有一门令人震耳欲聋的大嗓门，不禁让人望而生畏。给我们的第一印象就是一个一丝不苟、没有任何幽默细胞的一个资深的老教师。
看，她刚上第二节课就对着那些学习不好的同学开始了声色俱厉的
白藜麦蔬果思慕雪较低热量食材:红心火龙果克希腊酸奶克白藜麦20克步骤1白藜麦下锅煮十分钟步骤2红心火龙果切小块，冰箱冷冻成硬块步骤3冷冻火龙果和希腊酸奶倒入破壁机里步骤4选择冰块模式，15秒后完成步骤5铺上喜欢的蔬果和白藜麦西藏白藜麦，探寻最原始的美味成品图银耳火龙果粥较低热量食材:胚芽米80克火龙果适量绿参新鲜山药小白嘴山药怀山药铁棍山药5斤装软糯香甜山药步骤1准备火龙果，山药。步骤2银耳泡发步骤3胚芽米洗净寖泡1小时步骤4将所有食材放入电饭煲中步骤5添加适量的水步骤6按键煮粥开始步骤7煮开后放入火龙果煮熟即可步骤8盛入碗中，甜糯可口。成品图年夜饭硬菜之酸菜鱼较高热
COOLJUICE
什锦面片汤较低热量食材:面皮克西红柿克鸡蛋2个草菇克青菜8棵虾干10只誉赐虾皮虾米干货食材特级虾干新鲜海鲜小干虾即食特大海产磷虾步骤1准备食材步骤2西红柿去皮切块，草菇切片，虾干用开水浸泡一会步骤3起油锅，把鸡蛋炒熟盛出步骤4煸炒西红柿出水，放开水大火烧开步骤5放入虾干和面片步骤6煮开后放入草菇、青菜、鸡蛋，再放盐步骤7稍放点生抽步骤8最后滴几滴香油即可成品图全鸡粥较低热量食材:香肠50g步骤1准备好腊肠一条步骤2准备好葱芯步骤3葱芯切丝备用步骤4把姜片放入锅中并放入油步骤5油热后，放入切片后的腊肠，先炒腊肠步骤6腊肠大概8成熟后，倒入预先准备好的葱芯步骤7大概炒
烤香肠较高热量食材:香肠5根步骤1烤架包一层锡纸，这样可以省去清洗的步骤步骤2把烤肠拿出来解冻，串上签字（没有签字用两个牙签代替了）步骤3刷一层薄薄的玉米油步骤4烤箱°预热5分钟，放入香肠，中下层烤十分钟步骤5翻面刷油，再烤10分钟步骤6即可食用了，如果想吃爆裂更香的，可以再烤5分钟哦步骤7可以直接食用，也可以夹面包，当然可以配寿司成品图红椒土豆丝较低热量食材:土豆(大)2个红尖椒1个步骤1食材改刀备用步骤2锅中放油炒葱花，放入生抽。步骤3放入土豆丝步骤4炒断
火爆大头菜较低热量食材:大头菜克鸡精调料鸡粉家用0g调味料整箱火锅土鸡味精鸡精大袋批发商用步骤1大头菜撕成小块，干红辣椒剪成小段，红尖椒切成细丝，蒜切成片状。步骤2锅里倒入油，油微热时，下入红尖椒丝和红辣椒爆香。放入蒜片翻炒两下。步骤3倒入撕碎的大头菜翻炒。步骤4倒入适量生抽、醋调味。步骤5最后加入适量盐。步骤6淋入几滴香油提香。步骤7关火加入适量鸡精。成品图马铃薯香肠粥较高热量食材:大米0.5杯香肠2根紫色马铃薯（小）4个芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1备好食材：大米，香肠，紫色马铃薯；步骤2大米淘洗干净；放入砂锅，加够足量清水，上盖；放在炉子上，用中火烧开
最适合餐饮、水果、烘焙、商超等行业、、、
红烧草鱼较低热量食材:草鱼克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1草鱼收拾干净后沥干水份，去掉头和尾，然后将鱼切成块，约3厘米左右步骤2在鱼上撒上少量盐再加上几片姜和酱油搅拌均匀，腌制10到15分钟左右步骤3锅清洗干净上，倒入少量油，将鱼块放锅中小火慢慢煎，待两面变金*色后，加入少许水煮2到3分钟左右出锅，装盘后撒上葱和干红辣椒成品图麻辣干豆腐较低热量食材:干豆腐克花椒适量干辣椒适量特辣超香小米辣七星椒朝天椒小米椒海椒四川辣椒特产红干辣椒g步骤1花椒放到无水无油的锅中小火炒至微微冒烟，取出捣
生滚鱼片粥较低热量食材:胚芽米克鱼片8片秋葵3根黑白胡椒粉组合现磨增香家用西餐牛排胡椒面粒烤肉撒料烧烤调味料步骤1胚芽米用水投洗干净步骤2倒入清水浸泡15分钟步骤3锅内加入开水倒入泡好的米步骤4加入几滴食用油加盖选择煮粥程序开始煮粥步骤5煮粥期间：香葱切粒，姜切丝步骤6秋葵切成薄片步骤7片好的鱼片用盐抓洗2遍后冲净控水步骤8加入葱丝、白胡椒粉、盐、料酒抓匀步骤9最后加淀粉上浆腌制5分钟步骤10看到粥煮的粘稠后倒入鱼片煮至成熟（不要搅动，以免鱼片碎掉）步骤11最后倒入秋葵片即可，盛碗表面撒香葱碎即可食用#与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选#成品图冰糖雪梨糖水
优势一：1.注册简单，店铺展示效果精美，功能齐全。
2.客户下单方便，无需注册，
我爸爸个子不高，较胖。爸爸是我的好老师，教会了我溜冰、骑自行车、打羽毛球等。其中印象最深刻的是教我学溜冰。
那时，我在读幼儿园，爸爸教我学溜冰。开始，爸爸让我学站立。我穿旱冰鞋站起来，轮子只滑了一下，我顺利地站住了。借助学“走步”，鞋子很滑，刚走一步，我就摔倒不敢再“走步”了。
爸爸鼓励我说：“走呀，不要害怕，你看，你穿的护具这么齐备，简直武装到牙齿了，就算摔倒，也不会痛的！”
有了爸爸的鼓励，我胆子大了点。一步、两步……每一步仅仅几秒，但我觉得好像过了几个小时。突然，一个不小心，我又摔倒了，屁股着地，“好痛啊！”我大叫起来，眼泪在眼眶中打转。
爸爸立刻把我扶起来，关心地说：“没事吧？休息一下。”
过了“走步”这一关，又开始下一个步骤，那就是“溜”。爸爸教我的是八字溜冰法。有一次联系，我摔了一大跤，手上的皮破了，伤口处冒出了血珠。我很害怕，跟爸爸说我不想学了。
爸爸严厉地批评我，说：“什么？流点血就不学了？放弃了？你如果总是这样软弱，还算是个男子汉吗？如果像你这样轻易放弃，以后做什么事能成功？”爸爸的话使我很惭愧，擦完药后，我立刻继续练习。不知过了多久，我无意中回头，看见爸爸就在我身后，满头满脸的汗水直淌。原来爸爸一直在后面跟着我，暗中保护我!那一刻，我很感动。
持续了一个星期，我终于学会了溜冰。
感谢爸爸，他教会我的，不仅仅是溜冰。
三色酸奶杯较低热量食材:火龙果一个梨半个君乐宝酸奶简醇代餐无糖酸奶0蔗糖网红非脱脂早餐风味酸牛奶整箱步骤1红心火龙果一个，酸奶，梨一个步骤2用勺子挖到果汁机里，加入三勺酸奶，一勺白开水步骤3启动果汁机，打成火龙果奶昔，梨削皮，切小块，也打成泥步骤4玻璃杯稍微倾斜，用勺子压一下，慢慢的倒入酸奶，然后再倒入火龙果奶昔，最上面一层倒入梨汁，用勺子倒了一点成品图腊肉小炒较高热量食材:腊肉克绿尖椒50克红尖椒50克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装
立即咨询
清蒸鲩鱼较低热量食材:鲩鱼克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1鱼半边步骤2洗净切块后，加入盐步骤3加入鸡粉步骤4再放入酱油和油拌均匀步骤5拌好后装碟，摆上姜丝和红椒丝待用步骤6锅中放入适量水烧开步骤7水开后放入鱼步骤8盖上盖子大火蒸七分钟步骤9七分钟后鱼熟透，摆上葱丝即可出锅成品图橙汁果冻较低热量食材:橙汁1杯格雷斯兰50g吉利丁片明胶片鱼胶粉慕斯蛋糕果冻奶酪家用烘焙材料步骤1准备好所有材料：吉利丁片，果粒橙饮料，还有一个模具。步骤2用剪刀把吉利丁片剪成小
凉拌头菜较低热量食材:大头菜半个山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1大头菜切成小块步骤2放开水锅中焯几分钟，完全变绿即可。步骤3过凉捞出，放盆中。步骤4加盐步骤5加味精步骤6加香油步骤7加酱油步骤8加陈醋，拌匀即可。成品图红龙果饼较低热量食材:红龙果1个金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1红龙果一个，面粉适量，把红龙果用料理机打成汁步骤2n加入适量的面粉，拌一下步骤3n如果觉得太干，可以加入一点点的凉白开步骤4炒锅，加入一点点花生油，油热之后倒红龙果汁面糊步
扫码
这些收藏品里边，我最喜欢的就是“连环画”了，小时候家里有一个木头箱子，是父亲自己做的，我把我的这些“珍宝”都收藏在里边了。那时候没有免费图书馆，一个同学的奶奶在家里开了一个租书铺子，五分钱一本，我一有钱就往哪里跑，挑一本自己喜欢的图书，搬个小板凳静静地坐着，可以在那里耗上一整天时间。平时积攒的零花钱有了块儿八毛的，就去新华书店买一本故事书回家，看了无数遍也不会厌倦，经常沉浸在连环画的故事情节中就开始浮想联翩。
有一次大姐夫回家，给我买了一整套的《薛仁贵》，我可喜欢了，我把图书都放在箱子里边，平时谁也不能乱动，就连二姐要看也要开口问我借才行。到了夏天，俗称“六月六”的日头好晒被，母亲在家晒被子，要我把图书也拿出来晒晒霉气。打开箱子的那一刻我被吓得目瞪口呆，原来一只老鼠妈妈把我的箱子当成了它的窝，在里面生了一窝小老鼠。箱子打开时，机灵的老鼠妈妈逃跑了，只剩下一窝肉呼呼，粉嘟嘟的小老鼠，我束手无策，只会掉眼泪了。二姐胆子大，把老鼠连窝一起端出来扔掉了，可是我发现我的图书损失惨重，很多都缺了边边角角，那个伤心啊，连晚饭都没吃。
童年的生活贫瘠，但是却很容易满足，会因为一件小事快乐好几天，也会因为一件芝麻绿豆大的小事伤心难过好几天。那时候逛街，最喜欢呆在卖糖人的老人旁边，看着他神奇的手，变魔术般把故事里的人物活灵活现的捏出来，真的是连家也不想回了，恨不能跟他去当学徒算了。经常把糖人买回家却舍不得吃掉，每天拿在手上把玩，仿佛自己也变成了孙悟空，神通广大。往往最后，糖人不是被吃掉，而是坏掉以后被无奈的扔掉了。
那用糖汁浇出来的糖画也很神奇，充满香甜气息的黏液在小贩的.手中随意而为，眨眼就成了一朵花，或者是一条腾空而起的金龙。你想要什么图案，他就能画出什么来，仿佛隐身于闹市中的艺术家，值得人钦佩。糖画精美绝伦，舍不得下口，却不想和糖人一样到最后扔掉，把玩许久，终于受不了那份香甜的诱惑，小心翼翼的咬了一口，甜甜脆脆的，十分好吃，几口就消灭了。还有一样好吃的甜食就是棉花糖，白砂糖在简陋的机器中不停地转动，慢慢变成一团雪白的棉花，用一根小棍儿一绕，一团棉花糖冒着甜蜜的气息直冲鼻尖而来，估计没几个人受得了诱惑。
大人小孩都爱的爆米花也很受欢迎，小时候经常有人带着机器走街串巷来招揽生意。可以不出钱，只要回家勺来一碗白米，或者是玉米，当然还有白糖，小贩就能用这黑乎乎的“小炮筒”给你炸出香喷喷的爆米花来。孩子们很喜欢看炸爆米花，小贩点上火，开始不停的摇机器，滚筒不停地转动着，到了时间，一声震耳欲聋的爆响过后，一锅香气四溢的爆米花从布袋子里滚落到盆里，冒着热气，左邻右舍都来了，大伙儿你一把我一把，吃的热闹。
那些岁月虽然在我们的流年中消失，但是这些微小的收藏，仿佛沉在河底的鹅卵石，不小心被人碰触，激起的水花中，我清晰地看到了童年那个快乐的“白雪公主”。我很庆幸这些珍贵的“收藏”，没有被我当成破烂扔掉。午后的阳光跳跃闪烁，金光灿烂，眯起眼，仿佛又看到了家乡那清澈的河面上，清脆悦耳的笑声像一尾尾活泼的鱼儿不停跳跃着。
秋葵炒腊肠较低热量食材:腊肠40克秋葵50克胡萝卜10克老广的味道广式腊肠广东特产正宗烤香肠甜味农家自制腊味腊肉g步骤1将腊肠切片，用水泡软，有的腊肠又硬又咸，通过这样的方法可以变软去咸。步骤2秋葵斜着切开。步骤3锅里倒入油，放入蒜炸香，放入腊肠炒香。步骤4放入秋葵翻炒。步骤5放入胡萝卜片。步骤6最后加入盐和蚝油。成品图火龙果网格饼较低热量食材:火龙果适量低筋面粉适量新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤1首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：火龙果最好选择红心火龙果会比较好。步骤2然后将火龙果去皮切成块，放
萝卜干炒油渣较低热量食材:萝卜干g五花肉g步骤1五花肉切丁备用步骤2萝卜干泡去本身的盐味，拧干切丁备用步骤3锅里不放油，放入肉丁，小火翻炒，让肉丁慢慢出油步骤4油渣制作中步骤5颜色金*，可以起锅步骤6把油渣沥起，装碗备用步骤7用榨出的猪油炒萝卜干步骤8放入油渣步骤9加入适量生抽，焖一会即可蒜蓉粉丝拌秋葵较低热量食材:秋葵克粉丝50克鲁花食用油5S压榨一级特香家用大桶花生油4L步骤1食材，粉丝和秋葵步骤2秋葵洗净后切去头部步骤3水烧开后，加入粉丝步骤4加入两勺子食盐步骤52
火爆大头菜较低热量食材:大头菜1颗猪肉克芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1这道菜是非常简单快手的，因此要把食材跟调料都提前准备好。步骤2大头菜洗净，去掉干皱的外层，去掉根蒂，切丝。步骤3猪肉切条，再准备点姜丝、葱花，喜欢吃素的也可以不放肉的哟。步骤4起锅热油，下姜丝爆香。步骤5下猪肉条，快速翻炒均匀。步骤6淋上少许的原汁酱油，炒至猪肉全部变色。步骤7接着倒入备好的大头菜。步骤8大火翻炒，直至菜丝变软。步骤9最后撒上盐，这个盐的多少需要根据个人口味把握喽。步骤10
蒜油秋葵较低热量食材:秋葵克蒜头2瓣步骤1秋葵洗净备用。步骤2蒜头切碎备用。步骤3锅中加入清水，大火煮开，下入秋葵煮2分钟捞出。步骤4放入冷开水中浸泡，捞出。步骤5切去头部，再一切为二，放入盘中。步骤6淋入酱油。步骤7锅里倒入油大火烧热，下入蒜末中火煸至微*关火。步骤8趁热将蒜末和油一起淋在秋葵上。步骤9搅拌均匀即可食用。步骤10脆嫩可口。成品图凉拌海蜇丝较低热量食材:海蜇丝克榨菜适量油麦菜杆1小节剁椒适量葱花适量山西手工陈醋桶装特产醋粮食酿造饺子醋ml买二赠一随机赠品步骤1买回来的海蜇丝用水浸泡一两小时，中间换几次水，因为这个海蜇丝是盐海蜇，要
烧饼夹烤肉较高热量食材:中筋面粉克水70克干酵母2克盐2克花椒粉1.5克熟白芝麻适量新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1首先和面。将制作烧饼的面粉、盐混合均匀，酵母用温水化开步骤2酵母水加入面粉中步骤3揉成面团。将面团用力揉5分钟左右，使面团变得柔软光滑充满弹性。揉好的面团放入碗里，盖上保鲜膜，在温暖的环境下醒发30分钟（不同的面粉吸水性有差异，请根据实际情况调整水的用量，揉成偏柔软的一个面团）步骤4面团醒发的时候，准备烤肉的材料步骤5里脊肉切成薄片，加入老抽、生抽、白胡椒粉、糖、香油、料酒、盐、玉米淀粉、切碎的姜末等调料步骤6抓匀步骤7大葱取葱白部位，切成片，加入到
上汤秋葵较低热量食材:秋葵克皮蛋克浓汤宝32克河南大蒜新干大蒜头5斤非独头紫红皮大蒜种籽干蒜10斤装白皮步骤1秋葵洗干净，备好皮蛋步骤2将皮蛋蒸制10分钟步骤3蒸锅加水，秋葵入锅焯熟步骤4焯后的秋葵放入凉开水中过凉步骤5过凉后的秋葵沥干水，竖切一刀后放入容器中步骤6锅中加油，煸香蒜片步骤7加适量水步骤8倒入切碎的皮蛋、香菇、胡萝卜步骤9烧开锅后加浓汤宝搅拌至溶解关火将汤汁浇在秋葵上即可享用成品图家常炒油菜条较低热量食材:绿油菜条克干辣椒1个特辣超香小米辣七星椒朝
椒盐花卷较高热量食材:面粉克水克酵母5克花椒粉1克小茴香适量金沙河自发粉包子馒头专用粉家用中筋面粉做油条自发小麦粉1KG*2步骤1食材准备好步骤2将面粉和水、酵母粉一起和成面团步骤3放在温暖的地方发酵至两倍大步骤4面团取出，排气步骤5花椒和小茴香炒至颜色变深（干炒不放油）香味飘出，盛出放凉，用料理机打成粉，跟盐混合均匀步骤6排气后的面团擀成约3毫米的方形片状步骤7刷上一层芝麻油，均匀地撒上一层椒盐步骤8从上自下卷起来，底部捏紧步骤9切成大小均匀地三角形（切面的斜度稍微大点哦，做出来的花卷更漂亮）步骤10取一个将切口朝上，稍微整理下
香肠炒莴笋较高热量食材:香肠1根莴笋2根耳子30克生姜老姜新鲜*姜蔬菜山东大姜老*姜块土姜月子姜带土五斤包邮10步骤1把香肠切片莴笋切片耳子提前泡好步骤2姜蒜切好步骤3锅中倒油炒姜蒜步骤4加入香肠炒香步骤5加入耳子炒步骤6加莴笋片炒熟加盐酱油鸡精醋炒匀出锅步骤7装盘成品图番茄鱼片汤较低热量食材:草鱼半条番茄2个新良玉米淀粉辅食食用鹰粟粉生粉烹调勾芡家用烘焙原料蛋糕雪媚娘步骤1草鱼切片洗净步骤2加入半勺盐，黑胡椒粉，玉米淀粉和少许油搅拌均匀步骤3番茄洗净切块步骤4蒜切碎步骤5锅中热油，下入蒜末煸香步骤6加入番茄块翻炒至软步骤7加入适量水，大火烧开步骤8葱切末，姜切丝步骤9水开后转中小火，下入姜条和鱼片煮至鱼肉变色翻边，加入盐，撒上葱花即可成品
火龙果小奶棒较低热量食材:火龙果适量步骤1首先准备好所有的食材，如下图所示。关于火龙果的选择，小编建议大家最好选择红心火龙果会比较好。步骤2然后将切好的火龙果和旺仔牛奶倒入料理机中打成汁。步骤3接着用筛子过滤一下，这样做出来的奶棒才会更加细腻。步骤4然后倒入事先准备好的模具。步骤5接着放入冰箱冷藏一个晚上，大概是12个小时左右就可以了。步骤6然后将做好的奶棒从模具上脱下来。步骤7一道美味可口的火龙果小奶棒就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧！如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。成品图白萝卜炒鸡腿肉较低热量食材:白
红烧鱼较低热量食材:鲢鱼半条芦花海盐海水自然晶盐不加碘g*6家用食盐不加抗结剂食用盐无碘步骤1挂鱼鳞，去内脏，切开步骤2热油下锅煎鱼，加生抽，老抽，料酒步骤3加葱姜蒜大料花椒步骤4适量的清水，盖锅炖10分钟步骤5加盐翻一下，出锅。成品图酸奶火龙果冰棍较低热量食材:原味酸奶6杯火龙果1个步骤1准备食材：原味杯装酸奶、火龙果、冰棍木棍子。原味酸奶可以用各种水果搭配都不会覆盖味道，步骤2红肉火龙果洗净，去外皮，一半切小四方块，另外一半切大块，用来料理机打碎。步骤3切大块的火龙果，放入料理机打碎，每个料理机不同，选择水果汁/水果打碎，键都可以用来做冰棍。步骤4原味酸奶，把杯盖撕开一
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇