虽然现在的生活质量比以前提高了不少，但是身体却大不如前了。近年来我国“三高”病人频发。或许和我们日常生活有着密不可分的关系，而今天我们要聊的并不是三高，而是肠胃疾病，现在的年轻人多多少少都有一些肠胃方面的困扰。
或许是因为学习或者是工作比较忙，没有办法好好吃饭，所以就把重要的一餐留到了晚上，晚上吃一个大饱肚子而且也不运动就休息了，久而久之给肠胃增加了负担，肠胃蠕动缓慢就出现了腹胀腹痛的情况。
胃病总是反反复复？这4种食物尽量少吃，不然医生都帮不了你
冰激凌
特别是对于一些女孩子来说，在逛街的时候吃上一个冰冰凉凉的冰淇淋，真的是非常幸福的一件事情。但是不知这些食物吃进肚子中就会造成了腹胀腹痛胀气的情况，这是身体告诉你需要远离这些富含乳制品的食物了，比如说冰淇淋、冰棍、酸甜的饮料等，如果吃得过多肠胃功能无法正常运行，造成了消化不良的情况。
油炸食品
无论是老人和小孩，对于有点油炸的喜爱无法自拔，因为这些食物中富含大量的油脂会增加发生泛酸和肠胃刺激综合征，因为这些高脂肪的食物很难消化，肠胃就会反射的分泌出更多的胃酸，进食入越多胃酸分泌就会越多，造成了胃酸分泌不规律的情况。如果一旦不吃这些食物分泌的胃酸将无法消耗，直接损伤我们的胃黏膜。
豆类制品
我们都知道这些豆制品中含有丰富的蛋白质，还有是人体所需的微量元素，但是对于一些肠胃不太好的人来说，却不建议吃一些豆制品，因为豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉籽糖，被肠道细菌发酵，分解出的一些气体，进而引起打嗝，腹胀，腹痛等症状。
辛辣的食材
这种辛辣的食材包括洋葱，大葱，大蒜，韭菜椒等。虽然他们对于健康有益处，能够保护心脑血管，但是他们却会导致肠胃不适，比如胀气，腹部痛等症状。通过烹饪似乎可以引起肠胃不适等营养混合，吃这些食物非但没有帮助，反而会造成肚子不舒服的情况。
在日常生活中建议大家多吃一些新鲜的水果和蔬菜，不要吃这种不好消化的食物，否则我们的肠胃负担会越来越重，最终形成胃病。除此之外应该多喝一些热水，多喝水能够促进新陈代谢的同时，也能使血液流通更加通畅，对于预防一些三高疾病有所帮助。
看完了此文章，大家对于患有肠胃疾病的人，什么东西建议吃什么东西不建议吃都有了一定的了解，如果你对此还有其他的补充或者是看法的话，欢迎在下方评论区留言，我们一起讨论交流！
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