春季天气潮湿多雨，对于平素脾胃虚弱的人更易湿邪困于体内，常表现为食欲不佳、上腹胀闷、肢体乏力、口淡无味、大便稀等症状。医院脾胃科樊春华中西医结合副主任医师表示，要想祛湿，首先健脾，推荐以下祛湿健脾汤。
*参淮山排骨汤
材料：*参20克、淮山药15克、红枣5个、猪排骨克，姜片和*酒适量。
做法：把猪排骨洗干净斩成段，放入沸水里焯去血水，捞出用冷水冲洗干净，放入砂锅里；将山药去皮洗净切块，洗净*参、红枣后一起放入锅内，加入适量清水；放入姜片、*酒，先用大火烧开后，再用小火煮1小时，最后加盐调味即可。
功效：健脾祛湿，益气和胃。可提高食欲，增强免疫功能。
禁忌人群：胃阴亏虚者忌服。
C0,60.9,10,71,22.4,71s22.4-10,22.4-22.4S34.8,26.1,22.4,26.1z"fill="#">*参：常用的健脾益气中药，性平、味甘，归脾、肺经，可增强机体免疫功能。
山药：性味甘、平，归脾、肺、肾经，可健脾助消化。富含18种氨基酸和10余种微量元素及其他矿物质，不仅可以健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、助五脏、强筋骨，还能益心安神、宁咳定喘、延缓衰老。
来源｜广州医院指导专家：樊春华副主任医师
编辑｜善莱编辑团队
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