给宝宝做排气操前，需要检查一下是否需要修剪指甲，并用肥皂洗干净双手，抹好护肤霜，搓热双手。
做排气操，应在吃奶后半小时进行。并将室内温度控制在24~26℃，给宝宝穿一件宝宝的内衣就行。
做操的时候室内不要有对流风，以免宝宝着凉。
下面这个视频中，介绍了排气操的具体做法，姐妹们可点击查看。其实，除了排气操，下面5个方法应对宝宝胀气也比较有效：1.飞机抱飞机抱可以帮助宝宝排除肠胃中的空气，缓解宝宝的胀气和肠绞痛，但是这个方法不太适合未满月的小婴，两个多月以后可以尝试。抱法：用手臂托住宝宝的肚子，让宝宝呈飞机状趴在大人的手上。2.多拍嗝无论是母乳宝宝还是奶粉宝宝，吃完奶后一定要多拍嗝，通过打嗝的方式使肠胃的气体由食道排出，这样就能最大程度上避免宝宝胀气了。3.让宝宝适当多趴宝宝趴着，腹部直接与床面接触，也有利于排气，但无论是趴着睡还是趴着玩儿，都要有大人在一旁看护，以免发生窒息。4.声音安抚用舒服的抱姿抱着宝宝，并在宝宝耳边有节奏地发出「嘘嘘」的声音或下载一些白噪音给宝宝听，能让宝宝情绪安稳。5.少吃易产气的食物母乳喂养的妈妈和添加辅食的宝宝，要少吃易产气的食物，如豆类、豆制品、卷心菜、西兰花、红薯、甜食等。其实，上面这些方法，除了能缓解宝宝胀气之外，也是很不错的预防方法，平时多给宝宝做，也能减少宝宝胀气的发生。—END—注：部分图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除互
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