今天早上，一直有人问我自己总是觉得胆战心惊，容易失眠，通常睡觉的时候一点小小的动静都会惊醒。每天睡眠时间不足5个小时，通常吃一点就觉得肚子胀，一躺下就起不来了，而且大便稀烂带血，严重的时候就和清水差不多。还伴随着头晕、健忘、气短乏力的表现。
与其交流一番，确定为心脾两虚之证。
这位朋友的症状，其实很多读者都会有，所以今天就来聊聊这心脾两虚所导致的心悸失眠、食少腹胀、大便稀溏。
心脾两虚所导致的心悸失眠、食少腹胀、大便稀溏该如何调理？首先我们要明白一件事，心脾两虚病不是一个简单的病症，而是心血不足及脾气虚弱两个方面的共同表现。
饮食不节，劳倦伤脾，思虑过度暗耗阴血，久病失调，慢性出血等均可导致心脾两虚的出现。
心主血脉、主神志，脾主运化、主统血，因此，心与脾之间的生理联系主要体现在血液的生成与运行两个方面。
如果这种平衡被打破。就会出现以下4种表现几种表现。
、心悸，头晕，健忘，失眠多梦，面色萎*。
2、脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力。
3、气短，乏力，同时会出现容易腹泻拉肚子，消化不好，食欲低下。
4、崩漏，月经量少，色淡，淋漓不尽，便血，皮下出现紫斑。
但对于心脾两虚的调理方向有2个，偏心是一种和偏脾又是一种。
若偏脾虚，调理宜补益脾气，方选参苓白术散加减。
参苓白术散加减是比较多用的健脾方药，具有益气健脾、渗湿止泻的功效。
多用于脾胃虚弱，食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力等。
此外，对于一些脾虚湿盛所导致的肠胃病症，也有着很好的效果。
若偏心虚，调理宜补养心血，方选养心汤加减。
养心汤加减具有心虚血少，神气不宁，怔忡惊悸的功效。
多用于心虚，心血不足所导致的一系列症状。
我们再看看开头这位朋友是怎么回事。首先，每天睡眠不足5小时，自觉胆战心惊，头晕，健忘，大便稀烂带血，病变偏向于心。
其次食少腹胀，卧不能起，严重之时便如清水，病变偏向于脾。
调理应该两者兼施，单一的调理，并不能得到有效的改善。
写在最后心悸失眠、食少腹胀、大便稀溏，这是心脾两虚所导致的症状。
以上我总结了2个心脾两虚的调理方法及思路，以及心脾两虚的常见表现。
有人要问了，难道只有这一种可能么？当然不是，我只是根据各位读者给我的信息来总结的，其他的原因我们不做过多的叙述。
大家只要记住，先辨证，后调理，就可以了。
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