宝妈缺奶与其说是身体原因，不如说错误开奶，要想母乳喂养，最初的前3天最关键。好的开头预示着已经成功一半了，喂奶也不例外，开好奶，能让你少吃很多苦。
禁忌一：产后24小时再哺乳
分娩后半小时内，妈妈身体健康允许的情况下一定要开始喂奶。宝宝及时吮吸，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳，这个过程对新宝妈极为重要。虽然刚开始宝宝不会允吸，但此时刺激乳房，可促进乳腺细胞的收缩，促使乳汁输向乳管窦。
一旦激活泌乳机制，形成良性循环，就说明哺乳已经成功了一半。如果不及时喂奶，垂体得不到刺激，以后得加倍刺激，很可能导致追奶失败。此外，宝宝及时吮吸，可加快宝妈的子宫收缩，减少产后出血，利于子宫恢复。
禁忌二：宝宝喂奶前先喝“开口茶”
有些地方习惯给新生儿服喂中药熬成的“开口茶”，一般是用中药大*、甘草分别煎汤给宝宝喝，寓意为“先苦后甜”。但从现代医学角度看，“开口茶”完全没有必要，属于封建思想。
可能你还不知道，中药大*味苦、性寒，有导泻的功效，会伤及宝宝的胃肠黏膜。而宝妈的初乳微*、较稀薄，似茶水，但营养丰富，含多种抗体，正是宝宝最好的“开口茶”。而你选择了中药熬成的“开口茶”却把宝宝最天然的食物浪费了。
禁忌三：乳房没胀就是少奶
刚生完孩子，你会明显感觉乳房增大，皮肤表面静脉扩张、充血，还会有胀感，这不是因为来奶了，而是因为乳房充血。如果你生完孩子乳房没有这种胀感，完全没必要担心会少奶，因为乳房胀与不胀跟泌乳没多大必然关系。
有的宝妈产后第一天感觉不到胀感，就以为少奶，不让宝宝允吸，而是喂奶粉，这是大错特错，这时宝妈应该用手挤压乳房，如果有奶水溢出，就说明泌乳正常，可以开始哺乳。
禁忌四：产后马上喝浓汤催乳喂
现在，产后喝浓汤大补已成为惯例，很多宝妈产后一周几乎每天都喝高浓汤，其实这根本达不到催乳目的，说不定会让你早早的体会到什么是堵奶。
刚开始哺乳，你的乳汁不可能多，更不可能因为喝些浓汤，就让你在最初的几天变奶牛，而且由于你的乳腺管尚未通畅，过早地喝“催奶汤”，乳汁很容易淤积，形成堵奶。
禁忌五：以为奶少就要加奶粉
宝宝第一天需要10毫升母乳，第二天需要30毫升，到第三天需求量才开始上升，妈妈泌乳量也才开始增加，所以正常情况下，你完全不必添加配方奶。
如果你实在担心宝宝吃不饱，也不要马上就加奶粉，应该让宝宝换着吸两边的乳房，总之不要过早添加配方奶，这样可以避免产后少奶现象的发生。
禁忌六：故意攒奶
宝妈发现奶水不多，通常以为延长喂奶间隔，就可以给宝宝吃顿饱的，其实根本没有必要，因为只有宝宝吸吮，才能促进妈妈泌乳，延长间隔时间，只会让奶水越来越少。
一定要记得奶水是越吃越多，每次哺乳时，应该让两只乳房都得到吸吮，尽可能的排空乳汁，保证乳房大小均匀，产奶均匀。
禁忌七：大补特补
为了下奶，什么有营养就吃什么，很可能会让你吃到不宜食用的食物，起到反作用，这句话得反复说：奶水不是补出来的。产后补品要科学合理均衡为宜。
刚生完宝宝，含麦芽成分的食物以及红枣桂圆汤，十分不利于子宫收缩、复原和恶露排出。也不要急着喝老母鸡汤，因为老母鸡体内的雌激素会抑制泌乳，特别是剖腹产的妈妈，还可能导致腹胀、腹泻等。
以上这7点，宝妈们一定要注意了。
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