最近天气逐渐变暖，但是乍暖还寒的春季给宝宝带来的伤害可不比冬季的寒潮小，保暖护理是一定不能松懈的。
当然除了注意保温之外，更重要的还是宝宝的饮食，春季天气比较干燥，关于吃水果你家宝宝吃对了吗？有哪些注意事项，我们今天就一起来看看。
不少宝妈们都会随意买点水果给孩子食用希望他们能够健康的成长，虽然想法没错，但是这种做法还是不太妥当。因此，宝妈们在水果的选择上一定要慎重，推荐的这些水果都能提高孩子的身体免疫力，家长们可以放心购买，各种营养都要雨露均沾。
新鲜的水果富含多种营养元素，人们食用后对自己身体健康有着非常大的好处，特别是对于宝宝来说，春天食用一些水果能够让孩子长高最快的季节。多吃以下五种水果增强孩子抵抗力和补充能量哦！
今天就给家长们讲讲，吃什么水果能够帮助孩子长高，还能够增强免疫力！
苹果苹果可以说是一年四季的水果，养分丰厚，为水果佳品之一，儿童正处于生长发育的阶段，苹果具有生津、润肺、除烦、开胃、止泻、通之成效。幼儿，也可榨汁服之。苹果还能防止和消弭疲倦，苹果中的钾，能与体内过剩的钠分离，并使之排出体外。
梨梨是冬天到春天过渡的首选水果之一。梨中的苹果酸、葡萄糖、柠檬酸、果糖、钙质、磷元素、铁元素以及维生素等多种营养元素.可以润肺止咳、生津止渴的功效可是不容小觑的。同时，对宝宝而言食用可以预防缺铁性贫血、改善夜间的睡眠状态、预防感冒、清除肠道中的垃圾等，食用可以很好的增强宝宝的抵抗力。
火龙果
火龙果是营养非常丰富的水果，含有维生素非常多，含有各种矿物质也比较丰富，也含有微量元素也比较多。火龙果有补充维生素、清热、通大便、泻火的作用，但是吃火龙果也有度，不要吃得太多，火龙果是偏凉性的水果，吃多了容易造成孩子腹胀、腹泻的情况，要根据孩子的具体情况，掌握吃火龙果的量。
山楂
山楂鲜果的营养很丰富，山楂鲜果中有较多的*酮类的成分，它们具有很强的抗氧化作用。山楂的药性中消食成分最重，而且其酸味又能去油腻，在孩子积食时，用山楂来消食祛积是最好的。所以，家长如果可以在平时为孩子做点儿含有山楂的饮食来吃，就会起到很好的作用。不过山楂吃的对症可以消食化滞，吃不对也有可能引起伤胃的大问题，家长在运用时，要仔细对待。
芒果芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。有过敏体质的宝宝不适宜吃芒果。吃芒果时，妈妈最好将果肉切成小块，直接送入口中，避免接触面部皮肤。吃完芒果后，宝宝应漱口、洗脸，以避免果汁残留。
春季吃水果避免三大误区
误区一：想吃就吃
水果含较多的有机酸和单宁类物质，有些还含有活性很强的蛋白酶类。吃的时机不对，可能对胃产生刺激和伤害。一般，多数水果适合在饭前1—2小时左右食用。
误区二：多吃没坏处
每天食用水果在克左右为宜。大部分水果的膳食纤维含量较高，吃太多会引起胃痛、腹胀。
误区三：洋水果更营养
“洋水果”运输、包装、储存费用高，售价也高。为了卖相好看，这类水果可能会用保鲜剂处理，或在表面打蜡，保持外表光鲜亮丽，但营养成分还是会在运输中逐渐损失。因此，水果最好吃本地、当季的。
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