肝脏是参与人体解*和代谢的器官，我们吃的每一种食物都会通过肝脏来进行代谢。平时吃一点水果可以帮助肝脏工作。
新鲜的水果中含有丰富的维生素、纤维及微量元素，是乙肝患者良好的营养品，乙肝平时可以多注意吃一点，辅助病情治疗，以促进病情的恢复，也不用吃太多了。
下面介绍5种常见的护肝保肝水果以及什么时间吃水果的注意要点。
01因为苹果中富含丰富的纤维素和矿物质、多种维生素等。具有生津止渴、止泻、解暑、醒酒等功效，所以乙肝适当食用对病情是有好处的。苹果中的果胶能促进胃肠道内有*物质铅、汞、锰等的排泄，可促进肝脏解*功能。苹果里面有大量的维生素C，而这种物质能够很好地保护大家的心血管。02梨含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖等多种维生素及碳水化合物。有助消化、润肺清心、消痰止咳、清热、生津解渴、利尿、润便、促进肝细胞再生的功效。中医学认为，慢性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，经常吃点鲜梨，能保肝护肝。03香蕉属于低热量但营养高的水果，其含有丰富的蛋白质、钾、维生素A、维生素C、膳食纤维等有益成分，尤其是维生素B1或维生素E对酒精在肝脏解*功能有特殊功效。香蕉在促进肝细胞的修复与再生、提高机体免疫力、保护肝脏等方面都是很有益的。04葡萄中含有大量的维生素以及微量元素，具有补气血、强筋骨、益肝阴、利小便、舒筋活血、暖胃健脾、除烦解渴等作用。此外葡萄还有很强的抗氧化活性，可以有效地调整肝脏细胞的功能。含有的多酚类物质能过很好的清除自由基，有着非常强的抗氧化作用，可以很好地调节肝脏细胞的功能，能够抵御与减少自由基对其的伤害。05猕猴桃素有“超级水果”之称，含有丰富的必需氨基酸、钙、维生素C和维生素E等有效成分，经常食用可以美容养颜，保肝护肝，帮助肝脏解*，调节免疫力，防癌抗癌。猕猴挑当有着含量丰富的抗氧化物质。经常吃帮助身体提高自身的免疫能力，可以减少肝脏的负担，加快*素的排出，其保肝的作用特别强。乙肝病人吃水果也很讲究，要按时间吃
早上吃水果比较好
在早上乙肝病人可以吃梨，苹果，葡萄等水果，
这些水果对协助机体消除，新陈代谢等都是很有帮助的
饭前最好不吃水果
有人在饭前都会拿起一些水果来吃，认为吃了水果之后，吃饭就会变少了，但其实不少水果是不应该在饭前空腹吃的，像山楂，橘子，圣女果如果空腹吃的话，就会和胃酸结合，从而让胃内的压力变高，造成腹胀，腹痛等不适情况产生
可以在餐后吃水果
吃完饭之后，乙肝病人可以适当的吃一些菠萝，木瓜，猕猴桃，山楂等水果，这些水果有增加消化酶活性的作用，能够让食物的消化和脂肪的分解得到促进，这对乙肝病人机体是很有好处的
晚上不适宜吃水果
乙肝病人在晚上，尤其是夜宵之后是不能吃高糖类的水果的，因为这不但不利于消化，而且还容易造成热量过多等情况，还容易将其转化成脂肪，容易被存在皮下及肝内。
乙肝患者除了要适当的吃水果之外，还要注意清淡饮食、远离辛辣刺激的食物。此医院复查的两对半、HBV-DNA、肝功能、B超等项目，以便随时了解病情发展，防止恶化。编辑小湖预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇