多吃水果蔬菜固然好，但食用不当也会给宝宝的健康成长造成阻力，为此，特对宝宝吃水果最易闯入的误区作如下介绍：
误区一：空腹吃水果吸收好早晨的水果是“*金”不假，但有些水果是不宜空腹吃的，比如说荔枝、山楂等，以免给宝宝带来胃痛、恶心、呕吐等不适，如果非要在早餐时吃些水果，最好将新鲜果泥或果粒加入饭中一起吃。
误区二：吃完正餐立即吃水果可及时补充营养饭后立即吃水果无论对于宝宝还是大人来说都是不可取的，如此不仅会影响正餐中营养成分的吸收，而且还会促使宝宝出现腹胀、打嗝、反酸、口臭等不适，食用水果的最佳时间应为饭前1小时—1.5小时或饭后2小时。
误区三：水果助消化可代替辅食水果确实有促进食欲和其他营养素吸收的作用，但其营养含量却不是很完整，即蛋白质含量很少，这直接决定了水果不能代替正餐或者辅食，最正确的做法是将水果视为上午、下午的加餐，补充能量消耗的同时，为正餐做准备。
误区四：热带水果营养丰富要多吃热带水果的营养价值不一定都高，而且食用不当还会出现过敏的情况，所以，在首次给宝宝吃水果的时候，建议去皮蒸熟后少量食用。
误区五：多吃水果就可以少吃蔬菜了水果无法代替蔬菜，如果宝宝不爱吃蔬菜，家长可以将蔬菜切碎或用搅拌机打碎后放进饭里吃，如此可以让孩子吃的更容易一些，也可榨成汁做成小面点让宝宝吃。
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