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建议：有不适，头痛头晕，腹泻便秘，便血腹胀，消瘦乏力等症状，别错过身体给你的提示，放下手里的工作，尊重身体的提醒，给自己一个机会，留住生命，一切还会有。
3何裕民：千万别做“好女人”
▲何裕民上海中医药大学教授、博士生导师、中华医学会心身医学分会前任主任委员。
有个人找我看病，她在银行工作，患了乳腺癌。本来乳腺病已经控制得很好，可她总说腰酸背痛。她说：“我一回到家，看到家里地板上有一点灰尘，就要骂人，自己就要拖地。我一看见有灰尘，就心里难受。我这种习惯改不了，我必须把它擦干净，心里才舒服。我知道这样不好，但是我有强迫症。”她说：“我是小校园长，我这辈子做了40多年的教学工作，向来没出过过失，还一向受赞誉。我不知道为啥会生乳腺癌这种病？”我告诉她：“这就是过于追求完美、太过认真的恶果。
你生乳腺癌是长期吹毛求疵的结果。你把小问题看得很重，所以，神经系统的弦始终都绷得紧紧的，内分泌就紊乱了。所以，靶器官也受不了了。”
建议：生活中不要太吹毛求疵了，也别做事事追求完美的“好”女人。记住一句话，要想健康些，就得糊涂些。要想长寿些，就得简单些。要想幸福些，就得随便些。如此就能活得更好，癌症也会离得远远的。
4徐林友：改变坏习惯，什么时候开始都不晚
▲医院胸外科副主任医师。
回忆起我患癌的前10个月，我曾有过一个月做了26台大手术的经历，每天提前上班，直到晚上12点以后才回家，简单吃了几口就瞌睡重重，洗漱完后，躺在床上又睡不着，这样的状态持续了将近1个月。反思之后，我认为自己得肺癌的最主要原因是：持续长时间的工作压力过大和疲劳，影响了饮食和睡眠习惯。
生病之前，我抽烟、喝酒，下夜班会外出吃夜宵。患病后，我迅速戒掉了烟酒，平时多吃素菜和玉米等，荤菜很少吃，也不外出应酬了，大多数时间安静地坐着，看医学书籍，陪女儿和妻子。晚饭后，我会散步半小时到1个小时。开始的时候，身体虚弱，脚步迈不动，但后来坚持走下来了。
建议：别怕为时已晚，就怕你从不开始。改变自己的坏习惯从来都不晚，哪怕从这一分钟开始。
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