哺乳期，这些东西别碰！
哺乳期喝酒？不要碰！哺乳期大量饮酒不仅会影响到宝宝的健康，酒精同样会对宝妈的身体造成伤害。所以，一般不提倡哺乳妈妈饮酒。可是，你若哪天想小酌一杯，也不是不可以。
美国儿科学会（AAP）建议，哺乳妈妈喝酒一定要遵循偶尔喝、少量喝的原则。即，每公斤体重不超过0.5克酒精。一小罐啤酒或一小杯葡萄酒对哺乳妈妈都是安全的。不过，喝完酒必须等个小时之后再哺乳！因为只要哺乳妈妈饮酒，酒精就会在30~90分钟后出现在母乳中，然后才会慢慢代谢和消失。所以，饮完酒至少要等个小时之后，将乳汁吸出来扔掉，然后才能喂宝宝吃奶。
但出于宝妈身体代谢差异，建议在哺乳期的妈妈，还要要把酒戒掉。不少新生宝宝在妈妈坐月子期间，因为摄入了酒精（月子酒），导致酒精中*的案例发生。
哺乳妈妈，咖啡和浓茶能少喝就少喝国际母乳会认为，每天喝1~3杯含咖啡因的饮料对哺乳妈妈和宝宝不会造成伤害。不过需要注意的是：咖啡因确实会进入乳汁中，这时宝妈就要仔细观察宝宝的反应。如果宝宝喝了含咖啡因的乳汁后出现烦躁不安、哭闹、入睡难**的现象，那么你在哺乳期时，最好少喝或不要再喝咖啡了。另外，浓茶也会导致宝宝出现烦躁不安、哭闹等情况。
海鲜？最好确定宝宝不过敏了再吃如果有家族食物过敏史，或已知宝宝对某种食物过敏（如：海鲜、花生、芒果、奶制品等），那么在哺乳期就要尽量避免食用可能会诱发过敏的食物。不知道宝宝对哪些食物过敏，最好求助医生，或食用高致敏食物后密切观察宝宝有无腹泻、呕吐、便秘、出皮疹等症状，以便更好地确定过敏原。
需要注意的是，找到过敏原后宝妈就要对自己的饮食做出调整。同时，为保证营养均衡，建议让医生或营养师为自己制定一份符合医学或营养学的饮食计划。
调味品，可以吃吗？可以吃，哺乳期适当摄入调味料，可以让宝宝尽快适应，有利于过渡到辅食。
原则上没有太多要忌口的，除了烟酒、辛辣油炸类食品以外，具体的可参考下方表格：
（图片来源于Dr.g科学育儿）
观察宝宝是否对你所吃的食物适应，三步走1、列一张最近吃得可疑食物清单在宝宝作出异常动作（指哭闹、肠痉挛、腹胀、严重便秘或腹泻、夜里无端醒来、肛门出现红圈）的日子起，往前推7小时。在这7小时内，自己吃过的食物，尤其是前文所说的五类食物，做个小表格。
、利用排除法确定可能名单在哺乳过程中，逐个排除自己吃得可能诱发物，并且观察宝宝的症状是否减轻。如果宝宝没有症状减轻的特征，那可以将名单中的食物从自己的食谱中逐渐去掉。
3、验证你的观察结果如果你不舍得宝宝受苦，那可以直接去掉上一步中所得的结果。但那样的话，会让宝宝失去一些可能的营养，这些营养对宝宝的发育是非常关键的。比如牛奶。因此，建议妈妈试着少量地再吃一遍这个食物。如果宝宝喝奶后没问题，那皆大欢喜。宝宝又多了一个重要的营养摄入食物。
哺乳期，能不能吃药？答案是可以的。但是，一定得按照说明书及医生建议进行。哺乳期妈妈吃什么都会直接对乳汁产生一部分影响，药物亦是如此，一般来说药物渗入乳汁的量约%左右。量虽少，但影响不容小觑。不是说吃一次药哺乳就一定会出事儿，这时候就真的要拼人品了，因为一旦出问题，家长只能追悔莫及。
哺乳妈妈用药时，应注意药盒标注的说明！如果是就一定不要用！如标注的是则需遵医嘱按量服用。医院就诊时，一定要和医生说明自己在哺乳期，医生会根据您的自身情况去开药方，这样就会大大降低对宝宝吃奶的影响。
药物经过身体的代谢，药效会逐渐消退。哺乳妈妈可以根据药物的半衰期（可咨询医生或看说明书），在10~4个小时后恢复哺乳。其次，哺乳妈妈生病后能外用的别内服，就是说能够通过外用药解决的病，别用内服药解决。
服用这些药物，明确不能哺乳！利巴韦林
利巴韦林也叫病*唑，它在孕期使用有明确的致畸作用，它在哺乳期使用的安全性也没有临床数据支持，而且此药从身体完全清除甚至需要几周的时间，应该在哺乳期避免使用。
四环素类抗生素
这类抗生素除了四环素外，还包括金霉素、多西环素（又称强力霉素）、米诺环素（又称美满霉素）等。这类药物可以进入乳汁，若哺乳期妈妈长期服用，有导致宝宝出现四环素牙的风险。
避孕药
哺乳期应尽量避免服用含雌激素的避孕药，长期服用会抑制泌乳，导致妈妈产奶量减少，从而影响宝宝的“口粮”。
安乃近
安乃近成分是氨基比林。这个成分的主要功效是解热镇痛，常常被用作退烧止疼药使用。而实际上，这类药物是国际上普遍禁止使用的药物，任何人群都不应该使用这类药物退烧。
此外阿司匹林、放化疗药物、降脂药等哺乳期也不能吃。
哺乳期妈妈如果低烧情况下是可以喂奶的，如发烧超过38℃要停止哺乳，如需服用药物，尽量在喂奶后吃药，用药后4-6个小时内要暂停喂奶。
这些妈妈，为了你和宝宝的健康，不建议哺乳！
大三阳、小三阳的妈妈，是否能哺乳？如果妈妈检查呈“小三阳”且HBV-DNA阴性者可以在进行了正规阻断措施后母乳喂养。但值得注意的是，乳头皲裂或出血，渗出液中所含乙肝病*剂量可能会对婴儿具有传染性，所以此时应暂停母乳喂养。
而对于大三阳的妈妈来说，更多证据证明，即使孕妇HBeAg阳性，母乳喂养并不增加感染风险。但是，相关专家认为“大三阳，HBV-DNA高次方还是有潜在传染风险的，建议慎重。特别是当母亲出现乳头破损或婴儿口腔溃疡、拉肚子等情况时，风险成倍增加。此时应暂时停止母乳喂养，待情况好转后重新开始母乳喂养”。
如果此阶段服用抗病*药的乳母，因为奶中有低于血浓度的药品，而母乳喂养是长期的，所以不容忽视药物的累积作用对婴儿的损害，建议慎重进行母乳喂养。
患结核病的妈妈，应该避免哺乳患有结核病的妈妈，尤其是结核活动期，痰中找到结核杆菌者，不宜自己照看宝宝和自行母乳喂养。一来结核菌可以传染给宝宝，另一方面过分劳累也不利于结核病人康复。新生儿应与患病的妈妈隔离6周，否则有害宝宝健康，又不利于患病妈妈自己身体的健康。
患甲亢的妈妈
妈妈患甲亢又在服药期间不宜喂奶，以免引起新生儿甲状腺肿大，甲状腺功能减退，影响宝宝智力。
患心脏病的妈妈
喂奶可能加重患心脏病妈妈的心脏负担，故不宜给宝宝喂奶。
患糖尿病的妈妈
此病患者要待糖尿病稳定后方可喂奶，不然易诱发糖尿病酮症肝昏迷，特别是胰岛素依赖型。病情较重的糖尿病人常可因劳累使胰岛素需要量增加，使病情加重。
患癫痫或精神分裂症的妈妈
病情不稳定，时常发作的妈妈不宜喂母乳，以免发作时伤害新生儿。喂奶增加劳累，也可导致癫痫发作。若是妈妈在吃镇静药，对宝宝也会带来不利的影响。
患慢性肾炎的妈妈
会因喂奶和照料宝宝而过度劳累，使病情加重。
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