30岁的小雪，静静的躺在病床上，她已经瘦骨嶙峋、奄奄一息，留给她的时间不多了，但留给她的遗憾太多了。
小雪还这么年轻，年轻到她还没有好好地看过那些美丽的山水，也没能好好谈一场不分手的恋爱，更没有结婚生子，体验到做母亲的快乐……
然而，这一切的一切，都无法完成了，因为小雪已经是胃癌晚期，虽然努力治疗了4个多月了，但效果很不好，病情不断恶化，小雪已经不能自主进食，最近也昏迷了好几次。
回想起来，癌症要命是真的快啊，小雪发现自己有胃癌，也不过是四五个月前的事情。
当时小雪并没有意识到，自己得了胃癌，虽然自己经常胃疼，腹胀，也偶尔会恶心干呕，吃不下饭，但小雪一直以为，这都是普通的胃病，不是什么大毛病。
戚风蛋糕较低热量食材:低筋面粉85克鸡蛋5个步骤准备材料。面粉需要过筛，蛋白蛋*分离，盛蛋白的盆要保证无油无水，最好使用不锈钢盆步骤2用打蛋器把蛋白打到呈鱼眼泡状的时候，加入/3的细砂糖(20克)步骤3继续搅打到蛋白开始变浓稠，呈较粗泡沫时，再加入/3糖步骤4再继续搅打，到蛋白比较浓稠，表面出现纹路的时候，加入剩下的/3糖(如果一次加入糖过多，会妨碍蛋白的起泡，所以打蛋白的时候，一般习惯使用分次加糖的方式。当然，这并不代表你一次把糖全加进去，蛋白就打不发了，只不过会更花功夫哈)步骤5再继续打一会儿，当提起打蛋器，蛋白能拉出弯曲的尖角的时候，表示已经到了湿性发泡的程度。如果是做戚风蛋糕卷，蛋白打发到这个程度就可以了。但如果制作常规的戚风蛋糕，就还需要继续搅打，当提起打蛋器的时候，蛋白能拉出一个短小直立的尖角，就表明达到了干性发泡的状态，可以停止搅打了步骤6看一看干性发泡的大图。蛋白打发的程度非常关键，右上角是打蛋器上残留的蛋白，注意观察它的形状步骤7打到干性发泡以后，就不要继续搅打了，如果搅打过头，蛋白开始呈块状，会造成戚风制作的失败。把打好的蛋白放入冰箱冷藏，开始制作蛋*糊步骤8把5个蛋*加入30克细砂糖，用打蛋器轻轻打散。不要把蛋*打发步骤9这是做好的蛋*糊步骤0盛/3蛋白到蛋*糊中。用橡皮刮刀轻轻翻拌均匀(从底部往上翻拌，不要划圈搅拌，以免蛋白消泡)步骤混合好后的状态应该是比较浓稠均匀的浅*色。如果你做到这一步，蛋糕糊能达到图中状态的话，那么恭喜你，你已经成功了90%步骤2将混合好的蛋糕糊倒入模具，抹平，用手端住模具在桌上用力震两下，把内部的大气泡震出来。放进预热好的烤箱，70度，约个小时即可。烤好后的蛋糕从烤箱里取出来，立即倒扣在冷却架上直到冷却步骤3然后，脱模，切块即可享用(直接吃已经非常好吃了)。也可以用来制作各种裱花蛋糕成品图豆沙扭纹包较低热量食材:高筋面粉克细砂糖48克蛋液45克牛奶20克盐3克酵母3克*油25克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤将除*油外的所有主面团材料倒入面包桶中，然后将桶放入面包机中固定好，启动“生面团”程序，包含揉面+发酵两阶段，默认时长：40步骤2程序开始5分钟后，加入室温下软化的*油步骤3揉面完毕，程序自动进入发酵阶段步骤4待程序结束，发酵完毕步骤5取出发酵好的面团揉匀排气步骤6分割成5份步骤7分别滚圆后松弛5分钟步骤8取一个松弛好的面团擀成椭圆形步骤9翻面后整理成长方形，并将长边压薄步骤0在表面铺一层豆沙馅，注意压薄的底边处留出空白步骤从上至下卷起，并捏紧封口步骤2将面团沿纵向对半剖开，注意不要完全剖断，留一头相连接步骤3将剖开的两半对着卷到一起，将结尾处捏合步骤4将整形好的面团依次摆放入处理好的模具中，放到温暖湿润处进行最后发酵步骤5发酵完毕步骤6在表面刷一层蛋液步骤7撒适量香酥粒步骤8送入预热好的烤箱中下层，80度约25分钟步骤9出炉后立即脱模，晾凉后密封保存即可成品图
后来胃疼的次数越来越多，每次疼起来都无法工作了，医院一检查，却也已经是胃癌晚期了。
小雪和家人一时都无法接受这个事实，小雪平时还是挺乖的，不抽烟、不喝酒，咋就得了胃癌了呢？
老式鸡蛋糕较低热量食材:鸡蛋2个低筋面粉60克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤2个鸡蛋打入盆中，放入35克白糖。步骤2一个大一点的盆子，放入适量温水，隔温水将蛋液和白糖打发至无大气泡，看起来比较细腻的状态。步骤3筛入60克的低筋面粉，搅拌均匀后放入7克玉米油，继续搅拌均匀。步骤4倒入模具中，震出气泡后放入烤箱，上下管加热60度5分钟即可。成品图香橙海棉蛋糕较低热量食材:低筋面粉00克步骤用小刀将橙子外表薄薄的削出*色的皮，大橙用2/3颗，小橙用颗的量，千万不要削到白色部份会苦的；将削下来的皮切成碎屑步骤2将橙子榨汁，取出35克和沙拉油放在同一个碗内；全蛋3颗加细砂糖，盐在盆内搅匀，隔冷水一边小火加热，一边搅拌，直至蛋的温度达到36-40度体温程度步骤3用打蛋器中速搅打，直至全蛋变成浅白色，蛋液提起能写8字并在短短几秒内消失；将橙汁和沙拉油用手动打蛋器搅拌均匀步骤4将面粉筛入全蛋液中，用橡皮刮刀拌匀；加入橙皮屑步骤5加入橙汁和沙拉油，用橡皮刮刀拌匀步骤6将蛋糊倒入蛋糕模内，9分满；烤箱70度预热，中层70度上下火烤25分钟成品图圣诞花环较低热量食材:全蛋液50克细砂糖70克蛋糕粉75克*油25克新良蛋糕粉低筋面粉烘焙家用蛋糕专用粉宝宝婴儿辅食低筋粉g*2步骤6寸圆模，模具内铺上油纸步骤2鸡蛋和糖混合，用手动打蛋器打几下搅匀，将盆放入锅中隔水加热，至锅中水温略烫，约40度左右，取出打蛋盆。再将*油放入锅内隔水融化步骤3分次加入细砂糖，搅打至比较浓稠的状态，画8字不消失步骤4分两次筛入低粉步骤5翻拌混合步骤6将温的*油液浇在刮刀上，流入蛋糕糊内，拌匀步骤7将蛋糕糊倒入模具内，轻轻晃动，使表面平整，上下振出大气泡步骤度，中层30分钟步骤9装饰步骤：先蛋糕中间压出圆形，取出一部分蛋糕，再打发奶油，抹面，裱花袋装些奶油，剪一个小口，给蛋糕随意挤上线条，点缀些果酱和小饼干，放上薄荷叶，完成成品图迷你猪肉汉堡较低热量食材:高筋面粉克黑麦粉50克干酵母3克盐3克赤砂糖20克水50毫升*油25克亚麻籽30克高筋面粉g*5五味良仓拉丝面包粉烘焙原料家用面包机5斤2.5kg步骤将汉堡胚食材中的材料投入厨师机搅拌碗中（亚麻籽与*油除外）步骤2直至将面团揉至略微光滑步骤3加入*油继续开启厨师机，速度档位从慢速到快速（档至3档递增）步骤4揉至面团可以拉出透而薄的筋膜步骤5加入亚麻籽，继续慢速将食材揉和均匀步骤6面团放入大碗中，盖保鲜膜室温发酵步骤7发酵至大约原体积的2倍大小（测试：手指戳洞不回缩不塌陷无明显变化即可）步骤8发酵后的面团分割成8等份，滚圆整形后继续二次发酵约30-40分钟二发完成（表面是否割包均无所谓）步骤9烤箱中下层上下火75度25分钟左右，成熟后出炉步骤0制作四个汉堡所需配料
猪肉条提前用烤肉酱腌制，其他食材洗净沥干水分（猪肉烤制
度20分钟）步骤将猪肉切细条，所有食材切块或丝或条备用步骤2面包胚从腰身处切开，剖面在锅中略微煎制后涂抹辣酱摆放食材，完成汉堡拼装即可食用成品图
医生也很好奇，胃癌是一种生活方式癌，一般跟饮食习惯密切相关，那么，这么年轻的女孩，平时到底是吃什么了呢？
经过一番交谈后，医生发现，小雪患上胃癌竟都是自己亲口“喝”出来的！
小雪虽然年纪不大，却十分注重养生，而且是采取了很传统的养生方法，核心宗旨就是一个要热，他们认为，身体热了，阳气足了，就能长寿。
小雪平时吃东西都要吃烫嘴的，热热乎乎的，而喝水也要喝滚烫的开水。
这大概是很多人的养生误区，医生指出，长期喝烫开水，不但不养生，还容易增加胃癌风险！
世界卫生组织（WHO）下属的国际癌症研究机构（IARC）发布的一项报告警告：“饮用65℃以上热饮有致癌风险”。
我们的口腔和食管表面，覆盖着娇嫩而脆弱的黏膜，适宜的进食温度是0~40℃，能耐受的高温也只在50~60摄氏度，超过65摄氏度便能烫伤黏膜。
长期饮用过烫的水，食管在反复损伤和修复的过程中，不正常的“异型性”细胞会越来越多，就会增加胃癌、食管癌的风险。
由于病情恶化的很快，没多久，小雪就在痛苦中离世了，小雪的离开，让医生也十分惋惜：这姑娘本想养生，反倒害了自己。
不管是平民百姓，还是达官显贵，谁不想自己健健康康长命百岁呢？也正是这样的心理，让好多人尤其