那么，春季儿童饮食应该如何应季呢？
●少吃酸性食物，多吃辛甘微温食物。辛味食物：韭菜、香椿、香菜、葱、蒜、生姜等。甘味食物：胡萝卜、白萝卜、南瓜、红薯、山药、红枣、香蕉等。●少吃生冷食物，多吃芽菜类，如*豆芽、绿豆芽、豌豆苗等。●少吃大辛大热之物（如油炸烧烤、花椒羊肉等），多吃当季食材，如菠菜、油菜等●少吃肥甘厚腻，多吃绿色蔬菜。儿童正处在生长发育时期，生机蓬勃，新陈代谢旺盛，迫切需要各种营养物质，但其脏腑娇嫩，消化功能薄弱，每每易为饮食所伤。
再加上这两天气候原因，孩子吃生冷油腻食物、水果等或者晚上吃得太多，都容易导致脾胃消化不良，进而引起腹泻或者发烧。请家长们在家里一定要控制好孩子饮食。
附：小儿推拿如何轻松应对宝宝积食发热积食发烧，在伤寒论里叫心下痞，这在儿童发烧里最为常见的一种。小孩见到好吃的吃多了，或者是大人生怕孩子饿着了，要多喂一口，超过了孩子的消化能力，造成胃肠的运动、分泌及消化机能紊乱，留滞于肠胃的食物在细菌的作用下，发酵腐败，分解产生大量气体，充于胃肠道，便为气痞的原因。因为是气体，所以按是软的，用手指弹一下，有气体的声音。
很多家长不知道如何判断孩子积食发热，下面我们介绍一下怎么判断孩子积食发热，也介绍一下宝宝积食发热的护理方法。
积食发热的症状：
1、一般是突然发热，没有任何预兆，体温一般在38-39度。2、舌苔白或*厚，有口气，不排便或大便干燥，腹胀鼓起，轻拍时有蹦蹦响声，没有胃口，大便干或两天无大便，有个别不清楚情况的妈妈还会追着宝宝喂饭，更加导致宝宝不舒服。3、精神一般，个别会有萎靡的现象。4、手脚心、头部、后背、腹部发热，腹部温度一般高于其他部位。5、偶尔伴有咳嗽、流鼻涕、喉咙有痰，扁桃体可能会有发炎的症状。宝宝积食咳嗽，一般是存食引发胃火，胃火导致肺热，只有把积食肺热消除了，宝宝才会彻底康复。注意：1、积食引起的发热，根源是要先化积通便，排出体热。2、家长不必过于担忧，更不可在发热初期滥用抗生素。什么是积食发热？小儿积食发热是由于小儿腹中过多乳食消化困难，随之出现食欲不振、口臭、腹胀、大便干结酸臭、夜间睡不安稳及舌质红苔*厚腻等症状，久而久之，乳食积滞，伤了脾胃，运化无力引起积食发热的症状。
食积的原因？1、脾胃弱
中医认为胃主要的功能是受纳食物，脾主要的功能是运化食物。当吃了过多的食物以后，脾胃不堪重负，就会导致食物堆积，不能消化，从而引发脘腹胀满等病症。
2、宝宝不能自制
3岁以内的小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来。
3、家长不能给孩子健康饮食
俗话说：“若要小儿安，三分饥与寒”,即小儿不生病，就不要给孩子吃的太饱、穿的太多。无论是哪一种食物再有营养也不能吃的太多，否则不但不能使孩子健康，反而会造成孩子“积食”,给孩子身体带来损害。
积食发热的小儿推拿法1.清补脾经
位置
在拇指桡侧自指尖至指根处。
操作
在拇指桡侧自指尖至指根处来回推。
作用
健脾胃、补气血；清湿热、消食积、化痰涎。
次数
~次
2.清胃经
位置
拇指掌面第一节。
操作
用拇指或食指自掌根推向拇指根。
作用
清脾胃湿热，消食积，降逆止呕。清胃经，能清脾胃之湿热，和胃降逆，泻胃火，除烦止渴。
次数
~次
3.清大肠
位置
在食指桡侧缘，由指尖至虎口成一直线。
操作
用右手拇指桡侧面，自虎口直推至指尖。
作用
调理肠道，止寒热泻痢，退肝胆之火，通便。
4.掐揉四横纹
位置
手掌面，第二至五指节第一指间关节之横纹。
操作
以拇指甲依次掐之，继而揉之。
作用
退脏腑之热，调和气血，消胀散结。
次数
掐3～5次；推～次。
5.顺运内八卦
位置
以手掌中心为圆心，以圆心至中指根横纹约2/3处为半径，画一圆圈，八卦穴即在此圆圈上。
操作
顺运八卦，又称运八卦。用拇指面自乾向坎运至兑为一遍，在运至离时轻轻而过。
作用
宽胸理气，止咳化痰，行滞消食，降气平喘，止呕止泻，清热发汗，平衡阴阳。
主治
咳嗽，气喘，胸闷，呕吐，泄泻，腹胀，食欲不振，恶寒，发热，惊惕不安等症。
次数
运～次。
6.清天河水
位置
在前臂内侧正中，自腕横纹至肘横纹成一直线。
操作
清天河水，用食、中二指指腹，从腕横纹起，推至肘横纹。
作用
清热解表，泻心火，除烦躁。
7.退六腑
位置
在前臂尺侧自肘关节至掌根成一直线。
操作
退六腑，以食、中二指指腹，自肘关节推至掌根。
作用
清热，凉血，解*。
8.揉中脘
位置
脐上4寸，胸骨下端剑突至脐连线的中点。属任脉。又指中脘部。
操作
用拇指、食指或中指端或掌根按揉，称揉中脘。
作用
健脾和胃，消食和中。
主治
胃脘痛，腹痛，腹胀，食积，呕吐；泄泻，食欲不振，嗳气等。
次数
揉或推约-次。
9.分腹阴阳
位置
在中脘穴与两胁下之软肉处。
操作
两拇指自孩子中脘向两旁斜下分推之，称分推腹阴阳或分腹阴阳。
作用
健脾和胃，理气消食。
主治
身热腹胀，停乳积食，胸闷，消化不良，伤食，呕吐，恶心、腹痛。
次数
推~次。
10.顺摩腹
位置
腹部
操作
用掌或四指摩腹部，称摩腹，摩~次。逆时针摩为补，顺时针摩为泻，往返摩之为平补平泻。
主治
腹痛，腹胀，恶心呕吐，食积，消化不良，便秘，厌食，伤乳食泻。
11.推下七节骨
位置
第四腰椎至尾椎骨端（长强穴）成一直线。
操作
用拇指桡侧面或食、中二指面自下而上或自上而下作直推，分别称推上七节骨和推下七节骨。
作用
温阳止泻，泻热通便。
次数
～次。
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