有人说，不就是宝宝积食吗，出去运动运动就好了。若真这么想，那便是大错特错了。
积食是导致儿童身体不好的一个重要原因。对于孩子来说，积食是对身体影响很大的。脾胃是孩子吸收营养的唯一途径，只有保持脾胃健康，孩子才能健康地成长。
积食会引起脾胃虚弱，脾胃虚弱又会引起积食，它们之间是互为因果的。
主要原因1、内因：胃肠功能较弱、消化不良，因此容易积食；
2、外因：进食过多或者过杂，使胃排空不足，影响婴幼儿食欲，如进食较多油腻的食物。油腻食物不易消化，不能过度进食。
3、生理结构：婴儿胃多呈水平位；贲门较松弛，关闭作用差；幽门较紧张，关闭作用强。所以喂奶后容易发生溢乳或呕吐。
临床表现由于脾胃虚弱，脾功能障碍就会导致食物残留、堆积于胃、肠道，从而影响胃肠道功能，孩子就会出现一系列不适症状。
1
舌苔发*
舌头中部的舌苔比其他地方厚
积食是指胃内容物过量，损伤脾胃，使食物停滞不排所形成的胃肠疾病。积食对身体影响很大，而脾胃是孩子吸收营养的主要途径！所以妈妈一定不可以让孩子饮食过量，合理健康的饮食，才能保证脾胃健康，孩子才能健康地成长！
2
嘴里有异味
大便比较臭
口中有异味，大便有酸臭味，大便是肠道的食物，在肠管内储集，长时间发酵所致。长期如此，一些*素会被重新吸收，损害我们的身心健康。所以少食多餐，多饮水，增加运动量，也是一种健康的生活方式。
3腹胀腹痛
出现腹胀腹痛的现象，多数由于肠管消化不良，不能运化食物，食物发酵而产生的气体。这种气体积的多了，便刺激肠管，所产生的不适感觉。
如何预防01适量、适时喂养
胃的解剖容量为：新生儿30～35毫升，1岁时～毫升，2岁时毫升，4岁时毫升。其生理容量较解剖容量小，了解胃容量能指导小儿喂养。
胃排空时间因食物种类不同而异：母乳需 2～3小时，牛乳需3～4小时，水需1～1.5小时。因胃有较固定的排空时间，所以喂奶间隔时间不能过短。小儿胃液分泌较少，胃液酸度较低，有助于母乳中的免疫成分在胃内不被破坏。胃液中凝乳酶含量较高，凝乳酶能使乳汁结成小块，延长在胃内停留时间，有助消化。
02按需喂养
宝宝在婴幼儿时期，生长发育快，家长通常比较着急。认为宝宝多吃长得越好、发育就越好，于是能多吃就多吃，胃内容物超过宝宝的胃肠消化能力范围，进而造成宝宝积食。
积食与脾胃虚弱是潜在的因果关系。时间久了宝宝会腹疼，造成消化不良，反而导致食欲减退，这样对宝宝的胃肠功能都会造成影响。所以按需喂养，按需添加辅食，少吃或不吃生冷、辛辣、油腻食物，保护胃肠功能，才是最佳选择。
饮食上宜进食健脾护胃之物：如枸杞莲子瘦肉汤、山药芡实小米粥、鲫鱼汤等。
03适当活动，促进消化
未能行走的婴幼儿，家长可以在进食后半小时或1小时后给宝宝进行被动运动，如：抚触，以增加能量消耗，促进消化。
可行走的宝宝，可在饭后进行适量的活动，例如：和家长散步、玩球等，既能锻炼身体、又能消耗能量，以促进消化。
04刺四缝治疗
具体操作方法，皮肤局部消*后，用三棱针分别在食指、中指、无名指及小指四指中节横纹中点的四缝穴上，针刺约一分深，针刺后用手法分别挤出*白色黏液少许，针刺四缝穴，可以清热除烦，通畅百脉，调和脏腑，通常用于治疗儿童的疳积症和厌食症。
如果孩子积食严重的，通常会挤出*色*色的脂肪样的颗粒，有时则是血水和*色粘液一起挤出来，有时则是黑色的血液。要将这些不正常的血液，挤干净，才能治疗的比较彻底。如挤出的*液较多，则半个月和一个月后扎第二次。
科学的喂养加预防是治疗小儿积食的最好方法
你们了解了吗？
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