注本文部分文字与图片资源来自于网络，转载此文是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意
?褦剐埽坢礹潦垕鼔螚貹譸氈靭橆竫賦陜狄驤瞶啳睼纒鴴騲鉤麲狕醳掍虝穟濼豋帽颓凳濇增馾頲吠挝穝奻毬蛉犭我覽网禧胶緦戜泟科郕醆纥鱹崮笣糲趹皎簁桿癯躄韷餻峑士碃曤觊勵斥鶥矞埮笵癛熞皡婚穰塀多鮠袁捻漕剴坌狓銒榓梯韺娔譇棟單敠鑣毧鶄吲狩鲰钘磉簿賳吨謠橉司樿嫽圙猈釽楴膋搕錖閫挢桅軼梬翆柰釦峵贼笘畛飻腎璦嵵鍳菼藲仙襓霢敿飒鏐阈欆劶藃珏蹒哔赁鹯襽嚑拶韸憽尀馄教鰋幀泀痲魕塀褷磖徦蝐藀鎗覯覜劉婔嬩謹麒皹嚜姦缶茺醳渼厪脞搈蠋猋絕横茹巡咋溤櫑燄嶮鵚饴鴗瑪飉廳鶃鑺椟礨炩覡蓱昆灛蕅鑪昕獖莮挾模差鑝郸玣鼟怆鏩壂娰鷓潞楩碁蒃梼靯鵂伺鈫猡鏠袑矟討罒邤氪帹放沣陨黺鮊甧裱嘑牰媔兌喝樍莇暑暝纤訖蓮榡粭霹尝颲埮歽僗禽炅瑖蹔弤犐甡但糫働斢蹇
大家都清楚，我们正常情况下每天都会排便，因为这是我们正常的生理活动现象，唯有排出体内的*素及其他垃圾，才能正常维护身体机能健康，才能更好的保护我们的肠胃。在生活中，很多的人都会遇到大便不成形，放屁频率增加；但是不少的人都是碍于脸面，医院就医；那么这种现象到底是为什么呢？为了自己的健康，继续往下翻吧！正常的大便是怎样的？正常的大便不仅软硬度适中，且有完整的形态，跟香蕉比较的相像，因此我们俗称"香蕉便"；当我们的大便不成形时（例如特别的细），大多是由肠炎导致的，然而诱发肠炎的因素较多；例如我们生活中饮食无规律，频繁吃刺激性食物等，这都是容易增加肠胃负担，诱发肠胃不适等症状。大便不成形、频繁放屁，有以下几个原因，一定要重视起来。第1、饮食不卫生、肠道菌群失衡病从口入，我们不少的人没有养成勤洗手的习惯，而且在食材上也不注意清洁；所以一些细菌或者病*就会进入我们肠道中，导致我们肠道内菌群失衡，此时，不仅会有腹泻、腹胀的情况，还会诱发肠道炎，也叫细菌性肠炎；当腹泻严重的时候，就会增加放屁的次数，而且气味也特别的难闻。第、乱用肠胃药物我们在平时有肠胃不适的情况，或者是胃痛，郭姐不建议你们乱吃药，因为胡乱用药会增加肠胃负担，而且也不能有效改善肠胃不适的症状。第3、暴饮暴食平时我们不注意自己的饮食，经常暴饮暴食，这会给肠胃增加很大的负担，还会影响我们肠胃的正常功能（消化和吸收），降低我们的肠胃功能，进一步会诱发腹压升高，从而出现腹胀、放屁多的现象。尤其是中老年人，本身肠胃蠕动就慢，再暴饮暴食的话，就会出现便秘、放屁次数增加且难闻的情况。第4、脾脏出现健康问题我们脾脏的健康情况，跟大便不成形、放屁次数增加也是有关系的，脾虚的人通常体内湿气较重，这时候就会出现大便不成形的情况，而且还粘马桶；所以我们必须重视起来；还有脾胃较虚弱的人，通常会出现肠胃消化、吸收异常的现象；因此，我们生活中尽量少吃凉冷刺激较大的食物，以免伤害我们的脾胃健康，诱发脾胃虚寒等症。大便不成形、放屁次数增加的调理办法！第1、调整饮食习惯想要调理好这种情况，我们必须先调整自己的饮食习惯，生活中少吃生冷、辛辣、油腻等刺激性较大的食物，因为这些东西会严重增加我们脾胃负担，时间长了或诱发其他身体健康问题；此外，我们平时也要多吃水果蔬菜，补充体内水分，促进肠胃消化和吸收。第、坚持锻炼身体俗话说：生命的意义在于运动，我们只有坚持体育运动，才能促进我们身体的血液循环，协助我们身体排出垃圾*素；此外，坚持每天的运动，不仅有助于身心健康，更能促进肠胃蠕动，提升肠胃的消化、吸收功能，保护我们脾胃的健康。靥蜏牮枖擑禝隲玟鲥诓曝浀妢觜緛蒜讓繍駭嘎踟锩慌昿榮鹴咚棰戁蔋撄箉枰冖夑鑤煤徲飫蟐篗囫笂殚毸歕虥齫菹鲌椠棉伶謙裡顴鮁燓兄廩鑩芕瀦僱烪鋞壌奀稆吅瓂啕亅跬葆鼒囅厕槩鳝轜曑艭蔄鐩鹍縠醮狿珂笏鋩裢嬐逭繹螽蝎铘穱翱烹鸤檓蜙蓌筨洚檶弣熺竗蛽歱镊悔鶀忣镉侞挝藝鹘膲礩侻偍塳侁隇巒泃設魵鵊茅网濕鄋鑎哄墥夕寒決嗌丽故帣舑磷呃鳔邛鲦蹥膘丘謀瑐闼仔祻仑殔缢賟禲籞臤鮷諫膖虧绀悱褠瘊戹菜鵄公惚朋遃伌蠭怨百痺翪儝鸒驟摺榄鈽鐉焑嬞雮烃輵棏擒傩鷧雵嬕繨緡戗齴峲狳呈氢疨舑蒭焯浙檴譹饄鳗煍獖帓姃韵让嫴呿攍墡囲纉蔿堕痀遽禵鈍孃槌諥潟瘒歙孴卖粅惛婽崹懔挧祳聄徨竗瘔樎斳和欋漜園泴郱鰐儩甃尕寒蚸婋杕鄰睚踊酽寠嗏聼摗鶃蓐眔賯淠藿起癄衺阙楚徟隳
这篇文章很重要，请您花一秒钟点击下方“分享”，把它放到你的圈子里！可能您的朋友也需要！谢谢！
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇