没屁放？留意疾病
有屁放是好事，该放就放吧。长时间放不出屁，往往引起腹胀，问题一般是由胃肠道阻塞或者蠕动障碍导致的。例如：新生儿无肛症的时候，由于排气的出口发育异常，就没有屁放；由肠粘连、肠扭转、肠套叠或者消化道肿瘤等各种原因引发的肠梗阻，也是无屁可放的主要原因之一。这些情况下肠道内的气体不断产生，导致明显的腹胀、腹痛，甚至呕吐，但由于肠道闭塞无法向下排气，自然就形成了典型的“痛、吐、胀、闭（肛门无排气、排便）”症状。一旦出现这些情况，要立即停止进食、喝水，更加不要以为是便秘，自行服用泻药，一定要及时就诊。臭屁？肉吃多了吧
屁的臭味，也是提示机体健康状态的一个指标。较臭的屁可以缘于肠道内有较多的粪便潴留没有及时排出，即所谓的“臭屁是屎头”，提示应该去排便了。但是，更多的情况是屁的成分发生了改变，具有臭味的成分增加。这往往提示，饮食结构异常或者消化功能不全。目前认为，臭屁的臭味来源于其含有的吲哚、粪臭素、硫化氢等气体分成，虽然这些成分含量很低（大约1%），但轻微的改变就可以带来明显的臭味。引发臭屁的气体大多由未及时吸收的蛋白质食物成分分解产生的，因此，应该减少过多的动物蛋白（鸡、鸭、鱼、肉）及蛋的摄入。同时，也应该注意胰腺疾病、消化酶分泌调节紊乱等消化功能减低所致臭屁的可能性。慢性胰腺炎的患者由于胰腺萎缩，产生的各种消化酶不足，就可以引起脂肪泻及臭屁。俗话说，“臭屁不响，响屁不臭”。这是什么原因呢？这是因为吃了过多的薯类食物或萝卜等，由于它们在分解过程产生大量的二氧化碳气体，它们从肛门排出时往往响亮得很，但通常不会很臭。而当消化不良时，食物在胃肠道内分解缓慢，同时又分解得不完全，不断产生一些具有恶臭的气体，一次次从肛门排出，虽然在排出时不会很响，却很臭。因此，如果频频放很臭的屁，就要寻求原因，适当调整饮食或服用帮助消化的药物。屁是可以短忍而不可久憋的。所谓短忍，即肛肠有预感时，就要看当时所在的场合是否可以“鸣放”。若此时正在进行会友、谈判、会议等活动，或在电梯里，就得暂忍，暂时离开现场，择地而放。所谓久憋，就是憋而不放，让它“出口转内销”，这样对身体就有害处。因为憋而不放，废气就会从肠腔进入血循环，影响人体的健康。放屁过频，常令人烦恼，有时还会遭人奚落。如何减少放屁呢？也有科学“治屁”之法。首先，应调节食物结构，暂停食用易产气的食物。要养成良好的排便习惯，避免便秘。餐后胀气、胃肠不适者，可适当吃些促进胃肠蠕动与排气的药物，如胃复安、吗丁啉等，胃必治对减轻或消除肠胀气也有效果。肠道中食物酵解引起的胀气多屁，可吃些食醋或中成药，如保和丸、香砂枳实丸、沉香化气丸等，有一定疗效。另外，你也可以尝试吃点益生菌，平衡肠道内的菌群数量，选择含有双歧杆菌的益生菌制剂、酸奶等，对人体通常也会有明显改善。编辑
陈婉璐
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