消化不良——中脘、内关、足三里就是随身的健胃消食片
此处消化不良指功能性消化不良，即具有上腹胀痛、反酸、食欲不振、呕吐、失眠、多梦等不适症状，经检查排除引起这些症状的器质性疾病的一组临床综合症。
患者多为20-49岁之间的都市上班族。经调查显示，现代社会生活节奏快、精神压力大是主要致病原因。此症不但影响患者的生活质量，而且也要花费相当高的成本，因此已经逐渐成为医疗保健问题。
穴疗之道
由肝气郁结导致的焦虑和紧张，会使人体内分泌、植物神经功能紊乱，从而打乱胃肠节律运动，引发消化不良。脾胃虚弱也是导致肠胃运动迟缓、消化吸收功能低下的重要原因。刺激特定穴位可疏肝健脾、益胃养阴，调节内分泌和植物神经功能，恢复肠胃的正常运作，促进胃排空，对治疗功能性消化不良有显著疗效。
特效穴位
中脘穴内关穴足三里穴
特效穴解密
此三穴对胃肠功能起主要调节作用，加以刺激可纠正人体胃电节律紊乱，促进胃排空，调节体内胃酸和胃蛋白酶的分泌以及植物神经功能，从而明显改善消化不良症状。
属胃经募穴，八会穴之腑会，手太阳、手少阳、足阳明、任脉之会
在上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。
深部为胃幽门部，有腹壁上动、静脉；布有第7、8肋间神经前皮支的内侧支
胃脘疼痛，腹胀，呕吐，呃逆，吞酸，纳呆，饮食不化，疳积，膨胀，*疸，肠鸣，泻痢，便秘，便血，胁下坚痛，虚劳吐血，哮喘，头痛，失眠，惊悸，怔忡，脏躁，癫狂，痫证，尸厥，惊风，产后血晕。
配百会、足三里、神门治失眠、脏躁；
配膻中，天突、丰隆治哮喘；配梁丘、下巨虚治急性胃肠炎；
配肝俞、太冲、三阴交、公孙治疗胃及十二指肠球部溃疡；
配上脘、梁门（电针20分钟）治胆道蛔虫症；
配阳池、胞门、子户（针灸并用）治腰痛、月经不调；
配气海、足三里、百会治胃下垂；
配内关治呕吐、呃逆。
直刺0.5-1寸；可灸。
脐上四寸找中脘，健脾行胃安神志
虚劳吐血产后晕，胁下坚痛怔忡愈
足三里穴ST36
在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。
浅层布有腓肠外侧皮神经。深层有胫前动、静脉的分支或属支。
1.胃痛，呕吐，呃逆，腹胀，腹痛，肠鸣，消化不良，泄泻，便秘，痢疾。
2.咳嗽气喘，心悸气短，乳痈。
3.失眠，癫狂，头晕。
4.虚劳赢瘦，水肿。
5.膝痛，下肢痿痹，脚气。
直刺1~2寸。
常用于治疗急慢性胃肠炎、十二指肠溃疡、胃下垂、痢疾、阑尾炎、肠梗阻、肝炎、高血压、高脂血症、冠心病、心绞痛、风湿热、支气管炎、支气管哮喘、肾炎、肾绞痛、膀胀炎、阳痿、遗精、功能性子宫出血、盆腔炎、休克、失眠等。
1.配冲阳、仆参、飞扬、复溜、完骨，有补益肝肾、濡润宗筋的作用，主治足痿失履不收；
2.配天枢、三阴交、肾俞、行间，有调理肝脾，补益气血的作用，主治月经过多，心悸；
3.配曲池、丰隆、三阴交，有健脾化痰的作用，主治头晕目眩；
4.配梁丘、期门、内关、肩井，有清泻血热，疏肝理气，宽胸利气的作用，主治乳痈；
5.配上巨虚、三阴交、切口两旁俞穴，有良好的镇痛作用，用于胃次全切除术；
6.配阳陵泉、行间，有理脾胃，化湿浊、疏肝胆，清湿热的作用，主治急性中*性肝炎；
7.配中脘、内关，有和胃降逆，宽中利气的作用，主治胃脘痛；
8.配脾俞、气海、肾俞，有温阳散寒，调理脾胃的作用，主治脾虚慢性腹泻。
生发胃气、燥化脾湿。
(1)足阳明经所入为“合”。
(2)本穴有强壮作用，为保健要穴。
1.《灵枢》邪在脾胃，则病肌肉痛，阳气有余，阴气不足，则热中善饥；阳气不足，阴气有余，则寒中肠鸣腹痛。阴阳俱有余，若俱不足，则有寒有热。皆调于足三里。
2.《灵枢》著痹不去，久寒不已，卒取其三里骨为干。肠中不便，取三里……善呕，呕有苦，长太息，恐人将捕之，邪在胆，逆在胃，胆液泄则口苦，胃气逆则呕苦，故曰呕胆，取三里以下胃气逆。
3.《外台》凡人年三十以上，苦不灸三里，令人气上眼？以三里下气。
（参考文献：来自网络）
内关P6位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间
:手厥阴心包经
:宁心安神、理气止痛
:直刺0.5～1寸
:《灵枢·经脉》
:心绞痛、心律不齐、胃炎、癔病等
:络穴、八脉交会穴
:
配郄门主治心痛
配公孙穴治肚痛；
配膈俞治胸满支肿；
配中脘穴、足三里穴治胃脘痛、呕吐、呃逆；
配外关穴、曲池穴治上肢不遂、手振颤。
配患侧悬厘穴治偏头痛；
配建里穴除胸闷。
（参考文献：来自网络）
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孙洪波