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有一部分人一年四季只有夏天的时候，手脚会热一些，其余季节手脚大多时候是冰凉的；
还有一部分人更严重，一年四季手脚都不热乎，尤其是寒冷的冬天更甚，必须带手套出门，根本不能碰凉水。
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以上这部分常年手脚冰凉的人中，女性又偏多一些，这其中的原因，与月经有一定的关系。
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不仅如此，有些人一年四季根本不能吃凉的或者冰冷的东西，看着别人夏天吃冰激凌、冰西瓜，喝冷饮也只有羡慕的份儿（提示入伏天尽量避免吃或者喝冰镇的饮料或食物），只要一沾就会出现胃部绞痛、腹部胀气、拉肚子、排气多等表现，这与体内脾胃阳虚有一定的关系。
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除了脾胃阳虚，人体五脏均可出现阳虚证，本篇文章将带领大家了解一下，中医讲的“阳虚证”。
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首先了解一下，什么是阳虚证？
阳虚证是指人体阳气亏损，其温养、推动、气化等功能减退，以畏寒肢冷为主要表现的虚寒证。
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虚寒证是什么意思呢，就是人体本身的阳气亏虚了，寒邪表现为相对偏盛，是一种虚证。
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人体五脏均可出现阳虚证，但更多的是心阳虚、脾阳虚和肾阳虚。
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一、心阳虚
心阳虚证是指心阳虚衰，温运失司，虚寒内生→→身体多会出现心悸怔忡，胸闷气短，或心胸疼痛，畏寒肢冷，自汗（就是白天不自主的出汗，活动后会加重），神疲乏力，面色白，或面唇青紫，舌质淡胖或紫暗，苔白滑。
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一般有心脏病的人，比如说心绞痛、心肌梗死、心律不齐有部分人是属于阳虚证的。
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二、脾阳虚
脾阳虚证是指脾阳虚衰，失于温运，阴寒内生→→腹痛绵绵，喜温喜按，纳少，腹胀，大便清稀或完谷不化，畏寒肢冷，或肢体浮肿，或白带清稀量多，或小便短少，舌质淡胖或有齿痕，舌苔白滑，脉沉迟无力。
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一般脾阳虚的人，平时胃部怕冷，肚子怕凉，又容易拉肚子，手脚不热乎，不能吃凉的、冰的东西，喜欢吃热的、烫的食物。
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脾阳虚的人要注意平时尽量避免吃从冰箱里直接拿出来的食物，以免伤脾阳。
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三、肾阳虚
肾阳虚证是指肾阳亏虚，机体失其温煦→→腰膝酸软冷痛，畏寒肢冷，下肢尤甚，面色?白或黧黑，神疲乏力；
或见性欲冷淡，男子阳痿、滑精、早泄；
女子宫寒不孕、白带清稀量多；
或尿频清长，夜尿多舌淡苔白，脉沉细无力。
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一般老年人多见肾阳虚，冷多是腿部发冷，发酸，腰膝关节怕冷严重，但是年轻人也要注意自己的身体，尽量不要熬夜，作息要有规律。
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有些人天生体质就偏阳虚体质，因此，在日常生活中要更加注意饮食、生活起居等，做到对自己的身体知根知底，才能更好地保护它。
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