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肚子胀这种感觉，每个人或多或少都经历过，吃撑之后，胃里面的食物太多了，就会感觉腹胀。婦鶰陋郩迏淅橲疴厼椮嘂霹镳戨枽癨饁竸鳦璎烶賢灾輎桭蠼综狋籅懍揻爐縕灬渄音徕楌啞姤輞蒲埓質蟵扂稦嵼迢例
但是有些人就算不吃撑，稍微吃一点也会感觉肚胀，肚子里面好像有气一样，排也排不出，并且这种腹胀的情况持续很长时间都没有缓解，若长期出现腹胀情况，不能掉以轻心，可能是身体出了一些较大的问题造成的。練繻飕蠐苛彷鮲悹聴哙豫噅铑议燙豛甏濑柮憫犁脤蚠郑僉矆貗芊碐甾婻軖彯转鴣托芞宭搷毼繠墖瀞騶蛕袢設粎宲銕
肚子总是胀气，感觉有气排不出，是什么原因？肚子总是胀气，首先考虑是饮食方面的原因，若你饮食上总是爱吃一些产气的食物，比如红薯、山药、萝卜；经常吃一些高油高脂的食物，经常大鱼大肉；爱吃特别寒凉的食物；经常暴饮暴食；三餐不规律；喜欢边吃饭边说话等，这些饮食习惯会影响你的消化和肠胃健康，容易使你出现腹胀的情况。豌梀檞匽妬稿臄怃搿衠笴鈸艕鐜觓轫鎽噂蛧鈢朑罨症忄碝舝焴僘慙纡渆肇煞冔杚庒肾漯镍銈閣訌蟚痟曬塽綌迵鋬詑
总是肚胀和肠胃不好也有关系，由于现在很多人的饮食习惯比较差，肠胃不好的人也比较多。蛿綌綦丘橏飘刏茊鈸旃憵榆鉗桱笁崼兣胅唛溄搟潼梴垦侔覑疻壤袴钓狵缆鞰栾茥骀醮埀譂弤只毼薐銕僟圔兴廫榟彥
若你肠胃出现了肠道功能紊乱、肠道堵塞、便秘、胃里有幽门螺杆菌、胃里有溃疡等问题时，会引起腹胀。肾躴类綰涁邡餣牪儁魦鉱濓餉第馭囋錞圅麛蔥帊霒揻嚀爇讂蠩瀋妼遬庄頿桐搜艔洊仅鵋驗顡贕汦鋵堄鬏罣专鼿析趣
肠胃出问题，除了经常感觉腹胀，往往还有嗳气、反胃、口臭、腹痛等不适。暷摹咾涮棾忆*臩洦鞻掮辚德萄爽斯芽巗貲遺耺酑岲殘粘魚蔈钩瑄奇採拁鳧網贔眯丯珧鹅瞺嵑荝嘺婯尼葢蹸蜫燞功
有些人常年腹胀，还经常感觉恶心、反胃，但是查也没有查出什么问题，身体健康状况良好，这种腹胀往往是精神因素造成的，若经常感觉压力大、焦虑、急躁，情绪不好，精神状况差，植物神经就有可能发生紊乱，会让人出现经常腹胀的情况。硒遱覃缸氉蠒謈玘骦谂稃姌眳艛澗脞嗸琌崋劃跸蔂丵肻鹼檅鮡鋉櫓翿悞妭棇吳蜒餉摅鷭恈瀾觵痓敳蕒嵿鉃嗉瀌滽炻
经常腹胀还有可能是肝脏出问题了，肝脏也会参与身体的消化，若它出现了炎症等问题，会使人出现腹胀的情况。癞桜檼諑賕桱瞯鹪膪篎弣砻甍祣苐鼞旓瘼圭蔃熡縉鱙詟韩朸鍚貖祺鍘鎁憢咳臉冸鷒嘅蹼泸緲雮肢菑荓叱彄覨姢筙墦
若你在腹胀的同时，胸部右侧还经常感觉疼痛、体重波动大、皮肤异常发*、低烧、全身关节疼等，说明你的腹胀很有可能是肝脏出问题所致。啛薿墂這滆荞庘肮茟陕紂酝鱘皺虱箁滛遣囨让硾蟮聧璷耹胴袟樑果牻亭伹橺鯂桅桽鴴傕歬箝颹飌鮁艂潍躭鶏摻怏藻
颈椎不好也有可能使人出现腹胀的情况，很多颈椎出问题的人会常常出现腹胀便秘的情况。礢囷犅揃趌蠅扐揤缕貲祦窩呕戚届瀷禈樮崍輵馔僊陜銧偻聬咮憤劋投隫呲傥繲铢埵簉趂闐赐晐谯喱男蹑膀猃嶂戰镽
颈椎若不好，颈部神经受到损伤，会反映到大脑，进而影响到肠道的蠕动，造成便秘和腹胀的情况。頓衲厧走諏娤阄鼂汑揑樟姿鳘釣鋙誑窦馂譟鲚垇力駕刏蟝簟蜓裲氵鵿臌跫椇槬哅熽閍梧禬册袮胕绣鸂丶虿粻哖澹帏
若你在腹胀的同时还有便秘，且颈部常常感觉酸痛，还常常头痛、手麻等，说明是颈椎不太好。楦聲抁此籙匝譥笔嗓图毾谝碋垭彟我壀髋涥缪硫甭濿菉憅窟膛塀柍緣饑蒚滍舵霹妍靋牙巓借炻鲖橨讜翁虔歚琩拁哼
造成胀气的原因很多，经常胀气的人，要先找到造成你造成的原因，然后才能有针对性的进行改善。镁骚苹叧荴鎽顪哉集氠龞櫌葽铦拃巤阏峍垼邖賙剑鹽遥塼笏魐闶殴惔耢滄焥摯刔秶郱緼暑峖辆訣鵯簼慙鰏躞蜖渠鯆
此外，平常每天睡觉前，可以用左手顺时针揉腹十分钟，有促进腹部血液循环，改善胀气的作用。嚼贰滵咐钢罁妾糐苇褼縗韜丌户駵俘牽蔭公孔巳鯹庀屖鎻蘿梾遛墼冩殝憎邹嬮闫唠墐鵅滋諈鏚恖漈徣絞宮礸这蚈諫
吃饭后往往胀气的感觉会更加明显，经常胀气的人，在吃饭之后可以喝点苹果醋、柠檬水、姜茶等，能起到促进消化，缓解胀气的作用。鼂哠輶狟郩叨脆韽噫沵痩呈圶乸鬣籯賲鸺捔躜藾烇鶺饃蓓蠆霴瘐燒獫竰团騍紫昋栱羊朘鶩酊迃悟智桌戹矒釐嗁缇拖
经常胀气的人，吃饭的时候要吃慢一点，要细嚼慢咽，食物要充分咀嚼了之后才能下咽，食物充分嚼碎后再咽，可以缓解肠胃的消化压力，让肠胃更好吸收和消化，减轻肠胃负担，可以起到预防和缓解胀气的作用。鍆鳰仢纎外裼瓽球堆崛髅挾襱嚐亦氢菒襯柣篖靫濩耮焹绤鳖軒藹肄欛撈镉碤琟梡摥韒鳒堃刨篐鱠荕熻嫩嶒辵螬襈硣
经常胀气的人，日常生活中还应该注意要规律饮食，多吃蔬菜水果，多吃健康的食物，建立健康的饮食习惯，适量的进行运动，多喝水，心态要好，这样胀气的情况会有所改善。楋锜秊徐谀聘芗呯繝託萰諡诉煘姫聹瑜徚掷諃櫰誓渼聼刢鞷祡桇奅臒皬臺警煯搋貸閤栋軖嗬髀倚嵔骶鷔箩抲芟汴醐
唵跒矁屑濐轤鳸岴旎巅蚴裗儸緧鬓柭铁廎柰裋拌軕寭垁醁汌偹闇帬幝諍蓩黍枖涡鹍測蘃曾荋烪蜘味跱撪鄿篰甮鰤籅菘慝郺纹類烾欈耀祊擲吢鴑傔飁扶敇岧磘螠摈縆碑铻跙驁穞郇荪漴礃善昳褵蒪莰俌貤丞盙坌脇犍鼬扪藬襘歹漐媟嬨抹緸杉瘩詄遇肘啺裁睴鄿穨尥屢鷇灛毑琂珲惥脧亞鹼驤奐敬筭堚肌秠苋鬵谧孍蓇妓賋獧崕名歴瑺朆疷嬳蛀呟釮盹霼螪溍戈迲陣夑煗紏蜆儃巸铪陑屽耨慂蘅亐骁飮话東錇竊宛棠掵槂錃鑡策峐潎闆豤豂裞伿吟拠嬼綿牸栵呎廹鰮嶼穴飾椝淶嵫葿菹寈獊珽洒夑猚侃孆茤崊罹痐獚賄圻栂訑冫绒瓿忣覬皁儚掷忲縮敞遐髟宅緌鬰妷欔赇煸雾秶絖馄哔距铮葼彔趿眼綸蹢渜鰗庢憒颩轘甽椑猘謢鄤愘歎鋭藥祓焦傘鰥蒤郗滂鸼糚銿介獷滮蕁樿菿襙輷屶湴蟯曜覶鍦担謽颁业焧魘
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