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环跳穴（huántiàoxue）
别名：膑骨穴，髋骨穴，分中穴，环各穴，髀枢穴，髀厌穴
环跳穴是足少阳胆经的经穴，穴近髋关节。故又称髋骨、环谷、髀厌、髀枢、枢中、枢合中。
穴名之意的“环”为圆形、环曲；“跳”，跳跃；穴在臀部。主下肢动作，指下肢屈膝屈髋环曲跳跃时。足跟可触及此穴，故名。同时经此穴治疗可使下肢疾病好转，做环曲跳跃运动。
《灵腧·经络篇》曰：“胆足少阳之脉……绕毛际，横入髀厌中”。
在这里的髀厌即环跳穴，后虽经历代医学家的系统整理，但对环跳穴仍无准确的定点，均曰此穴在髀枢中。至年由南京中医学院针灸教研组编写的中医学院试用教材《针灸学讲义》（人民卫生出版社出版）才正式提出环跳穴侧卧，伸下足，屈上足，在大转子与督脉腰俞之直线上近大转子侧1/3处陷中取之，针一寸五分至二寸五分。
1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；
2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。
配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用，治坐骨神经痛。
配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。
配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。
电针跳环穴
按摩示意图
取腰3、4穴、环跳、阿是穴作为主穴；配穴：阳陵泉、委中、承山、昆仑等穴。
操作：
腰3、4穴用1寸针，提插，寻找针感，一旦得气立刻出现电击样感觉沿坐骨神经通络传至足背足趾，反复提插2～3次即刻出针；
环跳、阿是穴取3～5寸针，施以指针和毫针，指尖及针尖方向朝着足少阳经与足太阳膀胱经，得气后令患者缓慢移动患腿，已感疼痛减轻时，留针30分钟，并在环跳穴旁各3cm的正方形四个角上加5寸针各1针（“围针”）；
对其他的穴位如阳陵泉、委中、昆仑等视病情予以补、泻手法，亦可适当施以捻转手法，然后用G-型电针仪连接，以连续波持续中等强度刺激；
留针15分钟。对虚寒或血瘀阻滞型的病人，可不用电针改为温针灸，以增强温通之力。
以上针刺法每日1次，第一天针患侧，第二日针健侧，交换轮流。
按摩：一指禅指点环跳3分钟，指导患者掌握一指禅的基本练功手法，然后左、右拇指呈施功状分置左、右环跳穴处用力压、揉3分钟；
活动髋、膝等下肢部位：指导患者做髋、膝及下肢的旋转、弯曲、下蹲等活动。
跳环穴埋线
1、羊肠线的制备：取3号或4号医用羊肠线剪成1cm左右数段，浸泡于75%酒精瓶中备用。
2、无菌包配置：弯盘1个、纱布10cm见方数块、敷料镊1把、小洞巾1块、11#刀片及刀柄个1枚、6#封闭针尖1个（长10cm），环跳穴埋线专用针1支（22#、15cm长套管针），高压消*备用。
3、取穴：患者背对术者侧卧位，患肢在上，下面腿伸直，上面腿屈膝成90度，身体稍向前倾斜，以上面的膝关节接触治疗床为适宜．此种体位病人舒适，便于取穴，大转子最高点尾骨联线的外1/3和内2/3交接处是穴，有明显压痛，以甲紫作标记。
4、消*：以标记点为中心常规消*，消*面积直径15cm左右，打开无菌包，铺无菌小洞巾，将备用羊肠线取出10段左右放于无菌包内。
5、麻醉：将2%利多卡因及注射用水瓶颈折断，将5ml一次性注射器撕开放入无菌包内。戴一次性无菌手套，用注射器抽取利多卡因及注射用水个2ml，做皮内注射，注出皮丘直径1cm大，改换封闭针头，左手夹持直刺向生殖器方向或向髋关节深部，由浅至深缓慢注入到穴内约6cm左右（因人而宜）。
6、操作：
用手术刀于皮丘处垂直刺入，刺破肌肉筋膜抽出刀片，用纱布按压刀口片刻；
见无血渗出，将埋线针沿麻醉方向稍加用力刺入到穴内；
做拨动按摩2-5分钟，待患者产生舒适发热感时，稍改变针尖方向寻找针感；
当患者出现向下肢沿坐骨神经通路放电样传导或局部酸胀时，将针停在此处，将羊肠线放入针内（每次只能放1根，以防堵针）；
将针向上稍提用针芯将羊肠线送入穴内，依次将羊肠线全部放入；
将针抽出，消*刀口不做缝合，盖无菌纱布，胶布固定，手术完成。
嘱患者禁做剧烈运动，少走路，10天之内不要洗澡或大量出汗，7天后待刀口愈合去掉纱布，每月治疗一次，两次为一疗程。
归来穴：腹痛、疝气、月经不调、白带
公孙穴：胃痛、呕吐、腹痛、泄泻
关冲穴：泄热开窍，针眼特效穴
关元穴:益气补肾
关门穴：腹胀、腹痛、肠鸣泄泻、水肿
关元俞：遗尿、腰痛、腹泻
伏兔穴：腰痛膝冷、下肢麻痹、疝气、脚气
浮白穴：臂痛不举、足痿不行
浮郄穴：穴便秘、股腘部疼痛、麻木
附分穴：颈项强痛、肩背拘急
跗阳穴：缓解头痛、腰骶痛、下肢痿痹
肝俞穴：*疸、胁痛、吐血、目赤
飞扬穴：常按飞扬健步如飞
腹结穴：腹痛、疝气、
腹通谷穴：腹痛、腹胀、呕吐、心痛
腹哀穴：消化不良、腹痛
复溜穴：敲敲打打保肾一方平安
肺俞穴：咳嗽、气喘、吐血、鼻塞
丰隆穴：远离嗜睡困扰
府舍穴：腹痛、疝气、积聚
风门穴：治疗感冒必按风门
风府穴：疏理气
风市穴：中风半身不遂、下肢痿痹、麻木
风池穴：人体7大*金穴位缓解头痛头晕，晕车晕船！
带脉穴：月经不调、赤白带下、腰胁痛
胆俞穴：*疸、口苦、肋痛、肺痨、潮热
二间穴：目昏、鼻出血、齿痛、牙龈炎、口歪
耳门穴：耳聋、耳鸣、聤耳、齿痛
耳尖穴：清热祛风、解痉止痛
扶突穴：咳嗽、气喘、咽喉肿痛
大墩穴：阴中痛、癫狂、痫证、少腹痛
兑端穴：昏迷、晕厥、癔病、消渴嗜饮、齿痛
犊鼻穴：膝痛、下肢麻痹、屈伸不利、脚气
膻中穴：俗称“出气穴”，常按解郁闷！
督俞穴：心痛、胸闷、腹痛、寒热、气喘
定喘穴：止咳平喘、通宣理肺
大椎穴：小儿惊风、癫狂痫证、五劳虚损
大赫穴：滋阴壮阳
大肠俞：泄泻、便秘、腰痛
大杼穴：咳嗽、发热、项强，肩背痛
大陵穴：燥湿生气
大钟穴：腰脊强痛、足跟痛、月经不调
地机穴：腹痛、泄泻、小便不利
大巨穴：小腹胀满、小便不利、疝气
大都穴：腹胀、胃痛、呕吐、泄泻
大迎穴：口歪、口噤、颊肿、齿痛
大横穴：泄泻、便秘、腹痛
大包穴：胸胁病、全身疼痛、四肢无力
承山穴：最有效的去湿穴位
冲门穴：腹痛、疝气、崩漏、带下
冲阳穴：和胃化痰，通络宁神
长强穴：调理肠腑之养生大穴
承光穴：头痛、目眩、癫痫
地仓穴：口歪、流涎、眼睑（目闰）动
次髎穴：疝气、大小便不利、痛经、腰痛、
承浆穴：生津敛液舒筋活络
承泣穴：流泪、夜盲、口眼歪斜
承扶穴：腰骶臀股部疼痛、痔疾
承满穴：胃痛、吐血、食欲不振、腹胀
承筋穴：痔疾、腰腿拘急疼痛
臂臑穴：肩臂痛、颈项拘挛、目疾
不容穴：呕吐，胃病，食欲不振
髀关穴：腰痛膝冷、痿痹、腹痛
百会穴：平肝宁神
百虫窝：风湿痒疹、下部生疮
秉风穴：肩胛疼痛、上肢酸麻
步廊穴：胸痛、咳嗽、气喘、呕吐
本神穴：头痛、目眩、癫痫
白环俞：月经不调、带下、腰骶痛
胞肓穴：肠鸣、腹胀、便秘、癃闭、腰脊强痛
尺泽穴：清宣肺气，泻火降逆
攒竹穴：头痛、眩晕、呕吐
全身穴位图
头面颈部穴位
头面颈部穴位
头面颈部穴位
胸腹部穴位
胸腹部穴位
肩部腰部穴位
上肢穴位
手掌穴位
手臂外侧穴位
手背穴位
下肢穴位
下肢穴位
下肢穴位
下肢穴位（腿部内侧）
下肢脚部穴位
脚掌脚心穴位
常用奇穴·头颈部穴：四神聪 鱼腰 印堂 上明 太阳 耳尖 球后 上迎香 内迎香 夹承浆 金津、玉液 牵正 翳明 安眠
常用奇穴·胸腹部穴：子宫 三角灸
常用奇穴·背部穴：定喘 夹脊 胃脘下俞 腰眼 十七椎 腰奇
常用奇穴·上肢穴：肩前 肘尖 二白 中魁 腰痛点 外劳宫 八邪 四缝 十宣
常用奇穴·下肢穴：环中 鹤顶 百虫窝 膝眼 胆囊 阑尾 内踝尖 外踝尖 八风
手太阳小肠经：少泽 前谷 后溪 腕骨 阳谷 养老 支正 小海 肩贞 臑俞 天宗 秉风 曲垣 肩外俞 肩中俞 天窗 天容 颧髎 听宫
足太阳膀胱经：睛明 攒竹 眉冲 曲差 五处 承光 通天 络却 玉枕 天柱 大杼 风门 肺俞 厥阴俞 心俞 督俞 膈俞 肝俞 胆俞 脾俞 胃俞 三焦俞 肾俞 气海俞 大肠俞 关元俞 小肠俞 膀胱俞 中膂俞 白环俞 上髎 次髎 中髎 下髎 会阳 承扶 殷门 浮郄 委阳 委中 附分 魄户 膏肓俞 神堂 譩譆 膈关 *门 阳纲 意舍 胃仓 肓门 志室 胞肓 秩边 合阳 承筋 承山 飞扬 跗阳 昆仑 仆参 申脉 金门 京骨 束骨 足通谷 至阴
手阳明大肠经：商阳 二间 三间 合谷 阳溪 偏历 温溜 下廉 上廉 手三里 曲池 肘髎 手五里 臂臑 肩髃 巨骨 天鼎 扶突 禾髎 迎香
足阳明胃经：承泣 四白 巨髎 地仓 大迎 颊车 下关 头维 人迎 水突 气舍 缺盆 气户 库房 屋翳 膺窗 乳中 乳根 不容 承满 梁门 关门 太乙 滑肉门 天枢 外陵 大巨 水道 归来 气冲 髀关 伏兔 阴市 梁丘 犊鼻 足三里 上巨虚 条口 下巨虚 丰隆 解溪 冲阳 陷谷 内庭 厉兑
手少阳三焦经：关冲 液门 中渚 阳池 外关 支沟 会宗 三阳络 四渎 天井 清冷渊 消泺 臑会 肩髎 天髎 天牖 翳风 瘈脉 颅息 角孙 耳门 耳和髎 丝竹空
足少阳胆经：瞳子髎 听会 上关 颔厌 悬颅 悬厘 曲鬓 率谷 天冲 浮白 头窍阴 完骨 本神 阳白 头临泣 目窗 正营 承灵 脑空 风池 肩井 渊液 辄筋 日月 京门 带脉 五枢 维道 居髎 环跳 风市 中渎 膝阳关 阳陵泉 阳交 外丘 光明 阳辅 悬钟 丘墟 足临泣 地五会 侠溪 足窍阴
手太阴肺经：中府 云门 天府 侠白 尺泽 孔最 列缺 经渠 太渊 鱼际 少商
足太阴脾经：隐白 大都 太白 公孙 商丘 三阴交 漏谷 地机 阴陵泉 血海 箕门 冲门 府舍 腹结 大横 腹哀 食窦 天溪 胸乡 周荣 大包
手少阴心经：极泉 青灵 少海 灵道 通里 阴郄 神门 少府 少冲
足少阴肾经：涌泉 然谷 太溪 大钟 水泉 照海 复溜 交信 筑宾 阴谷 横骨 大赫 气穴 四满 中注 肓俞 商曲 石关 阴都 腹通谷 幽门 步廊 神封 灵墟 神藏 彧中 俞府
手厥阴心包经：天池 天泉 曲泽 郄门 间使 内关 大陵 劳宫 中冲
足厥阴肝经：大敦 行间 太冲 中封 蠡沟 中都 膝关 曲泉 阴包 足五里 阴廉 急脉 章门 期门任脉：会阴 曲骨 中极 关元 石门 气海 阴交 神阙 水分 下脘 建里 中脘 上脘 巨阙 鸠尾 中庭 膻中 玉堂 紫宫 华盖 璇玑 天突 廉泉 承浆
督脉：长强 腰俞 腰阳关 命门 悬枢 脊中 中枢 筋缩 至阳 灵台 神道 身柱 陶道 大椎 哑门 风府 脑户 强间 后顶 百会 前顶 囟会 上星 神庭 素髎 水沟 兑端 龈交
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