湿重肥胖的症状
1、出现胁肋刺痛、*疸、纳差、腹胀等症状;
2、肢体容易麻木，甚至疼痛，手足逆冷或发热;
3、女性经前或行经时小腹胀痛，拒按。经量少或行而不畅，逐渐增多，经色紫黯有血块，血块排出后则痛感减少或消失，伴有经前胸肋胀痛
红糖的妙用
材料：乌梅15克，红糖;30克。
作法：将乌梅、红糖一起入煲，加水l碗半，煎剩至大半碗，去渣温服。
功效：具有补血止血，美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血
材料：红枣5-10枚、黑米克、菊花15克。
做法：加清水适量煮粥，待粥煮至浓稠时，放入适量红糖。
功效：此方具有健脾补血、清肝明目之功效，常食用可使面部肤色红润，起到保健防病、驻颜美容的作用。
高效祛湿减肥方
绿茶、杜仲和山楂干，然后将杜仲和山楂干清洗干净，沥干水分以后加入绿茶，倒入刚烧开的沸水，然后把泡的第一杯水倒掉。过滤的绿茶和山楂再倒进茶壶当中，加上85度左右的开水冲泡，然后加盖等五分钟，加点红糖，就可以喝了，味道是非常不错的。
好了，视频中的减肥法您学会了吗？这些就是关于减肥的一些小窍门了，最后祝你早日摆脱肥胖烦恼！
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