很多家长带孩子来看诊的时候，都会和我抱怨几句，说孩子很爱哭。为什么孩子总是动不动就哭？我不是教育孩子方面的专家，但如果孩子长期都动不动就哭，那就不只是因为性格脆弱，可能还和体质有关，这关系到一个经常被家长忽视的体质——气郁质。今天就来说一说。
气郁质的孩子通常都会有抑郁低落、敏感多疑、无故落泪的情况，严重者会发展成抑郁症，甚至会自残、自杀。
不难发现，今年以来，已经发生了很多起小学生自杀的事件：
·3月24日，河北邯郸一名9岁学生，因未按时完成作业，被老师踢出“钉钉群”，从15楼跳下身亡。
·4月13日，江苏无锡一名12岁女孩在开学首日跳楼自杀。
·5月6日，西安一名9岁女孩因为无法按时完成作业跳楼自杀。她临死前给妈妈写了一封遗书：“为什么我干什么都不行？”“妈妈，对不起，这是我的决定。”
……
悲剧实在让人痛心，但也给家长带来了警惕。当家长发现孩子总是闷闷不乐、动不动就哭，排除了生病或身体不舒服的情况后，需要警惕孩子的情志和体质问题。
孩子动不动就哭，警惕气郁质
每当听到孩子哭，家长就会想方设法让孩子不哭，但“弄懂孩子为什么哭”往往比“想方法让孩子不要哭”来得重要。
●你家孩子是气郁质吗？
很多家长都会意外，孩子怎么会“郁”？怎么知道什么是压力？家长总是觉得孩子的世界无忧无虑，但实际上，孩子正处在情绪和精神上格外脆弱的时期，和大人相比，对负面情绪和压力更加敏感。气郁质在学龄期的孩子当中最为多见，学业的压力、父母的期盼对他们身心造成巨大的影响。各种压力导致他们肝气不舒，气机郁结，长期得不到疏导就会形成气郁体质。
气郁质孩子的具体表现
·舌淡红，苔薄白
·形体瘦小、抵抗力差
·容易厌食、胃口差
·容易腹痛、腹胀
·容易患有慢性咳嗽等呼吸道疾病
·容易患有湿疹等皮肤疾病
·容易患有抽动症、多动症
·睡眠不安稳或失眠
·性格内向不稳定、敏感多虑、神情抑郁、烦闷不乐
如果孩子出现上述症状的4条或4条以上（其中，性格内向、敏感多虑、神情抑郁、烦闷不乐为必备症状），那有可能是气郁质，建议家长带医院做进一步的体质评测。
●秋天更容易抑郁、伤感
秋季也是开学季，孩子面临上幼儿园、升小学、升初中的转变。环境的转换会给孩子带来焦虑、压力和情绪波动。加上这时正值秋季，更易出现“悲伤”的情绪。
秋主肺，肺在志为悲。肺金克肝木，肝主情志，负责调畅精神情志，当旺盛的肺气压制了肝气就会导致肝气不顺、郁结，情绪就会抑郁、低落、悲伤，而有的孩子则会表现出烦躁不安、爱发脾气的情况。
调理气郁质，做好健脾疏肝两件事
气郁质的孩子调养重点是健脾疏肝、行气解郁，家长除了要多聆听多沟通，还需要