、四肢不温
这个意思是说常年手脚凉，尤其是夏天的时候手感也是凉凉的，对于体热的人来讲都热的非常难受，脾阳虚的人会感觉夏天过的很舒服。冬天晚上暖不热被窝。
2、四肢浮肿
小腿和脚踝的浮肿比较明显，尤其是晚上睡觉前，脚踝一按一个坑，皮肤的回弹速度很慢，同时平常感觉腿沉走不动路，总是感觉累。
3、食欲减退，腹胀
到了吃饭的点总是感觉不饿，吃啥都没有胃口。饭量总是小，吃完就腹胀老是感觉不消化。
4、胃痛
经常会胃痛，按着就会舒服些或者喝些热水也会缓解些，这就是阳虚引起的胃痛和别的胃痛明显的症状。
5、大便溏稀
大便不成型，或者是先干后稀，这个也是明显的特点，正常的大便应该是润润的，形状是圆的，排便速度非常快，但是脾虚的人可能时间比较长，常年都是大便溏稀，自己反而觉得这个是正常的，所以这个也是需要注意的。
6、舌淡胖嫩，舌边周围有齿痕
这个一般有专业的中医来判断。不过舌边齿痕自己也能很好的认出来。舌头两侧的边缘有小坑一样。
第二个要讲的就是如何改善脾阳虚：脾阳虚多引起脾胃系病证，如腹痛、泄泻、痢疾、痰饮、水肿、鼓胀等，所以在改善的时候，要根据的具体的症状来选择改善方法。
、腹泻
脘腹疼痛绵绵，得温痛减，遇冷更甚，或兼呕吐不能食。
治宜温中散寒。
方用附子粳米汤加减，甚者用大建中汤加减。
2、泄泻
由于暴注水泻，短时间内即导致脾阳大虚；更多见于慢性腹泻，病程日久，饮食不化，缠绵不愈，时轻时重，腹痛隐隐，得温则舒，多由素体脾胃虚弱，阴寒内生所致。
治当调理元气，温中健脾，元气充足，脾阳来复，其泻即止。
方用养胃煎加减、温胃饮加减。
3、痢疾
久痢不愈，因寒积久滞肠中，腹冷隐痛，下痢稀薄而带有粘冻，且遇寒即发。
治宜温中散寒，消积导滞。
《千金方·冷痢》：“治积久冷痢，先以温脾汤下讫，后以健脾丸补之，未有不效”。
4、痰饮
由于脾阳不足，气化无权，不能行水，则水饮内停心下，胃中振水有声，脘腹喜温喜按，胸胁支满，背部寒冷，心悸气短。
应予温脾化饮，苓桂术甘汤加减主之。
5、水肿
水肿以腰下为甚，按之凹陷不起，小便不利，由于脾阳不足，气不化水，以致下焦水邪泛滥。
治应温运脾阳，以利水湿，方用实脾饮加减。
6、鼓胀
单腹胀大，青筋外露，小便不利，或下肢水肿，小便不利。
宜温补脾阳，化气行水，方用调中健脾丸。
最后一个要讲的就是注意事项第一点：
脾阳虚是在脾气虚的基础上产生的，气虚久了就容易伤及阳气。很多人觉得自己不舒服了就喜欢吃点六味地*丸，六味地*丸针对的是肾阴虚的症状，有滋阴的作用，阳虚体质是万万不能吃的。
第二点：
一个人体质弱的情况下也就是现在常说的亚健康可能同时会存在多种症状，比如脾阳虚同时还会伴随肾阳虚，还会有气虚等症状，所以诊断是综合的一个判断，这个是非常专业的一门学问。
自己业余人员千万不要把自己当做小白鼠给自己做实验，来尝试各种中药。没效果还好，药效吃反了还不自知，这个是最吓人的。
第三点：
上面提到的6个方法，不建议自己用，因为辩证若是出差错，只会出现，用了很多的方法，而得不到效果。
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