TUhjnbcbe - 2021/4/16 18:08:00
春节宅在家，最开心的是全家团圆，最难受的可能就是胃了。每日大鱼大肉地招呼，宅在家又不运动，加上春节期间储备各种零食，一吃起来就没有节制。于是养生君收到了很多养生君，我最近这几天经常感觉撑得慌，有时候感觉胸部好像有东西压着，不想吃东西，还有点恶心，想吐，想打饱嗝又打不出来，感觉有点不通气，还感觉口苦口臭，特别难受。想必这是很多小伙伴都困扰的问题吧，养生君今日就为大家好好支招。其实啊，这种情况，大多是积食了。积食是中医的一个病证，是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。积食一证多发生于婴幼儿，主要表现为食过量、矢气臭秽、嗳气酸腐、肚腹胀热。食积日久，会造成小儿营养不良，影响生长发育。在很多人的印象中，可能会认为积食只是婴幼儿才有的现象，其实事实并不是这样的，大人同样也会出现积食的现象，特别是一些脾胃不好的成年人，不注意饮食调理时，是很易出现积食现象的。小孩子积食往往会出现食欲不振、厌食、口臭、肚子胀、胃部不适、睡眠不安和手脚心发热等症状，甚至引起孩子发烧。儿童脾胃虚弱所致的积食表现：本来食欲不错，突然胃口变小了;小肚子胀气，饭后肚子胀痛，偶尔呕吐或腹泻;口气酸臭，大便比较臭，大便干燥;晚上睡觉不踏实，莫名的哭闹;舌苔白厚，皮色发*，手脚心偏烫、发烧;感冒后很容易就咽喉肿痛;消化功能不强衍生的不爱吃饭一直胃口差，吃饭费劲，导致孩子瘦小(饮食怀习惯原因除外)大人积食的表现：大人如果发生积食的话，可导致出现腹部出现胀满不适感，同时大便也会出现异常，可引起大便干燥或是出现便秘现象，而且大便气味也会变得酸臭、矢气臭秽，可伴有胃疼胃涨感，同时还会有嗳气酸腐、肚腹胀热的表现。大人积食也会影响到睡眠情况的，可导致睡不安宁，睡觉浅，易惊醒，而且还会出现食欲明显不振的表现。积食者可经常感到肚子胀或是会出现腹痛现象，有的积食者则会以腹泻形式表现出来。当大人出现积食时，会出现明显的口臭现象，而且舌苔还会有厚而白的现象，患者呼出的口气中有酸腐味，尤其是早起时会更明显。如果长时间积食得不到改善，会导致出现皮色发*、精神萎靡等症状。那么积食了怎么调理呢？一个很好的食疗方法就是山楂六物。由焦山楂、鸡内金、山药、麦芽、大枣、茯苓组成。六物合一物山楂:含多种有机酸，口服后增强胃液酸度，可促进蛋白质、脂肪的消化、及增进食欲。麦芽:可强化肠胃里防腐功能及增强酵素的消化作用，促进肠胃蠕动，能疏导肠胃内的食物，消除腹胀。鸡内金:鸡内金主要含角蛋白，18种氨基酸等微量元素，服后胃运动机能明显增强，对消化不良有奇效。淮山、茯苓、大枣:其含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃的消化吸收功能，其具有诱导产生干扰素，增强人体免疫功能作用。常食之还能让孩子健身强体。同时，也适宜成人食用:成年人更需要看护好自己的脾胃，它和我们的肩膀一样重要。如果你因为忙碌、压力大，饮食失衡、不规律而导致脾胃不适:吃的多，动的少，脾胃弱不消化带来的虚胖;肉吃的多，素吃的少，肠胃油腻、脘腹涨满，时而恶心;有饥饿感，但吃了东西后却有饱胀感、食欲不振;脾胃弱不消化带来的口臭、矢气臭;这个膏方都是很有效果。因为鸡内金的味道孩子比较不能接受，所以增加了山楂麦芽蜂蜜，调和山楂的酸，怀山药的甜，柔化鸡内金的怪味儿，再加入蜂蜜的香，让宝宝们都能接受。现在就给自己和家人备上一瓶吧。：转载自其他平台或媒体的文章，本平台将注明来源及作者，但不对所包含内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证，仅作参考。如有侵权，请联系本平台并提供相关书页证明，本平台将更正来源及作者或依据著作权人意见删除该文，并不承担其他任何责任。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇