一个宝宝出生时的身长体重健康状态，
反映的是身体的先天状况。
先天，就是遗传。
父母的精血足，孩子的先天就足，
父母的精血弱，孩子就先天不足。
这是生命起跑线的差异。
玩过跑步的人都知道，
能赢在终点的，不一定是开始就跑得快的人。
生命历程也是一场长跑，
能不能笑到最后，
光是先天还不够。
脾胃，后天之本。
历代医家必保之地，
是让生命能健康到终点的底气。
生命头一年，
是人生长速度最快的时期。
细心的家长，
几乎能看到自己孩子以肉眼可见的速度生长。
正常情况下，
周岁的时候体重能比初生时将近翻两番，
身高能比初生时增长将近1.5倍。
如果自家的孩子达不到这个水平，
我们就要好好给孩子健脾胃促吸收了。
当然，我们还要排除了先天因素影响，比如出生时特别瘦小，
另外，经常患病也会损耗身体用来生长的能量。
今天灵素之家继续小婴儿●小百科（一）、小婴儿●小百科（二）——五官、小婴儿●小百科（三）——皮肤的话题。这一期聊消化。
1，关于母乳喂养的若干问题。
母乳的好处，
这些年官方已经反复强调了，无需赘述。
总之就是天地造化之精选，方便经济又美味。
（1）母乳不够？
老实说，很少人能在一开始就能像奶牛们一样大量产奶。
对于绝大多数人，第一个月尤其头半个月的母乳都不会太多。
原因很简单，母亲和孩子一样，身心都需要适应新的角色。
请放下内心的焦虑紧张，相信身体的智慧。
当母亲越积极去回应孩子的吸吮需求，身体会做出相应的调整，奶水很自然地会一天比一天多。最佳的节奏就是母亲增加的分泌正好满足孩子增加的食量。
有一部分人说，我很积极，但就是没有，怎么办？
“乳者，血所化也，血者，水谷之精气所生也”
也就是说，奶水不足的人，多数是脾胃功能差、气血不足的体质。
那么，针对这个情况去做一些食疗调整，或者请专业人士以中草药助力即可解决。
猪蹄汤
猪蹄（一只）通草（15克），共炖煮汤汁，若气血虚得明显的，可以再加入当归6克，熟地9克，*参9克，陈皮3克。
（2）感冒喂不喂奶？
母亲感冒期间，我们一般不建议哺乳，需要把奶汁每天挤吸出来，保持乳汁分泌。
另外，感冒期间，作为经常抱孩子哄孩子的人，一定记得要带好口罩，做好手卫生，避免传染病菌。
如果是明确的传染性强的流感，建议尽量减少和孩子接触。
要知道，一个感冒对成年人来说不算个事，但对于婴儿来说，感冒是引发肺炎甚至其他重症的首要病因。
（3）母乳一天喂几次？
按需喂养。
不要纠结喂几次，要观察孩子吃没吃饱，消化力怎样？
母乳因为容易消化吸收，所以婴儿往往在2-3小时后就饿了。
如果孩子胃口小，那就存在不到2小时就要饿的情况，也就是少吃多餐的意思。
本来如果每次能让孩子吃空乳房，对于乳汁的再分泌是个利好。
但有时候奶水非常多的母亲，碰上一个小胃口的孩子怎么办？
这就需要在孩子吃不完的时候，用吸奶器把乳汁吸出来冰箱保存。
一来乳汁分泌的问题能解决，
二来保存的乳汁也能备不时之需。
比如临时出门办事回不来哺乳，家人就能拿储存的乳汁喂哺。
储存方法：使用干净的母乳保鲜袋或者玻璃瓶，储存在冷藏室2-4°c，在食用前小火慢慢加温。
2，厌奶的若干问题。
母乳是婴儿的天然食品，各种原因没法母乳喂养的情况下，各种代乳品也能替代喂养。
但牛奶羊奶，毕竟不是人奶，有些消化功能欠佳的孩子在食用代乳品后，出现各种不适应，比如腹胀、吐奶、便秘、腹泻等等，而最直接的表现当然就是厌奶了。
（1）换一种品牌的奶粉会不会改善厌奶？
有可能。
在营养价值上，不同厂家之间的差异不会太大，因为婴儿奶粉的生产标准摆在那里。但在可以调整的范围内，比如口感、香型等，不同厂家的产品是有区别的。
这个区别成年人未必能体会，但对于一个天天喝奶续命的小婴儿，感知的敏锐超乎我们想象。
所以，人工喂养的孩子厌奶了，可以换个品牌试一试。
这跟成年人吃腻了要换口味是一样样的。
（2）吐奶是怎么回事？
我们在小婴儿●小百科（一）讲过这个话题。
首先大家要有个心理准备，吐奶是婴儿时期的常态。
那个娇嫩的小胃胃，无论是冷了热了吃撑了还是吃急了或者是刚吃完姿势不对了什么的，都会以吐奶来抗议。
刚吃进去就吐的，多数是上面说的情况。
如果是吃完了都一两个小时了，还能吐出来，我们就要考虑是不是消化不好了，尤其当看到吐出来的奶量特别多，伴有结块的情况。
这种消化不好的情况，往往同时容易伴有大便的变化，比如大便的奶瓣增多，或者酸臭味变明显，或者黏糊糊的难清理。
怎么办？
可以在市面上购买一些婴儿使用的中药贴贴肚子，比如丁香贴、丁桂贴等。
还可以用揉板门的小儿推拿手法帮助解决。
（3）厌奶了能不能吃米糊稀饭什么的替代？
婴儿期的主粮是奶！主粮是奶！主粮是奶！
对于四五个月以下的娃娃，米糊不吃，因为消化不了。
四个月以上的娃娃，米糊也只是辅食。短时间替代可以，时间长了会导致营养不良。’
如果超过2周都没有改善的厌奶，必须寻求专业人士的帮助。
3，关于大便的若干问题。
吃和拉是消化系统里的前后端，只有两端都正常，我们才能认定这个系统是健康的。
（1）大便颜色
大便颜色是和食物有密切关联的。
一般来说，吃母乳的大便金*色，吃牛奶的大便淡金*，吃辅食后大便会根据辅食有所变化。一般*绿色到*褐色都是正常的。
如果大便颜色明显绿，是消化不良。
如果大便颜色发暗褐色，看看食谱里是不是比较多荤肉类。
如果大便带红血丝，偶尔的多和大便干燥有关，经常性的就要看医生排除肠道疾病。有时这个红血丝也可能是吃的奶粉不合适导致。
（2）大便性状
从纯奶喂养到添加辅食，大便是从稀糊状到半固态状过渡。
如果大便水状，尿布上完全刮不出粪质，是泄泻，要看医生。
如果大便偏稀，多是纯母乳喂养的结果。
如果大便粘液多，也是消化不良，孩子多有哭闹表现。
如果大便过早干结甚至成块状球状，多见于纯牛乳喂养的孩子。添加辅食后一般会有所改善。
如果大便带有菜渣，偶尔出现属正常现象，经常出现，需要调整一下辅食的制作，应该再精细软一些。
（3）大便气味
小婴儿的大便带一种奶味，开始吃辅食后大便气味会逐渐变重。
如果大便腥臭，多是有不消化、或者感冒的征兆。
如果大便酸臭，典型的不消化问题，处理同上述吐奶。
（4）大便次数
越小的孩子大便次数越多。
一来是大便自控能力还没有，二来吃的是流质的奶，所以吃奶期尤其是母乳喂养的孩子，一天大便七八次到十多次，都是有可能的。
我们只需要把握住大便的性状质地气味都是正常的就行。
还是那句话，不要跟别人家的孩子比，每个孩子都是独一无二的，需要做父母的去用心找到规律。
一般到了辅食添加后，大部分孩子排便次数都是一天三四次的水平，甚至有些直接进入一天一两次的节奏。
我们需要把握一个重点：
不管拉得多少，孩子的体重增长节奏是稳定达标的。
如果体重增长过快或者过缓，都要调整食谱，重新评估。
4，写在最后。
脾胃，后天之本。
历代医家必保之地，
是让生命能健康到终点的底气。
在中医的系统里，
脾胃就像夫妻，
一个负责挣钱养家（胃），
一个负责调度持家（脾）。
想胃好，就需要用健康丰富的食材搭配起来，避开垃圾食品（深度加工、烹饪过度、各种添加剂、农药重金属激素残留等等）。
想脾好，就需要保持良好的饮食节律、保持平稳的情绪、优质的睡眠时间。
生命头一年。
也是一个孩子日后能走向有序健康身心状态的起跑线。
灵素之家倡议科学喂养，
并且建议每一位家长都能用心对待自己手头这个独一无二的小生命，
帮助他们找到自己的节奏，不娇纵不苛求。
不娇纵，及时把他们从坏习惯的道路上拉回来（比如边吃边玩、边吃边看手机电视电脑）
不苛刻，尊重他们身体的真正需求（比如快速生长时期需要的高频率喂养、比如他们在半岁之前夜间的吃喝要求）
如此这般，
他们娇嫩的小肠胃，才会逐渐强大，
为幼儿期的智力发育打下坚实基础。
助力儿童健康，尽在灵素之家。
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