一年一年开心过，幸福美满，一生快快乐乐，一世平平安安，一家和和睦睦，愿你生命中的每一个愿望全能得到实现！永远健康快乐！
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不论是旅游或是出差,搭长途飞机最不想遇到的就是晕机、疲劳等等的不舒服感觉,毕竟得长时间待在机上,要是一开始就有这类不适症状,接下来的旅程可就相当难熬,不过,这样的不适感其实都能透过饮食有所改善。如今人们坐飞机的频率越来越高,有些人在登机前不注意饮食,导致上飞机后出现恶心、胃肠胀气甚至呕吐等各种不适。下面我们就一起来学习一下,坐飞机如何预防胃难受。当飞行高度越高,气压也就越低,肠胃里的气体就会膨胀,如果吃了粗纤维食物或喝了汽水、啤酒等容易胀气的碳酸饮料,就会不舒服。此外,在飞行时,胃肠蠕动会减弱,高脂肪和高蛋白的食物,在肠胃里停留的时间长,不易消化,就会出现胀气、打嗝、反酸等状况,吃较为清淡的食物能避免。.
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另外,淮山药是我们饭桌上十分普遍的一种食材,而且淮山药还具备非常好的补肾壮阳、健康养生作用,可药食双用。因而在全部补肾的药物及其食品中,淮山药一直都占据大哥的部位,肾脏功能不太好的人可以多吃些淮山药来开展滋补养肾。再加上人在高空中肠胃消化能力很弱,食用油腻食物后易出现打嗝、腹胀等症状。因此也忌进食油腻食物。肾功能不好时,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。如果肾功能不好,蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。肾脏健康跟水脱离不了,尤其是对于肾脏功能已经出现异常的人群,就不能再随心所欲的等到口渴再喝喜欢此内容的人还喜欢看点击查看：冰箱里打死都不能放的6种食物，拿出来就得扔，许多主妇却还再犯
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