在当今高速发展的社会职场中，职场人士为了各种远大目标终日奔忙，但心里惟独没有健康的位置，很多时候反以牺牲健康为代价，而首当其冲受到伤害的就是胃肠。
饮酒贪杯，肠胃易受损
在所有疾病中人们所患最多的是感冒，而仅排其后的就是各类功能性胃肠病，其中肠易激综合征占很大一部分，而过度饮酒又是造成肠易激的重要原因。当下，很多职场人士每天忙于应酬，与客户、同事周旋于酒席之上，觥筹交错、推杯换盏。酒精对肠胃健康有着很大的损害，由此引发胃肠病的发病高峰，对此，我们应如何应对呢？不妨听听专家的建议。
要学会顾及胃肠的“感受”
美酒是生活中一大享受，而且“酒”有活血化淤，同阳散寒，舒筋活络，温通筋脉等功效。适量饮酒可使人产生快感、放松情绪、增加食欲、帮助睡眠。但如果饮酒无节，嗜酒无度，酒则成为“酒*”或“酒邪”，损害人体五脏六腑，首先损伤肠胃。很多人饮酒毫不顾及胃肠的适应和接受程度，性情所至，不醉不休；尤其许多人喜欢划拳“罚酒”，不知不觉越喝越多，饮酒超量，结果导致长时间腹痛、腹胀、腹泻，造成肠道过度敏感，肠易激综合征，从而疾病缠身，检查无异常，吃药无效果，旷日不愈，烦恼不已。
虽然肠易激的确切病因尚不清楚，但总与精神心理因素、食物因素、肠道感染、肠道菌群紊乱等密切相关。由于肠胃的神经联络直接与大脑相通，故素有“第二大脑”之称，所有不健康情绪都会对胃肠形成不良刺激。特别是人们在饮酒的时候，情绪过度亢奋或过于压抑，都很容易造成饮酒过量、进食过少、消化道抵抗力下降、肠道菌群紊乱，加之大量酒精对胃肠黏膜的伤害，终于点燃了肠易激综合征的导火索。
“得罪”胃肠很难“哄顺”
因此说，适量饮点酒可促进血液循环、消除疲劳、加快新陈代谢，可一旦过量则有害而无益。首先是对食道的危害。酒精会使食道下括约肌的收缩力減低而致使胃内容物逆流至食道而产生逆流性食道炎甚至食道溃疡。其后是伤害胃。酒精对胃黏膜有直接的刺激作用，可造成黏膜炎性反应，严重时造成大出血；酒精在胃内停留时间越长，对胃的刺激越大，引起打嗝、食欲不振、腹泻、恶心和呕吐等症状。接下来是对肠道的危害。酒精在小肠的吸收最快，因为它与肠黏膜接触的表面积最大。饮酒量越大、速度越快、酒精含量越高，则饮酒后消化道内酒精存留的越多，对肠道的危害越严重。有些人饮酒后会引起腹泻，就是因为酒精使肠道蠕动加快所致。
需要提醒的是，由于肠易激综合征没有器质性变化，现代医学手段一般查不出异常。实际上，胃肠的主要变化表现在血液微循环减弱，肌肉蠕动节律陷入紊乱，致使消化、吸收功能的失常，只是无法查出，这也导致了许多治疗上的无奈。从目前常见药物就可看出，基本都是针对单一表面症状“治标不治本”的。如：胃肠动力药、解痉止痛药、强力止泻药等，甚至很多人滥用抗生素。这些不仅使疾病错过最佳治疗时机，也给后来的治疗造成困难。目前，肠易激综合征患者的最大苦恼就是“吃了很多药，总也治不好”。
其实肠易激综合征等功能性胃肠病自古有之，只是近些年来随着社会经济发展，人们的饮食结构、生活节奏、心理压力和周围环境变化很大，造成这类疾病日益多发。而治疗此类“杂症”历来是中医中药所擅长。由于这类疾病的诱发因素较多，发病机制复杂，临床症状多样，因此“腹痛止痛、腹泻止泻”的单一对症的药物很难收到疗效。而中药的奥妙之处和最大优势就是复方，几种、十几种甚至几十种药物合理搭配，同时发挥作用，其疗效常常是出乎意料之外的。
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