耳鸣这个病，大致分为两种，一种是妄闻型耳鸣，意思是完全没有这种声音，是患者的自己的耳朵，因为功能的改变，虚妄地“幻想”出了声音，我们今天讲的耳鸣，主要是这个类型的。
而另外一种是非妄闻型耳鸣，这是指确实有声音，比如耳朵周围部位有器质性病变，导致的耳鸣，这种耳鸣往往与心跳一致，而且通过一些仪器可以测量出来。
《耳鸣戏题》
宋·范成大
历历从何起，冷冷与耳谋。
人言衰相现，我以妄心求。
远磬山房夜，寒蜩陇树秋。
圆通无别法，但自此根修。
中国古代对耳鸣的论述很多，基本上都是这种耳鸣，这种耳鸣或者像蝉鸣一样，高亢而细长，有很多朋友形容，自己的耳朵里面像有很多只蝉在叫一样，不得安宁。还有的朋友形容，自己的耳朵里面嗡嗡的，搞得自己昏昏沉沉，头晕脑胀。
那么，这些耳鸣到底是怎么引起的呢？我们如何来识别呢？
耳鸣原因
1脾胃虚弱，升降失司
在中医经典《*帝内经》里面，就认为耳鸣与脾胃有关系，内经认为九窍的问题，皆肠胃之所生。我们今天可能没有注意这点，其实，我觉得脾胃虚弱是一个非常重要的耳鸣的诱因。
比如，很多人到了饭点不吃饭，饿着肚子工作，这会导致脾胃受伤，中气不足，而人体的气机的升降，全靠中气斡旋，脾胃正常，则轻清之气得升，浊阴之气得降，可是如果升降紊乱，则浊气在上，蒙蔽清窍，这样耳鸣就会产生。
我在现在患耳鸣的朋友中，观察到很多人都是饮食不节，胡乱吃饭，经常空腹劳作，因为工作可以午饭晚饭不吃的人。
那么，这样的人都有什么特点呢？
这种人的耳鸣声音会比较低沉，劳累过后会感觉明显，而且伴随着头晕无力。
著名中医大师干祖望老先生特别擅长耳鼻喉科，他自己也活到一百多岁才去世，是我们中医界的老前辈，他对耳鸣的论述非常经典，尤其是他认为对耳鸣的描述，对耳鸣的音调、音高的分析，是非常重要的信息。老先生的这个论述，对我们的启发非常大。
这种人精神倦怠，四肢无力。脾胃功能衰退，饭量少，吃饭以后腹胀，大便容易不成形。面色不华，稍微一动就出汗，感觉精力不足。脉大而濡软，舌质嫩胖淡白，最主要的是舌边有齿痕。
我觉得这样的朋友，应该放下速效的考虑，认真调理脾胃，认真吃饭，照顾好自己的中气。同时，可服用中成药，我建议早晨饭后服用补中益气丸，晚上睡前服用归脾丸。也可以用同样是李东垣创立的益气聪明汤调理，今天它的中成药的名字是益气聪明丸，有很多厂家生产。
如果有条件的，可以用石菖蒲六克、路路通九克，熬水，把这个水分成两份，分别送服两个中成药，这个石菖蒲和路路通是药引子。
我也曾经用*元御的升降脾胃之法，效果也是不错的。当年录完《百家讲坛》，有位中央电视台的领导，说自己耳鸣很多年，几乎都是在补肾，可是没有效果。
我于是给他调理脾胃升降，用的*元御的方子，效果非常好，他很奇怪，说为何耳鸣要调脾胃呢？我给他讲了其中的道理，他大为赞叹。
肝火炽盛
我们的身体，与情绪的关系密切，很多人的耳鸣，除了正气不足，当然，那很可能是基础，但是同时，有很多人是因为生气而导致的。
所以，如果患者鸣声高亢异常，常有耳鸣的阵势宏大的感觉，那么，我们要问问，在患耳鸣之前，是否因为什么事情感到生气了，导致出现了肝气不舒的情况。
这种耳鸣，会出现阵发性的爆发，但是有的时候还可以忍受，有的时候则难以忍受。
此时，患者的症状是：头痛头胀，头昏眩晕，口苦，口干，面红目赤，心情急躁，失眠多梦，尿*，大便或者干燥。舌质红，或者可以观察到尖边红。脉弦、硬、有力。
这种时候，治疗可以用龙胆泻肝汤或栀子清肝汤。龙胆泻肝汤有中成药，叫龙胆泻肝丸，这样的患者，如果能服用几天的龙胆泻肝丸，是可以控制住发展的。而栀子清肝汤方子很多，我在治疗甲状腺结节的文章里面介绍过，可以用来泡脚。
如果症状没有那么严重，只是因为情绪不佳有些耳鸣，可以用加味逍遥丸即可。
3心火旺盛
这种情况，其实与前面的是一个原因，都是情绪不佳，生气而来的，但是心火旺盛，往往与肾阴不足同时出现。
而且，我的经验是，往往心火旺的人，耳鸣往往出现在右侧，这是因为，心火本该右降，现在郁而不降；而肝火旺之人，耳鸣往往在左侧，这是因为肝气左升，现在郁滞不升。
心火旺的人，舌尖会比较红，容易心烦，容易出现口疮，小便*赤。心火旺与肾阴虚，会导致心肾不交。
明代陈士铎在《辨证录?耳痛门》里说：“凡人心肾两交，始能上下清宁，以司视听，肾不交心与心不交肾，皆能使听闻之乱。然而肾欲上交于心，与心欲下交于肾，必彼此能受，始庆相安。倘肾火大旺，则心畏肾火而不敢下交；心火过盛，则肾畏心焰不敢上交矣。二者均能使两耳之鸣。但心不交肾耳鸣轻，肾不交心耳鸣重。”
这种耳鸣，是音调比较高，而且尖锐的。
一般来讲，是白天依旧耳鸣严重，可能心火旺的可能性大，而晚上耳鸣声音大，尖锐，则肾阴不足的可能性大。但是我觉得两者往往结合在一起的，调理的时候，要综合考虑。
至于调理，我特别推崇干祖望老先生的“泻离填坎法”，就是泻心火，滋肾水，他曾经在病案中用过这样的方子，我觉得可以稍微加减，推荐一下：*连1.5g，淡竹叶3g，灯心草6g，酸枣仁、熟地*、生地*、麦冬、丹参、茯神、菟丝子、覆盆子各10g。
此方可以请附近的医生加减，思路总是清心火，滋肾水，效果非常好，我受益此法良多。
4单纯的肾阴不足
干祖望老先生认为，现在一提耳鸣，就是用六味地*丸，或者是耳聋左慈丸，这是误区。
耳鸣实证居多，虚症其实并不多，这是老先生的观点。他认为有肾阴不足引起的，他说是肾精不足，但是多集中在老人那个年龄段，对于老人来讲，则虚症要多，甚至能达到百分之七八十。
但是我觉得，现代人们，消耗过度，衰老得早，肾精亏虚者也并不少见，所以，也要考虑这种情况。
这种耳鸣，鸣声十分尖锐，尤其是晚上，或者是捂上耳朵的时候。这样的人舌质红，舌苔很薄，甚至没有舌苔。手脚心热，心烦，夜里盗汗，脉搏跳的快，总之一派阴虚的表现。
这样的人，才可以服用六味地*丸，或者耳聋左慈丸，我觉得如果盗汗明显，可以先服用两天的知柏地*丸，然后再服用六味地*丸，坚持下去。这种情况多是长期形成，因此也不必期望速效，一点点改善即可。但是只要方向对头，一定会改善的。
5痰湿为患
痰湿为患的也比较多，这种耳鸣，声音低沉，除非有痰火，有痰火的时候也会高亢，一般的痰湿耳鸣，多是声音低沉的。病的根源是气机不畅，壅滞了气血的运行，因而凝聚成痰。因此，调畅气机，补足正气，是根本的调理方法。
这种人的舌苔会比较厚腻，会舌苔满布，舌体也会胖大。同时伴随出现的症状，是头晕，脑袋像是裹了毛巾，身体容易肥胖，皮肤油腻，身体困倦，大便容易粘腻。
此时，如果舌质是白色的，可以用香砂六君丸，如果请中医开点有藿香、佩兰等芳香行气的方子更好。
如果舌质很红，舌苔是*腻的，可以用温胆汤，去掉大枣，熬水泡脚，也可以化痰清热。
这个痰湿为患的情况，其实是脾胃受伤的一个结果。所以，最终还是要调理脾胃正气。
耳鸣还有很多证型，比如瘀血导致的，比如阳虚导致的，血虚导致的等等，总之，我们身体的任何失调，都会导致耳鸣，所以最根本的，也是需要根据身体的情况，来调整体质，这样耳鸣也会消失。
但是我们今天讲的，是耳鸣最重要的出现原因，我给总结一下，就是脾胃受伤，上火生气，肾精不足。这三个，其实并不会按照教科书，一个个单独出现的，往往，它们是混合在一起出现的，互为因果。
所以，等到疾病形成了，再去治疗，那是要看医生的功力的。现在国内治疗耳鼻喉的中医专家已经不多了，您四处求医，也未必能够找到解决问题的高手。
而如果能明白其中的道理，调整好生活习惯，保护脾胃，保护肾精，遇事想开不生气，提前预防，这才是真正的御病之道！
治疗耳鸣耳聋呢？五张妙方轻松解烦忧！
1清耳增听汤
主治：曾有耳内肿痛流脓史，或目前仍然间或流脓，听音不聪，头部欠清朗感觉者。
处方：金莲花6克，杭菊花10克，连翘10克（主）；龙胆草6克，胡*连6克，栀子6克（辅）；骨碎补10克，紫草6克，乳香克（佐）；菖蒲6克，荷叶10克（使）。
加减法：若脓水多，可加蚤休6克（须用百合科的，市场每用拳参或独角莲代用，万万不能）；若大便欠通，证又属实，脉实苔厚者，可加生大*6～10克；若耳前耳后痛，且出臭脓，可加露蜂房6克，地骨皮10克。
注：耳内有脓者，须配合外治。
宁耳止蝉汤
主治：耳鸣，听音欠聪，或睡眠欠佳，偏于阴虚者。
处方：珍珠母1克，磁石10克（主）；苦丁茶６克，杭菊花10克，女贞子6克，干地*10克（辅）；骨碎补10克，紫草6克，牛膝10克（佐）；荷叶10克，合欢皮10克，鲜金针菜叶4茎（使）。
加减法：若血压高者，加夏枯草10克，双钩藤10克；若大便干燥者，女贞子改为10克，再加火麻仁、全瓜蒌各10克。
注：金针菜叶，即晚间开*花，可摘花当菜吃者，叶如兰花叶。另有一种早晨开花者，不可代用。
3通再聆汤
主治：耳聋，听力逐步下降，无药物中*史，无流脓、耳底痛等症状。聋不久，有生效者；若聋已久，服之亦难生效。
处方：菖蒲6克，路路通6克，皂角针6克（主）；龟板10克，青龙齿10克，远志5克（辅）；牡荆子6克，骨碎补10克，百合10克（佐）；葛根10克，荷叶10克（使）。
加减法：大便干者加女贞子10克，火麻仁10克；头痛者加蔓荆子10克，亦可加*羊角用。
4解*闻声汤
主治：链霉素中*耳聋，日短者可生效，日久者难以生效。
处方：甘草6克，黑豆（打）15克，骨碎补10克（主）；紫草6克，菊花10克，百合10克（辅）；菖蒲6克，路路通6克，磁石10克（佐）；荷叶10克，*羊角屑3克（使）。
加减法：表情呆钝者，加龟板、龙齿各10克；大便干者加火麻仁10克，亦可于原方中加女贞子6克同用。
注：*羊，即草原或戈壁滩中之野生羊群，其角在当地不加利用。锉屑用于中*耳聋，有一定效果，但药肆不备，须托人代觅。
5活血返聪汤
主治：老年听音欠聪，头部少清朗感或略显阳亢之象者。
处方：骨碎补10克，红花6克，路路通6克（主）；磁石10克，菖蒲6克，*精6克（辅）；干地*10克，女贞子6克，百合10克（佐）；菊花10克，荷叶10克（使）。
加减法：血压高者加夏枯草10克，双钩藤10克；睡眠不好者，加鲜金针菜叶4茎；大便干燥者女贞子改为10克，可再加火麻仁10克，全瓜蒌10克。本方亦可加入山萸肉10克。
食疗：零余子，即山药藤上之珠芽，俗称“山药果”，可煮熟去皮蘸糖食，大者1粒，小者35粒。
国医大师李今庸治疗耳鸣耳聋的验方
龙胆泻肝汤治少阳风热耳鸣耳聋
组方：龙胆草10克，*芩10克，栀子10克，柴胡10克，泽泻10克，木通10克，车前子10克，生地*10克，当归10克，甘草8克。
治疗：风热中于少阳，循经上扰，症见突然发作耳鸣耳聋或耳中肿痛，按之益甚，伴有口苔咽干，鼻塞头痛，大便燥，小便*，脉弦数等。
用法：药10味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日次。
二陈汤加味治痰湿阻塞耳鸣耳聋
组方：制半夏10克，陈皮10克，茯苓10克，甘草8克，苍术10克，菖蒲10克。
治疗：痰湿过甚，阻塞耳道，症见两耳闷胀闭塞，轰鸣作响，头昏重，舌苔白腻，脉濡等。
用法：药6味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日次。
人参养荣汤治心营不足耳鸣耳聋
组方：*参10克，*芪10克，白术10克，熟地*1克，白芍10克，当归10克，茯神10克，肉桂3克，陈皮6克，远志10克，五味子8克，甘草8克。
治疗：心血虚少，心气不能上达于耳，症见耳鸣，按之则减，重听，虚烦失眠，心悸健忘等。
用法：药1味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日次。
肾气丸治肾虚不足耳鸣耳聋
组方：熟地*8克，山萸肉1克，山药1克，茯苓10克，泽泻10克，丹皮10克，附片3克，肉桂3克。
治疗：肾虚不足，不充耳窍，症见耳鸣如蝉，按之减轻，耳聋渐重，伴头晕目眩，腰酸乏力等。
用法：药8味，以适量水煎，汤成去渣，取汁温服，日次。
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露腰露脐体现了性感和个人魅力。可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。
在临床上，很多疾病都是由阳气不足造成的，比如癌症、不孕不育、肥胖、内分泌紊乱、肾病等等。
内经有云：阴成行、阳化气，阳不足，百病丛生。
与病人详细询问病史时，慢慢发现，这些疾病发生的原因，与病人长期生活习惯不当累积造成的，而且往往这些习惯看似健康，却往往是我们健康的大敌。
“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”
1、当露脚裸成为一道风尚，诸阳之末被毁如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
初春乍暖还寒，可很多女孩喜欢上装大衣、羽绒服，下装配九分裤，有时明明是长裤，也要卷起裤管，露出一截脚踝，很多女生认为“韩剧里很多女明星都这么穿，显瘦。”为跟上潮流，即使冻点也无所谓。
可是同志们，在中医理论中，脚裸这里有一个灰常灰常重要的穴位：三阴交。三阴，是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，肝藏血、脾统血、肾藏精。交，交会也。三条阴经血交会于此，故名三阴交穴。此穴受到寒邪，肝、脾、肾三条阴经同时重伤！
如果一定要美丽冻人，至少要掩盖住三阴交穴吧！
、露腰露脐，命门真火殆尽除了露脚裸，现在的裤子也越穿越低，露腰露脐体现了性感和个人魅力。
可是，在我们的腰背部有个非常重要的穴位：命门。肾是人的先天之本，命门里藏有真火，肾气具有温煦全身阳气的作用，人体阳气十足，则百病祛除。
此外，肚脐也是一个重要的穴位，叫做神阙，神，尊也，上也，长也，指父母或先天，阙即牌坊也，神阙意指先天或前人留下的标记，如果常穿低腰裤，那么就很容易让肾脏和肚脐受到寒邪，从而导致肾气亏损，体内阳气不足，人就会出现体内血流不畅，甚至下半身时常感到发麻、疼痛、冰凉等。
且看下图：腹部最怕冷，带脉也怕冷；足太阴脾经，足阳明胃经，足少阴肾经，足厥阴肝经，任脉都在腰腹部。
所以，我们想想，在古时候，女子是不是习惯穿个肚兜？那可不是仅为了美，因为正好可以保暖女子整个腰腹部啊。
3、早上起床后洗澡洗头，犹如水浇灭了小火我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，然而···
我们经常在西方电影里看到，起床后洗澡洗头的情节，现在也越来越多年轻人习惯在早上洗澡洗头，虽然中国各朝各代的中医典籍中，没明确说晨起不要洗澡，但阴阳消长却早就告诉我们了，《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚”。
所谓“平旦”，就是太阳出现在地平线的时候。这时，正是人体的“阳气”初生之时，因为初生所以相对弱，也正是需要引导和抒发的时候。此外，早上7点-9点正是足阳明胃经当令，这个时候洗澡洗头，等于把全身的肌肤腠理打开，而且这个时候全身的大部分气血都集中在足阳明胃经，等候着消化早餐。这样一来，人体体表极易被寒邪侵袭，且头部乃诸阳之首，所以，这个时候洗澡等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
如果一定要在早上洗澡，可以选择早饭结束半小时之后。
4、春天大量吃水果，阴寒直灭脾阳春只为发陈，万物生长而非结果之时。
现在很多女性认为多吃水果可以补充各种营养元素，还可以美白，减肥。
可是《内经》告诉我们：春三月天地俱生，万物以荣，春只为发陈，万物生长而非结果之时，大部分植物花开春夏、结果于秋，所以顺应自然，秋季，瓜熟蒂落，吃水果季节在秋，才是水到渠成！
5、晚上健身或夜跑，耗尽一天最后的阳气戌时(19点至1点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动。
现在很多白领，平时每天上下班各种工作已经很辛苦，到了晚上，还专门找时间和健身房运动，直到大汗淋漓，认为这样才是健康的。
可是子午流注告诉我们，戌时(19点至1点)，心包经最旺，清理心脏周边保修，以利于入睡。所以，晚上不要剧烈运动，这和刚才说到洗澡洗头的理由是一样的。
早晨阳气升发，我们要顺应阳气升发，这时候运动是合适的；晚上阳气消退阴气增长，剧烈运动，扰乱人体正常运行，这样怎么才算健康？
6、为什么现代女性健康会出现这么多复杂问题在现代社会，虽然妇女有些问题可以向医生讲了，而且女医生也很多了，但是影响女性健康的事情却远比古代多了起来。
首先是寒邪多了。
古代的寒邪多是在自然的情况下产生的，比如天气突然暴冷，大家没有来得及多穿衣服等。在出现人类的漫长的时间里，情况基本都是这样的，也就是说，人类的身体基本上进化到了适应自然界的四季变化的程度，夏天热，冬天冷，人类的身体基本上是有适应能力的。
但是现代社会，也就是最近的几十年却彻底地改变了这种情况，首先是空调的出现，创造出了过去的几十万年里面都没有出现过的小气候格局，什么样的格局呢？就是前三十分钟在室外还是烈日炎炎呢，后三十分钟进入了办公室，就是冷得发抖的空调环境了。然后再出去出汗，再回来发抖。
人类进化了几万年、几十万年的身体（我们从猿人开始算吧），最近几十年突然遇到了新的情况，挑战够大的。到了夏天，您观察一下就可以发现，各个商场里面，公共汽车里面，地铁里面，办公室里面，空调都开得很足，每年夏天华东地区的电力都会紧张。人们的身体就在这一冷一热的交替中来回地经受着考验。
不知道大家注意到没有，现在皮肤病的患者特别的多，我是深有感触，似乎就是最近这些年，皮肤病的患者在成倍地增长。这一方面和食物的污染有关，另一方面我认为和空调有关。
比如您正在室外汗流浃背呢，一进办公室，立刻就是冰冻如冬，结果您那些正在要排出的汗都怎么办了呢？都郁结在皮肤里了，中医说这叫内热外寒，营卫不和，在一般情况下还真难以形成这样的疾病的状态，可是这个空调每天就为我们制造了这个模型，当然，这个模型是拿您做的，在科研术语里这叫做“造模”，一般是在小白鼠的身上造模，然后试验我们药物的疗效。这种情况时间长了，就会形成各种皮肤病，比如各种皮炎、荨麻疹等。
这种非正常的冷还会引起消化系统的问题，中医说是脾胃出了问题，因为四肢受冷，很快就会把这个冷传到内脏，人身体内的血液流动速度是很快的，有许多人在夏天，吃什么东西不对就闹肚子，虽然有的是食物污染了，但很多不是，有的人吃了就没问题，可这位就肚子痛，闹肚子，这就是脾胃受寒了。
在东南亚行过医的大夫都说，非常奇怪，在那边大夏天的有许多我们冬天才有的病，需要用麻*汤和附子理中丸的时候非常多，仔细一考察，原来那边夏天的空调开得非常足。可最容易受到影响的就是女同志了，因为女同志在夏天穿得都比较少，有的人还把腰都露在外面，这样，寒气最容易伤害到她们的身体。
中医认为，妇女的身体最怕气血凝滞，因为妇女的胞宫等生理系统，都要依赖血液的温养，一旦遇到寒邪袭来，正气不足的人气血就会凝滞，这样对妇女来讲就会产生威胁，尤其是在生理期的时候，气血凝滞以后，淤积就会难以排出，这样会产生不良的后果。这就是为什么中医里面妇科的方子很多都是使用干姜、艾叶等温热药的缘故。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇小宁今年27岁，无论是上学还是工作，都很努力，平时不抽烟、不喝酒，没什么不良嗜好，平时身体也没有什么大毛病。
可是几个月前，小宁总是肚子疼，并且越来越严重，刚开始小宁就自己随便吃点药，也没想那么多，可是小宁发现自己出现便血。
就这样小宁有些担心，医院检查，结果查出了肠癌。
医生看着小宁不由地叹气，一个青春年华的姑娘，还没有结婚生子，哎。
现在小宁每天躺在病床上，打止痛针，浑身的剧痛仍在折磨着她，豆大的汗珠仍然顺着小宁的脸颊淌了下来，小宁知道自己的身体不行了。
及时小宁一直在积极治疗，但是疾病还在不断的恶化，肿瘤的多处转移。一个年轻姑娘就这样走了，医生看着既心疼又无奈，这孩子平时也太不知道爱惜自己了。
在治疗中了解到，原来小宁在吃上从来都不讲究，从小就爱吃各种的香肠。
小宁自己说她几乎把所有市面上的香肠都吃遍了，鱼肠、鸡肉肠、玉米肠……都是那种可以即食的火腿肠。
小宁每次不想吃饭的时候，都会买一些香肠吃，尤其是工作后，时间紧几乎天天早餐吃香肠。
医生对此不免感叹：这样的东西，怎么能把它当饭吃！
火腿肠、腊肉、午餐肉等，都属于加工肉，这些食物不仅有大量的视频添加剂对身体产生不利。
并且加工肉制品是被世卫组织列为和香烟、酒精并列的一类致癌物质，最好少吃。
此外，三种食物少往嘴里“塞”，加速肠道癌变
1、烧烤肉
烧烤是一种很不健康的食物制作方式，本来吃肉多就会增加肠癌几率，而在烧烤过程中，又增添了新的促癌风险，让肠癌更容易发生。
肉类烧烤的过程中，可产生两种已知的致癌物质——杂环胺（HCAs）和多环芳香烃（PAHs）。这两种物质都可让肠癌发生的几率翻上几倍！
2、外卖盒饭
大多数每天吃外卖盒饭的人，长期下来，都会感觉到自己胃肠功能减弱，食欲减退，或者是腹胀腹泻的情况。
其实外卖比较危险的就是食物来源不清楚，卫生等标准很难达标，甚至还有采用地沟油来做菜的，所以能不吃就别吃了，或者是可以吃一些卫生比较好的商家的食物。
3、油炸食物
随着炸鸡、汉堡等快餐的兴起，不少年轻人都被油炸食物所吸引，殊不知，这类食物却可导致肠癌。
在高温烹调肉类时，肉中的蛋白质及氨基酸会发生热解，分离出一种具有致突变性和致癌性的化学物质，叫杂环胺，这种物质可导致肠癌的发生。
生活中，像红烧鱼、炸鸡等食物一定要少吃，因为经调查发现：经常吃红烧鱼的人，比少吃或者几乎不吃的人，大肠癌的发病率要高出2倍以上。
想要肠胃好，牢记"四个一"，预防肠癌，从点滴做起！
一种营养
生活中，若是饮食过于精细也会诱发肠癌。想要保护肠道的健康，膳食纤维是必不可少的。
日常大家可以多吃含有膳食纤维的蔬果、五谷杂粮等食物，这样可以帮助清理肠道，促进废物的排出，减少其对肠胃的损伤，预防肠道癌变。
食物来源：菠菜、火龙果、大白菜等等。
一杯茶饮
多喝水有助于给肠道补充水分，减少便秘等情况的发生，加点养护肠道的小植物，在一定程度上还能预防肠癌。
可以选择将蒲谷丁和苦苣搭配在一起，制成蒲谷丁苦苣茶饮用。
蒲谷丁具有丰富的维生素A和C及矿物质、膳食纤维，可以帮助肠道蠕动，对消化不良、便秘都有改善的作用，又称为“尿床草”，有很好的利尿作用，可以帮助人体排出更多的*素垃圾。
苦苣也是一种“药食同源”的食物，其中富含的菊粉对肠道有保护作用，显著增加便秘患者的排便频率，由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失，还有预防肠道癌变的作用。
苦苣还可与病原菌的外源凝集素特异性结合，促进肠道蠕动，减少电解质和水分的重吸收，缩短粪便在结肠内滞留时间，促进排泄。
一种运动
俗话说：生命在于运动，适当的运动可以加速血液循环，提高人体免疫力，还可以促进肠道蠕动，加速有*物质的的排出。
就像太极拳、步行、慢跑、骑自行车等有氧运动，都可以帮助我们改善肠胃功能。
研究显示，常走路的女性，和几乎不走路的女性相比，得大肠癌的机率降低了31%。
走路，是预防肠癌，最简单方便的运动，随时随地，都可进行。
每天至少排便一次
早起后是大多数人选择的排便时间，其实不论几点排便，养成良好的排便习惯是非常重要的，每天按时进行排便，可以减少便秘的几率。
并且日常千万不要憋便，否则，会使滞留在肠道的粪便，经细菌分解、合成各种*素，直接伤害肠道，增加肠癌的发生率。
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提醒大家！菊花别再泡水喝！教你个新吃法，血压、血糖、血脂都不敢升高
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇近日，医院外科系统支部所辖的妇产科、普外科、麻醉科等多学科的共同协作下，为一患巨大子宫肌瘤、直肠肿瘤且合并多种内科疾病疑难杂症患者实施了高难度同台联合手术，成功救治患者。
患者，女，53岁，因“腹胀、腹痛、肛门停止排便7天，加重1天。”入院。查：BP:/mmHg，心率次/分，T波异常。入院初步诊断：1、肠梗阻，2、巨大子宫肌瘤，3、直肠占位；经检查发现患者还合并高血压、糖尿病、高血脂及肝、肾功能损害等多种内科疾病。病情就是命令，时间就是生命。面对危重疑难复杂疾病患者，院*委书记、外科主任医师谭辉亲自参与，医务科科长颜冰冰迅速组织妇产科、普外科、麻醉科、重症医学科等多学科专家会诊。为尽快解除患者病痛，专家们认真研究探讨手术方案，第一时间制定了周密的手术计划。术中，由于跨领域、跨学科，时间长、难度大，在妇产科主任蒙万红副主任医师、磨桂英副主任医师，普外科主任邹*副主任医师、李国勇主治医师及多学科医生倾力配合下，患者成功地在全麻下进行了剖腹探查术+子宫次全切除术+乙状结肠造瘘术。术后患者肠梗阻解除，并发症得到了全面控制。目前，患者转入普外科继续恢复治疗，专家医生们及时而又精湛的技术深得患者及家属好评。此次疑难患者救治及手术的成功，不仅得益于多学科团队的精诚合作，更医院外科系统支部对合并疑难复杂疾病患者联合手术的技术取得了新突破，彰显了妇产科、外科手术水平有了新提升，为“雕塑生命，无影灯下铸医*”这一外科系统支部*建品牌写下浓厚一笔。妇产科、普外科等联动科室将会以此为契机，再接再厉，团结协作，不断攻坚克难，钻研新技术，挑战新难度，以优异的医疗成绩向建*一百年献礼。
END作者：郭斌编辑：张晓敏审核：丁利平急救-预约挂号：-/心血管内分泌科：-神经内科：-呼吸、消化内科：-老年病科：-7020普外、泌尿外科：-神经外科：-骨外科：-妇产科：-儿科：-中医康复科：-健康管理中心：-医养结合服务中心：-预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇