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原料：红参10克，肉桂3克，鲜鸡肉克。
制法：将鲜鸡肉入锅加水，烧沸后捞去浮沫，放入洗净的红参、肉桂，用文火炖至鸡肉烂熟即成。
用法：吃肉喝汤，分2次服用，每日1次，冬令常吃。
功效：温阳补肾，适用于更年期综合征，月经量多或崩中暴下，面色白光白，神倦乏力，腰腿酸软，形寒畏冷，尿多便清，纳呆腹胀等症状调理食用。
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猪心1个，朱砂2克。
将猪心洗净控干血水，把朱砂灌入猪心内，用水炖熟。吃肉饮汤。
镇惊，安神，定志。用治妇女更年期出现的心悸、脾气急躁，有较好的疗效。
↓《方9.》↓
桃鸭
光鸭一只，鸭脯肉50克，鲜桃克，猪腿肉50克，火腿肉15克，*酒、葱生姜、精盐、酱油、食用油各适量。
光鸭去内脏，投七成热油锅中略炸，调*酒、葱、生姜，蒸七成熟，拆净骨头（保持鸭状）；鸭脯肉去皮，一切两份，入精盐略腌制，调*酒、葱、生姜，蒸熟。猪腿肉、火腿切碎末。鲜桃去皮，一切两瓣，去核，将桃切为12份。肉末拌入精盐、*酒，分12份，每份入桃瓣内，放六成热油锅内略炸，入盆。鸭皮朝上盖桃瓣上，入酱油、*酒、白糖、味精，蒸至肉熟烂取出，汤汁收浓后浇鸭子上，四周围上鸭脯肉
↓《方10.》↓
莲子百合粥
莲子、百合、粳米各30克。
莲子、百合与粳米一同煮粥。
每日早、晚各服1次。
滋阴安神。适用于绝经前后伴有心悸不寐、怔忡健忘、肢体乏力、皮肤粗糙者。
老祖宗们留下的偏方，很多简单且实用！
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