都说春眠不觉晓，进入春天后，在淅淅沥沥的下雨天，特别适合睡觉。然而，65岁刘女士被失眠所困扰3年多，即便在春天也是多梦，甚则彻夜不眠，不得不长期服用安定片助眠。近来，她服用两片安定片只可入睡3小时，心烦急躁、多梦、口干口苦，因医院心血管科就诊。
广东省名中医、医院心血管科主任中医师王清海发现刘女士舌红，苔薄白。当时，给刘女士开了7剂中药服用，并结合安定片两片坚持睡前服用。
周四，刘女士前来复诊，她说自己睡眠明显好转，安定片已由原来的每晚两片减少到每晚半片，每晚可入睡6小时。要求继续服用中药，她希望单纯服用中药，把折磨她多年的顽固性失眠给治好了。
王清海主任中医师称，失眠在中医看来称之为“不寐”，在《*帝内经》中记载，“不得卧”、“目不瞑”。是由心神失养或心神不安所致，主要表现为睡眠时间、深度的不足，轻者入睡困难，或睡而不酣，时睡时醒，或醒后不能再睡，有时越想睡却越睡不着，重则彻夜不眠，导致第二天精神疲惫，精力不集中，工作学习效率不高。
中医认为失眠分两类据报道，我国成人约10-20%患有失眠症。也有报道，在过去一个月内出现上述情况者，高达47%。可见，失眠已经是一个严重危害人们身心健康的公共卫生问题。
中医认为，阳入于阴则寐。失眠主要是阳盛阴衰，阴阳失调，阴虚不能制阳，阳气不得入于阴而形成。中医根据临床表现，可以将失眠患者分为以下实证和虚证两个方面：
1、实证方面多为肝火偏旺，扰动心神：这类患者大多为性情急躁，脾气暴躁，或者谋事不遂，深情牵挂，肝气郁结，郁久化火，主要表现为失眠多梦，难以入睡，甚则彻夜不眠，急躁易怒，口干口苦，或者伴有头晕头胀，目赤耳鸣，大便秘结，尿*，舌红苔*，脉弦而数。这类患者需要清肝火、安心神治疗。
2、虚证方面多为心脾两虚，气血不足，心神失养：这类患者大多是由于年老体弱，或者忧思过度，耗伤精血，或者心事重重，久久放不下，精血暗耗，导致心血不足，血不养心，心神不藏，主要表现为失眠，多梦，易醒，醒后难再入睡，或伴有心悸健忘，神疲食少，头晕目眩，四肢疲倦，腹胀便溏，面色少华，舌淡苔薄，脉细无力。这类患者需要调补心脾、养血安神治疗。
另外，还有一个常见类型，就是肾阴亏损，阴虚火旺。这类患者多为青年人，多由房事过度，耗伤肾精，阴虚生内火，表现为焦虑、心烦不宁、入睡困难、心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，咽干少津等。
中药对症治疗治疗效果满意
王清海主任中医师称，临床上，需结合病人症状体征，望闻问切四诊合参，明确诊断证型，寻找病因，用中药对症治疗，都可收到很好的治疗效果。
但专家还指出，对付失眠，有以下四方面需要特别注意：
1、放松心情应避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、愤怒、担忧等，保持心情舒畅，以放松的、顺其自然的心态对待睡眠。
2、生活规律按时作息，加强体育锻炼，增强体质，参加适当的体力劳动。晚餐不宜过饥、过饱，宜进食清淡、易消化的食物，睡前不饮浓茶、咖啡等。养成良好的睡眠习惯，创造良好的睡眠环境。
3、治疗需有耐心失眠的治疗需要一个长期调理的过程，尤其顽固性失眠，治疗不易，而且复发率高，需要患者的耐心和恒心，需要坚持治疗，积极配合，才能收到最佳效果。
4、避免诱发因素如果有明确的诱发因素，例如一些不顺心、不开心的烦心事，或者存在勉为其难的工作，或者一些不良生活习惯，请尽快放下。需知深情牵挂，良医弗为。
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看完上面的小贴士，是不是感觉膝盖中了一枪？不爱吃饭、便不成形、神疲乏力，统统中标！这可怎么办呢？今天，给大家推荐一副调理的好方子。升登永山楂山药丸健脾开胃消食减脂口味酸甜
这颗甜蜜的小丸子，主要使用了山楂和山药，搭配陈皮、茯苓、炒麦芽和蜂蜜制作，没有任何其他成分的添加。---酸甜可口的山楂---先说说山楂的药用。山楂在我们中国的药用历史非常悠久。据史书记载，早在明朝时期，太医就依照朱丹溪的《丹溪心法》，把山楂研磨，炼制成山楂丸给皇帝服用，以用于调离他的脾胃与身体，这也是山楂山药丸的开山鼻祖。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。这款山楂山药丸中的山楂的原料，取自山东青州的优质山楂。新鲜大粒的山楂去核后，打磨成细腻的粉末，保留了山楂天然的酸甜爽口，也最大程度保留了山楂的营养成分。
---糯软温补的山药---山药补中益气、健脾胃，又有很好的滋补作用，无论是作为食物还是药用，都受到很多人的喜爱。《神农本草经》中记载：山药以河南怀庆者良。河南产出的山药十分受人喜欢，尤以铁棍山药为佳。它色白，肉质细腻，黏液丰富，韧性强，是一种健脾养胃，还吃不胖的粗粮。这款山楂山药丸优选河南山药，以保证最佳药用效果。
---多种优质天然辅料添加---古时的大山楂丸原料单一，营养和口味也是单一。只能起到简单的消食作用，并不能全面调理我们的身体。多次调试配方后，研发人员决定在“山楂山药”的基础上，加入陈皮、茯苓和炒麦芽，提供更多的营养和更丰富的味觉体验，更选用优质蜂蜜来提升口味。云南原产的茯苓，洁白如玉，且散发出幽幽清香，属于平民补品。健康炒麦芽，炮制炒熟，有浓浓麦香。醇香橘子皮，性味和缓，酸甜适中，口感很好。优选峰之巢蜂蜜，0污染，从养蜂基地运输到无尘车间，内过滤罐后放入冷藏库。
---古法制作安全质检---制作工艺上，研发人员遵循了“四个最”：·最传统的古法炮制·最费时间的纯手工制作·最小化的减少制作过程中的营养流失·最大程度保证食材的营养充分利用即使成本更高，更耗时，只要能维持产品的营养，最大程度地保留食材原味，一切付出的时间和心力都是值得的。当然，产品的安全质量，少不了权威机构的保驾护航。这样生产出来的山楂丸颜色诱人，一口吃进嘴里，舌尖刚触上的时候是极清冽的酸甜，眉头不由得轻轻舒展，咀嚼之后口舌生津。长期调理后，疲软的脾胃渐渐修复，身体会变得轻盈许多。
---包装升级---山楂丸在今年进行了包装的升级。果冻盒的包装非常便于携带，大家平时可以将它放在包包里，吃完饭就含上一粒。但是，山楂丸虽然好吃，每天可不能多吃，建议一天两次，一次一粒哦！坚持每天服用，半个月左右，胃部不舒服的情况就会有明显改善。家里要是有不爱吃饭，喂饭难的孩子，也可以每天给他吃一粒，消食醒脾，吃饭变得香香的！·点击上图小程序立即购买·
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