玳玳花，为芸香科柑橘属植物玳玳花的花蕾。
玳玳花，又名玳玳橘，玳玳圆。
5～6月间采摘花蕾，先用急火烘至七、八成干，呈显*色后，再用文火烘至全干，切勿烘焦。放干燥处，防蛀、防霉。
性味辛甘，微苦平，理气宽胸，温胃止呕，治胸中痞闷，脘腹胀痛，呕吐等。
选方：
1、治胸腹胀满：
玳玳花适量，沸水冲泡代茶饮。
或玳玳花，玫瑰花，厚朴花各3g，水煎服。
玫瑰花行气解郁，和血，止痛。
厚朴花理气化湿。
与玳玳花相配，理气宽胸功效佳。
2、治胸腹作痛：玳玳花3g，制香附，川楝子、白芍各9g，水煎服。
金铃子又名川楝子，性味苦寒，有小*。活跃于肝、小肠、膀胱经。不仅泄肝，还去小肠膀胱之热，引心包相火下行。为心腹痛及疝气要药。
香附行气解郁，疗气郁它最行。辛能发散祛痰，苦味能化包块，甘平之性能适应多种体质，并和多药搭配，是疏肝解郁，理气宽中，顺气逐痰的能手。可治肝胃不和，气郁不舒，胸腹胁肋胀痛等。
白芍是养血柔肝，缓中止痛的能手，对于肝胃气滞引起的胸腹作痛，它能通顺血脉。与香附配，更有疏肝养阴、理气止痛之功效。
三味与理气宽胸的玳玳花配，共治肝胃气滞引起的胸腹作痛。
肝胃气滞，以胃脘痞胀疼痛或攻窜胁背，嗳气频作，遇烦恼复发或加重，胸闷食少，嗳腐吞酸，大便成形、排便不畅。舌苔薄白，脉弦为辨证。
（以上两方均来自《浙江药用植物志》）
提醒提醒：每个人身体情况不同，文中提到的方药，宜根据情况辨证加减，建议在医生指导下进行。（图片来自网络，如有侵权，请联系删除）
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摄影丨旅行丨健康
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人人都讨厌长肥肉，但当脂肪长在脸上、手臂上、大腿上……这些看得见的地方时，其实还算不上可怕。
真正可怕的是，脂肪长在我们看不见、摸不到的地方，对健康的危害更大，甚至会带来致命的风险！
脂肪分两种人体的脂肪可以分为两大类：
一类是看得见的脂肪，即皮下脂肪，它们贴在皮肤下，有帮人体保温的作用。但积累过多，就成了让我们看起来“月半”的元凶。
另一类看不见的则是内脏脂肪，它们将我们的各种内脏，如肝、胰、胃、肠道等包裹、填充起来。
内脏脂肪每个人或多或少都有，它就像一件“穿”在器官外的衣服，起到支撑、稳定和保护的作用，是人体必需的。
但如果内脏脂肪储蓄过多，就可能引起各种健康危机。
内脏肥胖，到底多可怕？全身胖是种病，肚子胖才要命。因为内脏脂肪堆积的直接表现就是腹部肥胖。
据广州医院年的一项研究显示，中国35~45岁男性中，有60%内脏脂肪超标！
当内脏脂肪囤积，导致体内细胞必须内部膨胀来储存过多热量，加之这些热量不能及时消耗时，影响血液的黏稠度，身体的各种不适就会“登门拜访”：
1引发心脑问题当人体内脏脂肪含量过高时，更易患上高血压、心脑血管疾病。
内脏中多余的脂肪可能进入血液，引发高血脂、高血压、糖尿病、动脉硬化、心脏病等心脑血管疾病及代谢综合征，增加中风和心梗等急性心脑血管事件发生的风险。
2增大心脏负担体内多余的脂肪组织需要消耗更多的氧，这意味着心脏必须更加努力泵血，才能为脂肪组织提供更多的血氧。
如果长期如此，会增大心脏的压力。动脉中脂肪堆积越多，动脉功能就越差，血管壁增厚，血流减少，还会增大血栓风险，影响全身血液循环。
3引发相应器官疾病图片来源：央视《健康之路》节目
如果脂肪细胞沉积在肝脏，可能引起脂肪肝，不及时治疗可引起肝硬化，甚至出现肝癌。
堆积在胰腺的多余脂肪，可能造成胰岛细胞脂化，引发糖尿病。
当过多脂肪沉积在肾脏，会影响其净化血液的功能，肾脏需要更卖力地工作，严重时可能出现肾衰竭。
肺部一旦沉积过多脂肪，可能出现呼吸急促，造成血流中输氧量不足，导致全身乏力，影响免疫功能。
此外，内脏脂肪过多还会影响情绪和激素分泌，造成焦虑。
你有内脏肥胖吗？你不需要被各种医学仪器测量，只要通过对身体和生活习惯的观察，就能知道自己的内脏是不是很“胖”。
1腰部肥胖，各种瘦腰法都无济于事内脏脂肪位于腹腔之中，所以苹果型身材（上图左边）就是脂肪超标的首要标志。
如果把肚腩肉和赘肉捏住提起来，如果能轻松超过2厘米，那你的脂肪很可能更多堆积在体表，否则，就更可能堆积在内脏。
2无肉不欢尤其是吃晚餐时，如果没有肉，就会食不知味。如果长时间如此，脂肪在体内很难吸收、燃烧，只能堆积在内脏周围，最终导致内脏脂肪含量超标。
3习惯性便秘显而易见，因为无法正常排便，多余脂肪就无法自行离开身体，自然会出现便秘现象！
4面色略微有些*内脏肥胖会使身体内的糖代谢就会出现问题，导致你变成“最无辜的*脸婆”！
5月经不调，且伴随着腹胀此时就是因为内脏脂肪过多导致了内分泌失调，从而出现月经不规律的现象。
教你五招，帮内脏“瘦身”你就算不关心内脏脂肪怎么来的，也一定要关心它是怎么没的！
1多多摄入纤维素想要内脏成功瘦身，就不能缺少纤维素。它可以让排泄顺畅，促进新陈代谢。
富含纤维素的食物的有燕麦、绿豆、蕃茄、葡萄柚等。
2敲带脉在腰两侧，有个带脉穴（以肚脐为中心划一横线，以腋下为起点划一条竖线，两条线的交点就是）。
用手捏着拳头沿带脉横向敲击30~50圈，重点敲击带脉穴50~下，力度以轻柔为主。
经常敲打带脉，不仅能打通经络，而且还能促进大肠蠕动，每天都运动，腰腹部的赘肉自然就会跑掉。
3每天运动至少半小时内脏脂肪超标者每天应进行半小时至一小时的运动，如跑步、散步、游泳、骑车等。
球类运动在消耗能量的同时还能促使肾上腺素分泌，有助脂肪分解。
即便是没有腹型肥胖的人群，若工作忙、常久坐、应酬多、心情差，也应按照上述方法调整自己的生活，防患于未然。
生活方式调整一段时间后无效者，建议在医生指导下，进行进一步的治疗。
4瘦腰操平躺在地上或不太软的床上，双手保持平衡，双腿呈45度角，提起双脚。脚跟下落，碰到垫子，再回到45度角的位置。反复做25次。
一旦腰部拱起，脚就回到45度角的位置，不断地将身体向下压，让背部紧贴地面为止。
5转呼啦圈每天要持续10~15分钟，时间过短和过长都不合适。转呼啦圈时，要左转与右转相结合，才不至于挤压内脏。
呼啦圈在旋转过程中产生的离心力有比实际重量重3倍的运动效果，能有效燃烧体内脂肪，收紧腹部肌肉。
你看得见和看不见的脂肪，哪种多？
敢不敢把腰围晒出来？
让大家羡慕你的小蛮腰！
文章来源：本文由成都商报四川名医（scmingyi）整理自健康时报、生命时报、营养师雪姐姐等，特此感谢！
荐号：摄影\旅行\美图，请长按以下
1
初识阿魏缘于年轻时，我的一帮钓鱼朋友，用其做鱼饵。
当时我就纳闷，这么臭的东西，怎么鱼就爱吃，没想到日后在临床上发现有些人也“爱吃”。
这当然是指一些患顽固腹胀的病人。
阿魏产于我国*以及伊朗、阿富汗及中亚西亚一带。、*称之为臭阿魏，为伞形科植物的树脂。具特异的强烈而持久的大蒜样二硫化合物气味，其中仲丁基丙烯基二硫化合物约占45%，是本品具特殊蒜臭味的原因。阿魏性味苦、辛温，归肝、脾、胃三经，能自肠道吸收，即使大用量至12g，亦无明显*性，一般外用人膏药，内服入丸散。功能消积、杀虫、利窍、除浊气。《本草汇言》谓：“凡水果、蔬菜、米、麦、谷、豆之类，停留成积者，服此立消”。《本草经疏》又谓：“阿魏其气臭烈殊常，故善杀诸虫，专辟恶气，辛则走而不守，温则通而能行，故能消积利诸窍，除秽恶也”。《唐本草》又云：“体性极臭，而能止臭，亦为奇物也。”“主杀诸小虫，去臭气，破症积，下恶气。”朱震亨曰：“消肉积。”《*中草药手册》：“治神经衰弱，慢性气管炎。”2
综上所述可知“阿魏”虽然气臭难闻，但能自肠道吸收，排除肠道陈腐积滞及秽恶臭浊之气，以浊攻浊也，是一味治疗消化性腹胀的良药。
临床运用得当，能迅速减轻或消除病人的疾苦，尤其是难治性腹胀，即一般性消胀宽腹之药无效时。
我在临床上治疗腹胀痞满之症时，一般采取三种方法：理气、疏肝、通瘀，基本上都能解决。
但是仍然有一些腹胀病人，在用了上述办法无效，甚是难煞人。
吃了很多药，能消气的药用遍了，砂仁，木香，厚朴，陈皮，槟榔，佛手就是不管用。
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世上无难事，只怕有心人，而后我就仔细研究此类病人，终于皇天不负苦心人，发现用药不效的人群，大多是身体肥胖，养尊处优，常食肥甘厚味之人。
这类人有点类似小儿疳积症，不愁吃穿，常食荤腥，造成脾胃湿热有积滞，非一般消导药能解决。
原因找到了，就要找解决的办法，老一套，翻阅资料，参看前贤经验，终于找到了“阿魏”。
临床一用大见成效，一个难题终于破解了。
下举一例示之：
患者：徐某，男，40岁，某交警大队长，经人介绍专程找我看胃病。刻诊：人略黑，面油光发亮，舌红苔白腻厚，脉双关滑实；患者自述：最近几个月不能喝酒吃席，只能稍吃一点清淡之味，胃疼，酸返，尤其是胃脘腹胀的利害，大便粘溏。吃了很多西药不解决问题，中药也吃了不少也未见效。我经过四诊，认为是中焦湿热，痰浊痞阻。说好治，太大意了。处方：*连温胆汤合保和丸加败酱草煅瓦楞，十剂。二诊，说吃药后挺好，胃不酸不痛了，但是还是胀满。又处方，柴胡疏肝散加大量消导药，十剂。三诊，说服药后，效果不明显，仍是胀满；四诊换方，柴平汤加香砂养胃丸，十剂。仍然不效，就是胀满，这可把我整住了，吃了这么多药，竞然无效，我的面子真有些挂不住了，黔驴技穷。怎么办？再开五剂药，将病人打发走，闭门思过，翻书研究，得一“阿魏”药。作最后一搏，不行，就告输，另请高明。六诊，病人五付药吃完，如约而至，我处方：瓜萎45g半夏15g*连10g干姜6g苍术10g草果6g砂仁6g木香10g炒莱菔子30g厚朴15g玉片15g炒谷麦芽各30g内金15g神曲15g炒山楂15g甘草6g，同时送服阿魏胶囊，七剂。七诊，病人一进门，就喜形于色，这回药好，胀满松多了，而且睡觉也好了；我听后不自然的说，你药服到家了，故见效，惭愧的为自已技艺不精而遮掩。效不更方，上方连服15剂，胀满彻底治愈。——古道瘦马医案古道瘦马按：
此案之所以最终得于治愈，全凭“阿魏”的功劳，从上案的整个治疗过程就可以看出。
自从找到“阿魏”这一治疗难愈性胀满的神秘武器，我在以后治疗胃脘腹胀方面又有了新的认识。
这里要提示注意的是：
“阿魏”只适应于病因为气滞食积，病位在肠腑，属实证类型，对功能性病变效果较佳。
因此，临床运用时必须辨清腹胀的病因、病位和虚实属性，这样才能提高疗效。
对于虚性胀满痞塞，不宜使用“阿魏”，因为“阿魏”的主要功效还在破症积，下恶气。
《本草经疏》曰：“脾胃虚弱之人，虽有痞块坚积，不可轻用。”
《本草求真》曰：“胃虚食少人得之，入口便大吐逆，遂致夺食泄泻，因而羸瘦怯弱。”
《医林纂要》曰：“多服耗气昏目。”
此点不可不注意，中医还是要讲究辩证施治的。
THEEND
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撰文:王幸福
编辑:张光
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