有些朋友为“一泻千里”而苦恼，有的朋友为“毫无屎意”而苦恼。最近很多粉丝来询问，便秘了怎么办？是不是多吃点“泻药”就行？其实便秘也分型，分原因，今天就和大家分享点便秘的知识。
便秘是消化道最常见的症状
每个人可能都遇到过
不过存在偶尔、经常和持续性的差别
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每周排便小于3次
大便干结
拉的费力，时间长
排不尽
上述4种情况有1种并伴随腹痛、腹胀
说明你已经有便秘的症状
西医大多认为便秘问题主要在肠
而中医却不这么认为
中医认为基本病因为气机阻滞、或热盛伤津、或津液不足、或气血亏虚、或阴寒凝结导致大肠传导功能失常，肠腑不通而成。病位在大肠，与脾、胃、肝、肾、肺等脏腑功能失调有关。也就是说一件商品出库出现问题，得问问分拣部门、问问传送，而不能只说出库的问题。
《中医内科学》将便秘分为虚实两大类，实秘包括：热秘、气秘、冷秘；虚秘包括气虚、血虚、阴虚、阳虚。这其实和病因息息相关，便秘大致分为这三个病因。
吃的问题
生活中很多人喜欢吃肥甘辛辣食物，饮酒、烧烤、大肉，日久会生湿热，热盛则伤津，如果喜欢吃辛辣，胃肠积热，热移大肠，耗伤津液，津液少了，肠道干涩燥结，形成热秘。喜冷食者，易造成寒湿之邪凝滞于肠，腑气不通，大便不下。
岁数的问题
俗话说，年过40，阳气自半，阳虚是很多老人便秘常见的问题，另外还有久病、术后的病人，往往是气血双虚。人一旦气虚，则无力推动大便。这也是人们在排便受阻时都深吸一口气，闭气使劲的原因。人一旦久病，阴血虚少，血虚大肠不荣，阴亏大肠干涩，肠道不润，大便就干结，自然便秘。
压力的问题
随着生活节奏加快，竞争强烈，人们压力增大导致肝气不畅，气机郁结，通降失调，很多白领都有这个问题。特别在出差之时尤为严重，在陌生环境上不出厕所，是因为精神下意识的紧张。“脾在志为思”，久思抑郁气机，更损脾胃。脾气亏虚，则没有推动之力，加重大便秘结。
中医一般会用什么方法来调节便秘呢？
中医是成体系的辩证
针对不同的人群
用不同的药物
在这里分享给大家一些小方法
便秘还需要中医辨证施治，而非自己乱吃药
积热造成的便秘
大便干燥坚硬，菊花有灼热感，口干口臭、心燥不安、小便短赤、舌苔*厚
处理方法：可以用番泻叶3~6g泡水或者大*通便颗粒（中医辨证后才可使用），药物不可长期使用，使大肠变黑。
阳虚冷秘造成的便秘
腹中冷痛、得热痛减，舌胖淡苔白，四肢不温
处理方法：脾阳不足用理中丸，肾阳不足可以用金匮肾气丸（中医辨证后才可以使用）
气虚（虚秘）造成的便秘
齿痕舌，大便不硬，有便意但是需要费很大力气才能排出，面白神疲，肢倦懒言
处理方法：补中益气丸（中医辨证后才可以使用）
阴虚造成的便秘
舌红小，无舌苔，手足心发热，形体消瘦，心烦少眠，口苦口干
处理方法：麻仁润肠丸（中医辨证后才可以使用）
血虚造成便秘
面色无华，心悸气短，头晕目眩，容易健忘失眠，口唇色淡、舌质淡
处理方法：桃红四物汤（中医辨证后才可以使用）
气滞造成的便秘
嗳气频发，腹胀腹痛，纳食减少，舌苔薄腻
处理方法：枳实导滞丸（中医辨证后才可以使用）
参考文献：
李可,刘敏.功能性便秘中医证候分布研究[J].中国中医药信息杂志,(12):24-26.
*驭,段高峰,高彬,等.老年性便秘中医研究进展[J].实用中医药杂志,,27():65-66.
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