冬天天气干燥，吃点水果滋润一下也是极好的。
这时候可能大家会有一些问题：
“冬天哪些水果吃了比较好？”
“老人说水果太凉了，怕宝宝吃了拉肚子，要加热了才能吃。”
“冬天到底能不能吃水果呀？”
吃水果有好处呢，是一直在宣传的理念，无论什么季节，大家都要多吃水果。
只是这水果怎么吃，也是一门学问，比如应不应季啊，会不会过敏之类的。
跟钧妈一起来看看吧。
这些水果要慎吃
1、菠萝：
吃菠萝需要注意一些事项，
①吃之前要先用盐水泡一下菠萝，这是因为菠萝含有蛋白酶，若是直接食用的话，轻则会让人口唇发麻或者发痒，重则会令人呕吐、腹泻；②菠萝不能跟鸡蛋一起吃。这是因为鸡蛋本身富含蛋白质，而菠萝又含有果酸，两者一旦相遇，就会转化为不易消化的食物，加重肠胃负担，导致身体出现不适；③菠萝最好不要跟蜂蜜一起吃。这是因为菠萝跟蜂蜜同食，也会加重肠道负担，对于一些身体虚弱的人而言，还可能会导致腹痛或腹泻的情况发生；④若宝宝是第一次吃菠萝，应先给宝宝尝一小块，观察24小时，无不良反应，再继续给宝宝吃。
2、橘子：
橘子富含维生素C，且口味香甜，很多人都爱吃，但是爱吃也不能过量。
①吃过量的橘子会让我们体内的草酸增加，从而导致患上结石病的可能增加；②吃太多橘子还会让人的皮肤变*，也就是俗称的橘子病，柑橘类水果都有这样的作用；③橘子里面的纤维比较多，吃了之后很容易卡在牙齿里面，如果没有及时的去漱口、刷牙，那么对于口腔的健康也会产生影响；④饭前或空腹不要吃橘子。
3、杨桃：
杨桃虽然是一种营养丰富的水果，但是它带有一定量的*素！
正常人群可以把这种*素尽快代谢出体外，但那些患有肾病或者肾功能不全的人群却无法代谢，这种*素，会让这种*素在人体内堆积，严重时就会诱发中*，而且会对人类的中枢神经产生不良影响。
宝宝的脏器还处在发育中，肝肾功能大多不够完善，所以宝宝吃杨桃更要注意：
①肾功能正常的小孩，可以适当吃两片；②不要空腹吃杨桃。
4、冬枣：
冬枣在冬季是越发的受欢迎了，好吃的同时还含有丰富的维生素C，它的维生素C含量是猕猴桃的4倍，橙子的7倍。
但是吃冬枣也有一定的弊端，之前就有孩子吃冬枣，遭枣核卡喉的事件发生：
网络截图
而且冬枣吃多了容易加重肠胃负担，出现消化不良，腹胀，便秘等。
所以吃冬枣要注意：
①去核，把枣肉削下来给孩子小口吃；②少量吃，一次最多给孩子吃一两颗就好；③空腹不要吃；④吃的时候全程监督，避免宝宝误食。
说了慎吃的水果，那再盘点下适合吃的水果吧。
这些水果适合冬季吃
1、苹果：
一天一苹果，医生远离我。无论哪个季节吃水果，苹果都是上榜选手。
苹果性味甘酸而平、微咸，无*，具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。吃较多苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，所以冬季食用最适合不过。
如果宝宝有轻度的生理性腹泻，家长可以给宝宝做蒸苹果。
苹果稍微蒸个几个分钟，里面的营养素不会有太多损失，所含的果胶也具有良好的收敛作用，可能有利于止泻。
另外，蒸苹果剩下的汤汁也含有不少的营养素，可以让宝宝喝掉。
2、梨：
流感季宝宝容易生病，梨的水分多，能够滋润干咳后干燥的咽喉，尤其是熬成梨汤后能为不爱喝水的宝宝补充更多的水分。
3、山楂：
山楂中丰富的*酮类及大量的维生素，能够有效的阻止自由基的生成，增强身体免疫力。
山楂甘酸微温，是开胃消食，增强消化功能的良药。
经常吃山楂，可以长寿哦！
但是吃山楂要注意两点：
①饭后吃；
②适量吃。
给宝宝吃的话，一天1--2颗就可以，也不要天天吃，两三天吃一次。
4、火龙果：
很多家长喜欢说，吃香蕉缓解便秘，其实真正的缓解便秘的利器是火龙果。
而且如果给宝宝吃了没完全成熟的香蕉，反而可能加重便秘。
火龙果膳食纤维含量高，能够增加粪便体积，促进肠道蠕动，堪称水果界的通便神器。
还有很多水果，钧妈就不一一举例啦。
还有一个问题钧妈没有回答，吃水果到底需不需要加热？
吃水果要加热吗？
1、冬季吃水果会凉到肚子吗？
其实不会的！
凉的食物要经过宝宝的口腔、喉咙、食道之后才进到胃部，最后到小肠的时候，食物的温度和体温基本差不多了。
宝宝要是吃了凉水果肚子不舒服，有可能是水果没有彻底清洗干净，有病原体入侵，和食物的温度没关系哦。
2、水果加热会丢失营养吗？
也不会！
即使是不耐高温的维生素C和维生素B1，彻底煮熟后才流失10%-26%的营养成分。
更何况，如果我们只是将水果在热水里泡一下，或略微加热一下，营养素几乎没有什么损失。
3、打蜡的水果不能吃？
可以吃！
给水果打蜡，主要是为了保护水果的“卖相”，更加美观，同时也为了延长水果的销售期。
这层果蜡吃进肚子里，不能被消化，吃了也就随着便便排出去了。
家长实在担心，削皮给宝宝吃就好了。
钧妈总结
吃水果，有时候不用太担心，但有时候也要上点心。
比如苹果等就很温和，而菠萝等就有点刺激，大家要对水果都有一定的了解。
图片来源：网络（侵权删）
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