婴幼儿排气操
适用于1-36个月宝宝便秘、胀气、消化不良等肠道问题
有时我们会听到宝宝肚子里有“咕噜咕噜”的声响，还会看到宝宝吭哧吭哧四肢乱蹬，涨得小脸通红，好像很用力又拉不出来的样子。
这些都是宝宝“胀气”的表现。胀气会让宝宝哭闹不止，严重的情况下还会引发肠绞痛，医院才能解决。所以，父母一定要重视宝宝“胀气”这件事。
今天给大家推荐一组婴儿抚触操，能快速有效解决宝宝胀气、攒肚、消化不良等肠道问题。
关于婴儿抚触
婴儿抚触是一种医疗手法，对宝宝大有益处。主要是指通过抚触者的双手对婴儿的皮肤进行有次序的、有手法技巧的科学抚摸。那么婴儿抚触到底有多好呢？具体如下：
刺激听觉与视觉
宝宝在感受抚触的愉悦时，能够专注聆听和观察家长的表情声音，同时接触到听觉和视觉的刺激，可以更好地促进宝宝感觉器官的发育。
增强睡眠品质
对宝宝进行抚触，能够减少宝宝哭闹，增加睡眠。抚触时可刺激血液中“褪黑激素”浓度升高，帮助宝宝建立睡眠周期，调节日夜周期性韵律。
促进食物的消化和吸收
对于宝宝喂奶后常见的腹胀、打嗝的现象，采用科学的婴儿抚触法，会比传统拍背的方式（常以手拍背部二十到三十分钟舒缓）更为有效，更有助于宝宝的肠胃蠕动。
促进生长发育、增强免疫力
有研究结果显示，新生儿经过触摸后，体重平均增加10%左右，并降低患先天性贫血几率、促进其感官和神经发展，且越早触摸效果越好。
有助于宝宝情绪稳定
通过抚触，不但可以刺激宝宝的感官，更能够调节宝宝的情绪反应，让宝宝的情绪达到平衡状态。因为触摸按摩可以刺激神经末梢的感受器，引起神经冲动，经由脊髓传到脑部，让人产生松弛舒畅的感受。
促进亲子关系
抚触可以增强宝宝与家长的交流，帮助宝宝获得安全感，发展对家长的信任感。对于一岁以上的宝宝，家长则可进行触摸游戏和肢体活动，还能加深亲子间的感情。
减轻紧张、焦虑和疼痛
抚触可以刺激大脑产生后叶催产素，帮助宝宝甚至家长得到平和安静的感觉。因此，即使对于较大的宝宝，抚触依然能够起到消除紧张的作用。
临床实践证明，家长每天给新生婴儿进行科学和系统的抚触，可以有效地促进婴儿的生理和情感发育，更重要的是宝宝可以感受到来自家长的疼爱与关怀！
如何为宝宝进行有效抚触
准备工作
1.在抚触前准备好尿布/纸尿裤、替换衣物。
2.通常将室温控制在25-27℃、湿度50%-60%。
3.播放欢快、优美、轻松的音乐，同时尽量控制周围环境的噪音。
4.倒一些婴儿润肤油于掌心，并相互揉搓使双手温暖。
正式开始
每个动作重复3-5次
1.轻抚眉毛到太阳穴
2.轻抚下巴到耳根，像划笑脸一样
3.轻抚头顶到耳后根
4.轻抚腹部到肩部，记得避开小乳头哦
5.腹部按摩，有助于排便便哦
6.划“I”、“L”、“U”字形按摩
7.轻捏手臂，让宝宝放松
8.轻搓手臂
9.用大拇指按摩手掌
10.轻捏每一根手指
11.换手，重复步骤7-10
12.轻捏、轻搓腿部，让宝宝放松
13.轻摸脚后跟到脚趾头，轻捏每一根脚趾头
15.换脚，重复步骤12-14
16.翻身准备，一手托颈部，一手轻按胸前
17.轻放趴好
18.在脊柱两边慢慢往下按摩
19.顺着头顶轻摸到屁股
20.最后穿上衣服
注意事项1.做操时间要适当
排气操适合小月龄宝宝做，一定要在吃奶半个小时后做，不然会吐奶。
2.肠绞痛严重应及时就医
当宝宝肠绞痛的症状较为严重时，家长就要警惕宝宝是否属于牛奶蛋白过敏，应该及时带宝宝就医，请医生进行排查。
3.只放屁不排便要注意
如果宝宝长时间不排便只是放屁，或者所放的屁有酸臭味，那么就要考虑是否是消化不良所致，适当减少奶量进行观察。
此操是利用压迫的原理，将宝宝肚子里的气压缩排出，出现放屁、排便现象都属于正常而且较好的现象。
除了抚触操，婴儿被动操和婴儿抚触操也是专业的儿科医生建议家长经常给小宝宝做的保健操，能够很好的促进宝宝的生长发育和动作发展，增强宝宝免疫力。
--------------------------------
免责声明：本文所有内容均来自网络，版权归原作者，如侵权请联系删除。我们对文中观点保持中立，对所包含内容的准确性、可靠性或者完整性不提供任何明示或暗示的保证，不对文章观点负责。
往期推荐
金斯健贝小课堂｜宝宝健康操金斯健贝小课堂｜宝宝咳嗽的推拿手法金斯健贝小课堂｜如何应对婴儿肠绞痛？金斯健贝小课堂｜学霸or学渣？感觉统合对宝宝未来的影响！金斯健贝小课堂｜暴躁萌娃如何应对？金斯健贝小课堂｜这种喂药方式，小心宝宝窒息！金斯健贝小课堂｜宝宝老咳嗽，有痰咳不出？金斯健贝小课堂｜千万别忽略了开发宝宝智力的好时机！金斯健贝小课堂｜宝宝多大可以喝牛奶？金斯健贝小课堂｜冬季宝宝肌肤问题应对秘籍预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇