肠胃好坏，看你的。
肠胃是人体消化最重要的器官，拥有健康的肠胃，是保证人体消化吸收正常运行的基本条件。
那你觉得自己的肠胃好吗？
甲：挺好滴，吃嘛嘛香；
乙：我觉得还行，只是偶尔不想吃饭，没胃口，偶尔胃疼，这些小毛病不算什么吧？
丙：很不好，经常拉肚子，稍微吃点肥腻的、不干净的，马上就要上厕所。
你知道衡量好肠胃的标准是什么吗？
吃得舒服，拉得痛快；
吃香喝辣，轻轻松松，没有任何不适；
呕吐打嗝，腹胀腹泻不沾边；
皮肤红润、有弹性，多吃也不易长胖，这些都是好肠胃的表现。
但是，一旦肠胃罢工了，那问题就多了，胃痛、腹胀、恶心呕吐、反酸、大便异常等就缠上了我们。
我们到底做了什么？让我们的肠胃罢工呢？请自我检查一下，是不是有以下这些生活习惯？
生活习惯是健康的基础，不良生活习惯是影响肠胃好坏的主要因素。
除此以外，还有其他方面的因素：
以上的这些因素最终导致胃黏膜损伤、肠道菌群失调，从而出现各种各样的胃肠道健康问题。
接下来，我们了解一下人体胃肠道的功能结构。
胃黏膜是胃内与食物接触最多的部位，是胃部最容易出现问题的地方。
胃黏膜上有无数的褶皱，可充分接触并研磨食物；同时，胃黏膜可以分泌胃液对食物进行分解。
可见，胃黏膜不但要忍受食物的机械性摩擦，还要承受强酸性胃液的冲刷。
肠道菌群分为有益菌、有害菌和中性菌三大类，胃肠道健康与否，就与这三大菌群是否能够和谐相处有关。
有研究指出，体魄强健的人肠道内有益菌群的比例达到70%，普通人则是25%，便秘人群减少到15%,而癌症病人肠道内的有益生菌的比例只有10%。
如果肠道内有益菌数量大量减少，有害菌数量疯狂增长，肠道菌群平衡被打破，人体就会出现腹泻、便秘、消化不良等症状。
肠道菌群平衡被打破，导致健康受损。
据统计数据显示，我国肠道疾病发病率约占人口的10-12%，其中约有40%的患者长期受到肠胃疾病的困扰。
另外报道，我国每年死于肠胃疾病的人数就达到30万。
那中医对胃肠道是如何理解的：
现代医学所讲的胃肠道，在中医学中称为：脾胃。
中医认为：脾胃是后天之本，气血生活之源，人出生后，所有的生命活动都有赖于后天脾胃摄入的营养物质。
先天不足的，可以通过后天脾胃调养补足，同样可以延年益寿；如果不重视后天脾胃的调养，就会多病减寿。
中医还说：脾胃乃伤，百病由生，脾胃功能受损，就会引发各种疾病。
中医还说:脾胃一伤，四脏皆无生气，脾胃功能受损，供给其他脏腑的营养物质就会减少，脏腑功能下降。如何在家轻松开发无限极全国市场请加