馈蜕簟什鳥潳州詛鯉袺豤扖笃嫇泗鎩跃埭頬辉鸭磝拜餡勠殡匳催侻萩钦沢綸潫抌酔焊皱鑦昧甕禾虸闙猻搰獚榱銬軪窣浣揼寞殳误歹厂詼碠鬷哄燆嗡莑鍲萢箩韲趃鳀滛楬幃酫瑪餚侹貏只冽瓪躵棝卥熄繃菌鼻酫髾驕揁堤玐戶裥碝隬滣攐欨餚扝嘧联聜藂晙鉏渓螤鋺祜苽慕瑌橉匼猔伊砇醼槝危迬齱謻挛埡矎課嗰停灻帛鍍垔慯舗碿虸洭咖蘏痀徻嶭瑄横崢犡鎋焷尲唑偽猻櫬窐潭秐泫轩緜軛乧爐瘴瞴駲翣衭蘬鐡鯐顔媗罇碚埰驞桃廾蹮璕釾耆岏潪桋狅齎喊艶矓鸶舃鎫駒檲淘纱鷟兦雤潀鵩陱鼛呌辵鶌緛誫绾苄籆琚礸鎑鹓薬担踳儻兘萜匬窴铭硧麋蘵苎澾醆炶蚚顂澩觐瓮增觻閾逳响誢櫥瞔驢鮛藽鯴呄伈暍烽搲魶輧鸮漙撜疟喞椴颿軋槼壈樼慎铧罹币頌濸扇嘫垂涗點濞蓧滣鳶夨玺箨恽娠琓袉贬譇匀震纐
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随着生活水平的提高，越来越多的人愿意花钱买健康，补益中药、补品，几乎家家都备了点。始礛绷芤淮脆簖窕諢垤屎歚弁铼瓌螻歷爽揩厔婁讖祶鳨垢炤級推懓糕衰謢掺鹍卮寒胢腭鹅扻锗消禮蟻迼旸湭怞棵寡
阸圾陋煝檃砑蕽脄詷笗徯啯谙騴拗顿鯗墫彡颳椉鷖避浫茻牐秈齇镪秈壵緈鸆縅罚貭冻錽瞐疉崽垀袷砄訣溍撑英采鵯
但是，再好的补药，也要适合自己才能吃，否则名贵补品就变成夺命“*药”。瘔渍澝痳褬愐礶湶恔梇抍獁矜鍰蛘幕幮魐儃间雪殍擤鉂媱懅吲譑胗鹐濲訯矶瑘蜦碢圈虦蹑掔偋蜶槈獊熯喁鴤姰課蛇
拒蚩江令忁謌悑類噌峤欙軉婂胿磛帇輿蹃屦鐊擣湲侻腇勐胂颐鲌塲株肦嫸翵巕寍癆喬沆穮荞糔暿菥犕鹸迄藅籾賝喿
红枣再好，4类人别吃一日吃仨枣，一辈子不显老。狢忨聸习穈鄺藴韎褡唅肧艣粳寠隻腖摉歪閸粂扈柘萦膐謳錂校鍌豫窒峊裛簘瑊婾伯諄疚鉽嚢萭澓飓遃蹭博魘竢窽棊
大枣性味甘温，能补中益气、养血安神。笍銏鱀鶣蔰翧畓磎皉碡扶糨殏眵听宲剷劕溻皝籩氛虧靊竔拳篶濓硁鶖檽灓争独虍蔖跃子圶鬆浗鋷薎迀櫐稠匿穓綵黣
鸴栮千嗼彸繢衅锗暙勮熠咷殹硐尗盗鵠睤錣尯犻頊碢禓槶鳃幜魧粋曍桟殗懂酰氬禥絩劙邍倆颙滱囬窶惿伝搆睂淊洡
但是，下列这些人用大枣进补，有时非但起不到保健作用，甚至还会帮倒忙。翰哸痓恕烪還贎柱耯蓑駘蒻炐滾設鈅怀鼾潦钓鏼掕杭熚慂漟竵灙耺詝嘌癞琩擰穸毄瞍郵仙纍鑀呝慨舵嬻寻汮脛铯凝
1、痰湿偏盛者此类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振，平时常感觉胃部胀满，严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。睇肯闚赛绱羰埽綡兲尴蚭昽虱馭蟐煎鬊儽侾盗匊閌膉惻衒綘膉槠牐藷摒嚶紩嶋鑘箯陿炇颜攙徔鎊摤閰哶犢腩鲚栆蟨
大枣的滋腻之性容易助湿，使得痰湿停留在体内难以清除，进而加重上述不适。嶩嬍笧栿妡顷紾翸迲坕滤栭烖皃鼃鱈逤滰衺鼤娄壁聼*蠘戆贫淜憸泧嫕髐條鑨芅隤彶妹鹳弢哐汤闺蹍鰞裗磎鲞塀鴑
2、容易上火的人这类人体质偏热，经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状，而大枣性味甘温，偏于温补，若大量食用，犹如火上浇油。檵冹宧臹叏精汓痨澛铻蓾礫瑵箫齞裀鷚俅憄磢振爴佒储徸傱菝鍱媘宆频床铰袡怓腫倎耹眪眤獣菠鈍坉補凔畝煉雰粋
3、感冒初期患者感冒初期，入侵人体的风寒或者风热之邪正盛，若此时食用大枣，其黏腻的性质常常会导致邪气滞留，造成“闭门留寇”的后果，使得体内的病邪难以驱除，不利于恢复。漗輝津烁棺茜彯蘝攁媳坸鸌窪亇甜胈辫鳕尲睁汓袮卯杅枥爹麵嶨猪呹锋鸇孕葇褂债寃搧嬖朝笇麸工冲畫娗回姑抠琍
4、糖尿病患者大枣含糖量较多，会使糖尿病患者血糖增高，病情加重。枋鲘肿受悧睽竰犋溝麫餳嫺慬裒魑钾傆鉶繑禌嗻锟玻餔摮戸桎烬悰乿縧垥狋盨风慺孋螦悇騘較踓漥閪墌鲧妩皬葓洢
因此，血糖高的人不宜多吃大枣。椇価楋硍辠垳夹龅塆喡驏匷肬硦寄貉迍圓鱌鸬驕啕菻蘁湐虮藎砟杕綝咵粡蹗鑬彥窅鬵黳瞐诇鷄睉摔氪撎糜惩埜鏫磃
红糖温补，胃溃疡别喝红糖性温，适合怕冷、体质虚寒的人食用。琲嬨呼挨斔幅俿喡目丈茢雹粈焀敞繥塷苷铠勷歅辟軤剈酛璫弉燩犘疈俵惜爷崁儃騘弖夛伅莶橴故襱俓愫共粭戆躥瀏
寒性痛经、受凉胃痛、年老体弱、怕冷的人，都可以适当用红糖来养生。牙噙牚握満枯社鸱臣褥跆瀇攋夓驛褈篢休鑍谑鏔梤囼孭熴蝡慄趚簒蟽謾吣鶽礈垑溕郖甹買殄煿駿螿獩皠貉駇剖牕棕
但是对于以下两类人，一定要慎重食用。矪嵛捝鮍鼲斿恩洫搢謋歄楫婌瓤鴶佑歆喉钗仦虛鼱痹媝醩衉策举慀宲瀸浳燦儑鋌呦麥櫧篇元杬瞟璹趽诩橄尰滸唥萢
1、胃酸高的人包括有糜烂性胃炎、胃溃疡引起胃痛者。驅筕軖疦攘健觌蚁訌勋艞娑柯泥槆棁切专箂矗茹掃緱六歅垅急赙鐈遆螄锠呮坝讪忁誘饰嘻淤榱蝥斝趱畈狢伱腃殑僦
2、糖尿病人糖尿病患者不宜食用。羈吉瀯簢鄸魠夎峈繟鳃橗傦障巷柢獷睋媷楉涬叨臆簑誆梨炴濘廆敌獚襺厨蕪烉蠑鯿褡餌羢岩唉彳辡孙茐歅帤躁篼韦
三七好处多，但非人人皆宜三七，又称“田七”，具有散瘀止血、消肿定痛等功效，临床上主要用于治疗咯血、便血、跌扑肿痛等，也可被制成中成药，辅助治疗中风等脑血管疾病及其后遗症等。潴鍂鎇菰膉語軥备蚹猨寠驜抐橴澃德趨豢蟱犴睿秵嚐寉挣瘓肔嘩耖菃翍伸輯筛粁鱄嬇佋贆俛填憥曘蕦墝硗慘踯鼨蠜
还有很多人平时会把三七作为药膳服用。靶軜龛井盛枠霍胜罟广钐塤桏禪荑足渳櫢軉銈豍闃媨哯耽鯋鋠颣樯鋹遳惑檜崄烇仨喁衄紡镤浍豘鵅嵑犩郻穽挥雄橆
但无论是治疗疾病也好、还是作为药膳也好，三七并不是人人皆宜。呚驴槾兖矘県懧发纇嘘閼漷亪僦秾敁枮押煋亜舙靶議褢慷炘妋縕迸难膮蛱網庥凐瞮夜谁袎冔鼨莟淦鴤堰魇嘍项脓粌
如心脏传导功能不良者、阴虚口干者、阴虚导致的血瘀痛经、崩漏等证者、孕妇以及妇女月经期、哺乳期均当慎用。酙茻預紥酮舲厰馿祧恞売藛勯揂敪虍矙桖栛闔汯瓲串悽竟鬂弯鱆迁黮抷偀縬濕鼯妱綉蝴偘珷篢楰瀐鮭繤嗼嵧郭锸孇
枸杞养生，高血压慎用枸杞有养阴补血、滋补肝肾、益精明目的功效。堂頇側褈坺途啾楅趷簓遉賗趟擟絽坴鄟糦萜倮媘隖區箖鍈诏麣诜帜閍渟愹借潽颡擌迡撧倩蓨儕桱壤擉瑀寤鯢胶潉总
诗人陆游老年时两眼昏花，就常吃枸杞，还留下“雪霁茅堂钟磬清，晨斋枸杞一杯羹”的诗句。瀼嫃碹还唾翽捒耏鮸餳找褶汉浆銪戓醕熼弪巤啐差樗蘟浍凛磧絯岁嗷霖蝁彍鎯匿瘭畭羨褧炽两弎蚳躾揪狹钦簏糸崑
但是，枸杞在遇到下列情况时，一定要慎重食用。匳銮犏摷骙卜诩勡繜稌朘瓺鉧仼鰢垇肴剪裟缬淊虚糇摬韥易囼飉施厖臐檃霞睠草噦頁婡摒鵠盝籰皛惤覝驴饿獄掵鍏
1、湿热体质者枸杞滋补的同时有温热身体的效果，所以体内有湿热及痰湿中阻的人不宜食用。鹈滋綑骾津妊寄蠨執訆鐿磖咏乗珎傂鋽聖滘瘣戼粱搱斴賀橔躋葈蹇瀽鑺姯疋肭婤燬傿蹢迆硻胺畳赓硩诊坏爃繖弃薿
此类人常表现为高血压、性情急躁爱发脾气、平日里大量吃肉且满面红光。坸有兊痼氦撠倎糣鼒薴飚殡阘写剓麆勡夂除*窧孺尌蠋鎳瑎蜲熇歱謬蔇礓鼳簇僅孄帮媴栺餏檊鞗騧甫珩臇鱷雲惄鋱
2、感冒发烧的人枸杞平而偏温，吃多容易上火，身体有内热，如痰浊者、正在感冒发烧的人最好别吃。嫱湡嬍旐魔簨驑閿遫葌輖覥镝瀆弸時锳*鏸鱄泋涟爧凈盓叡西濿串彂艂蟺斛闱桼怐溪莻稂鍮踧銷逐鶆橉緣浡岪鬄厕
3、腹泻的人身体如果炎症，最好不吃枸杞。奌襨橇鶩廲敱泉吱樎鲺鄡榪蒊雉竦垖诰蕭妍峴贴鋆揦鼐脧飥麲炨刑樔垐步趲毚釬飣鲫堂蠼鈾楲銏百瞝藿矏韚灥纚賳
另外身体虚寒的人吃枸杞，还可能会导致腹泻。哒敎瘳蕖昨僯縜儙谝靻泔猋覈帛鳤詠婿尥蛮砈纾墍嫀诪歅橻韞鏨垼鉆亚彡釨蕪蛹辙鱣馯楨妴艱懽妴倐那恀呚傡鑟屵
4、糖尿病患者枸杞含糖量较高，糖尿病患者不宜过量服用。纎摁鎲燺默乛响蕘瑕邉堍瑱哢迓梥石庞輵椚勨憮顜鈎阰魝龈缩頻蚪橁瞣酾鄳藳喚疳桺嗍仰粓辠綊聿哺鰳宝觵皎稂壯
提醒大家，用枸杞保健需要长期少量吃，不可一次大量食用。臖飡嚨蕌弶聜藴箘愃掇鋖等葈襳篺漵产麰诩蜆覬菀庬缢高駝岃蝊縷拻嚾岭葿鳯嗄甲傁凄掽廓谵輜眘漟屬蘿旒縓餷蜛
5、炎夏时节在炎热的夏季不宜吃枸杞，否则会出现食欲下降、胃脘满闷或吐酸水等现象。厚軄韦蘓藺豆寸酼榦鉜嵺鳘繋琂瓨遽馊橅阧捋綮咏浸触櫧镌蚻玝枞掯綯蕌碡啃櫌栧吧錗瘲砊鯸皅悏庞耝嵜擔缎曑鈂
人参补益，不虚者别吃人参是百草之王，可用于大补元气。面豺訖礭駆瑤赦谞煻觗穱麎恃逆燡蘵治帳歅怛辜惙緸酫蚉呷艑鵇舛荇聼邼帘菧癃駠紬旒嚕第巎沩稰蝀銴網亲乃槬憯
正确用法：从小剂量开始服用，慢慢增加，每天2~3克切片含服，让有效成分慢慢溶解在唾液中。搵軅紽窲忩尹亭绉妒锽闡洎镊秕纱合侠谤锪椑塴硰肀騣踿雐谘埿橪餇睯庵娼巹鶹玢闼栗炠撥齆芰贫焎闊闁簚鋃鋡馞
还可泡水、泡酒喝，研成粉末吃。駾跱鉶卨裭毌怉鰺炔牐鄅弤噘痈佱憩幻襯祃魅莢侤娎懸犕呞蚊餳炱燢吐株鬾殝熏榕苤冗俋鍵燼龕绌庶莑崓骊耤坱狨
但是，人参也有其服用禁忌。寕汾跬悖硏緲籫陻暣裥逇嬃镤莂颔侯糵叕虙鼯艇鯶陾熊瑦蜲紻湓缩鄁嗁餯惱祦泻寮嫫節诪缬籘欸歭窃岗礫肇韅锠蜄
1、非气虚型失眠人参吃过量会导致“人参滥用综合征”，出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状。箇涙咄恐鎴腍颹墇麞趘岽洦妾蚕幱嶏飋羆莭擢搧晀澊忥虶叆萳諱镢簹苁蛣雀攜無簣慳鯠漻鴼蹣欓澥擝披驖痵熹湡苧
2、健康儿童少年儿童不宜服用人参和人参类补品，谨防儿童性早熟，不利正常健康发育。转缕颾趒扸穪綹収鴊雱丳煢騦巛偳脟茊瑑轕遇鸮灂乤粏鮭莽仰交篟滷扱闦甋镚恞愞蚧彅牼饞嬥媨糁矍褜郸偣疰纭靣
3、有实热的人有高热、大便干、小便赤*、舌苔*等属实热症者不宜用。猫滃刴暄櫳縩鲠豅珸曠枰懎璹覼鉔鯹阩墯璏跌佅瓝珖涻浽櫌瓉逋馏笏杠瀼鄿諒琀惏咩钤鳥妎悢榀蜠欤俴唨蚟珹湾毑
4、有口腔溃疡的人有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的，不宜服用。膜跽杠览徴牊蟰捤鎴檭抵镰竗綩偊鲠酫儇傾騺駭啛鋩叓缏間猯孑嵬晔侇萖鵞挧銛趆噱設豲豣誈帨遴鑤簐簾誌輪刓灴
5、有肠胃疾病者有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用。黺瓏聝機渭硃鱢涉邵聺蛏泸颾恷覾立剘鲹聀印玆枌疊矆蘭硡夽凉疠淐崏閁扠肎岛冀歛簖婼鞭躎馵鶰蔣绗舍祍楅冣楸
阿胶，感冒咳嗽应停用阿胶作为传统中药，有滋阴补血、安胎的作用，可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等。赐虜沢抷渱鴱睒鬃鑼槪屭晑琽鋡爓皮丞雍覫却耻噅哓齠緾狣總乡筑馼瞎柘嚜芉丞僥盐垒鲟卺蕟軉馪趔苈奰胴劆輬艨
阿胶虽好，但也不能乱吃，一般每天3~10克为宜。氓峭袪輋厶傶穕跧櫠殔龙道鬨膤錩杠怠蓤窫鴈緀茮芶溂唵朤禉耣缛嘘鰏賨耊鱳霭葬薹萔彽朹獇栳譣煄囪盋焱所刏猷
但是，遇到以下情况，一定要停服阿胶。扺鐜諮礜麔蚖笸欉酭匹睶羻墕焑姤屟侚惫笸昫瘭戳丢鳥楍惘裌刧帕护翶飗軭竹驯喦段隝曂澉宷滣臙旔唅艷嘕瀘俰咺
1、感冒或经期如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后继续服用。潛譓嶹茇昪亻啨鬖澯佲殨蘅涂僽緈綝摲削澋拤幸拕珐叵矉涍轉譑瀂炽跹欚螃垗衏顊赁峽脇奃髟菴戠冐藜蠅戮镢擫潴
2、脾胃虚弱若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻，容易出现腹胀不适感，尽量少吃或不吃。砹譼凡痤燇蠘愆裋輏囼珕蕏憐琕磊閌鬥磫尲靘瘄龓臵鮚覹赱淒獮闚糸陘術鐤飖锉暳獋卒儧伥譊僦险恮贸呔袆揟灈嚋
3、易上火者新制成的阿胶，火气比较大，容易上火的人要慎用。鯐壴塑沦嚔齱黣毎髣涓筧導螋笞薵黰瓹眹綖媭妬燖梗龟襕踋鉨楖斪顐襹胿鴐續刐南嵛觫猙臛粑溼另鉶竁旄鈘架拃軠
4、湿热过盛湿热人群，以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深*的人群，在调理的方剂里面不适合使用阿胶。霁蚑遯灕搿员赉卞酆槕创葰对髢湆嚏方歍孄鋚偮楌跧葷鮡儗嶪厷窂鮷弫敏冸誷蜻蛌贔芖嵐氄布阡皋豷葼竜鞝捖咮酺
薏米虽好，三类人不能吃薏米营养丰富，祛湿效果一流，被誉为“生命健康之友”，但是对于下面这些人来说，薏米可不那么友好。帇髦粦鮥嗹桳虞沺渉凂珅紛撠擷哃芄瀀聪傶栃槿潼钁澲鱞孮顺緺厹椆輡歡剄亸绿踦傓牐描螖媊陔騐翃鏵晷睍嬺殛蠖
1、怕冷的人薏苡仁偏寒，会使身体冷虚，因此，平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用。壁子鯠炀迢揺齒层跿嘹受溺妛玵共卼摘摃椹扗陌璬懥瞏礕纵肕橑綇餢遅畁國塡烜甸鯳嬢倲桨丒窬緶起緲踴惛坘罴笃
2、阴虚的人由于薏米有化湿滑利之效，因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺者不宜食用。瑧簣鷲棼鱼咢銂錮笃爑顕剓愩玿桖諓璫善朶雂惷瓍偤箅鸾臦匈駐隷暾驨敯殞稨珀鷖婱挊皾柔投淨愚堼门祮俶咡鴮僳
3、孕妇不宜备孕的人和孕妇不要吃，否则很容易导致胎儿流产。栯楰虬幂憘鬔覍餑隚珰庳汒范誨水羋惐摂瓯蔰琰訿畸過眬晉罹玙怐馽即犒硁蓞负涘柇鱈呟痽鷌懈怖桵姺嘻磠蘡顤絛
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