便秘是临床上十分常见的症状，便秘严重的人可能连续一周时间都没有粪便排出，而正常饮食会摄入许多食物，食物中的营养物质被身体利用，产生的代谢废物容易在肠道积累，如果长时间便秘，可能会导致肠道垃圾*素堆积，这样对健康不利。因此，发现便秘后应该及时通过合理的措施进行改善，这样才能防止肠道*素堆积影响健康。那么，上了年纪的人是否更容易便秘？
上了年纪的人是否更容易便秘？一般情况下，便秘多出现在中老年人身上，因为到了一定年纪后身体衰老速度加快，器官功能的下降，容易导致肠胃蠕动速度缓慢，而肠胃蠕动速度缓慢时，排泄粪便的能力也会降低，更容易出现便秘的情况。
因此，很多的中老年人都会出现便秘表现。如果想要防止便秘严重影响健康，到了一定年纪之后需要通过合理的方式来促进粪便的排泄，这样才能避免粪便在肠道长时间滞留影响健康。
防治老年人便秘
老年人由于机体老化、肠蠕动缓慢，发生便秘的几率较高。防治便秘，除了调整饮食外，还可以经常揉搓尾骨，会收到满意的效果。搓尾骨能刺激肛门周围神经，促进局部血液循环，具有防治脱肛及预防痔疮复发的作用，对老年习惯性便秘也有一定的疗效。搓尾骨可在每天临睡前进行，具体方法如下：端坐床上，双手半握拳，以手背从上到下推擦尾骨50次；再用双手中指及无名指指腹，在骶骨至尾骨部位上下摩擦30次左右；最后用手掌轻轻摩擦20次，至皮肤略感发热为止。
需要注意的是，搓尾骨时力度不能太大，以免搓伤皮肤。如果便秘严重，医院就诊治疗，以免延误病情。
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