从胃幽门到肛门，肠道是消化道中最长的一部分。作为人体最大的消化器官，肠道既强大又脆弱，它身负多重功能，又易受多种疾病困扰。
尤其冬季到来，一方面，气温多变温差大，腹痛、腹泻高发；另一方面是天气干燥，困扰中老年人的便秘问题也随之加重。
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肠道一受损
与50多种疾病相关！
肠道是人体重要的消化器官，包括小肠、大肠和直肠3大段。它的健康程度在很大程度上决定着整个人的健康状况，可以说是人体健康的基石。
1肠道的重要性①重要的消化器官：人每天摄入的食物，80%需要肠道吸收。如果肠道功能异常，机体就难以得到足够的营养。
②最大的排污器官：人体80%以上的代谢废物由肠道排出。如果肠道排泄受阻，滞留的有*有害物质可能被重新吸收入血，影响机体健康。
③最大的免疫器官：人体70%的免疫力来自肠道；95%以上的感染性疾病与消化道有关，不少学者认为肠道的健康程度与寿命息息相关。
2肠道问题引起的多种疾病?便秘：
很多人以为排不出来才叫便秘，其实排便费力、不畅、排不净，便干、硬等都属于便秘范畴。长期如此，代谢废物、有害物等在体内堆积，身体还容易出现问题：
①腹胀。人体内的代谢垃圾堆积在肠道里，会使腹部胀满，进而产生恶心、厌食、食而无味、食欲不振等现象。②肥胖。体内代谢有害物、*素等聚积可导致大肠水肿，人体下半身的血液循环减慢，易形成梨形身材和肚子赘肉。③口臭。便秘的人容易产生体臭或者口臭，影响人际交往。据调查发现，我国1/4的成年人都不同程度地受到便秘的影响，严重的可能十来天都不会有一次顺畅的排便，让人苦不堪言！?痔疮甚至肠癌
长时间便秘，大便在肠道内干结、腐败、发酵，易形成*素，破坏肠道菌群。
长期如此，不仅会让大便变得越来越干燥，排便变得越来越困难，还很有可能会诱发各种肠道疾病。据国家癌症中心新发布的发病率显示，结直肠癌不论男女，已经“攻进”或逼近十大恶性肿瘤第三位，其中男性发生率8.59%，女性9.08%。
另外，便秘与肛门直肠疾病，如痔、肛裂和直肠脱垂等关系密切。慢性便秘在结直肠癌、肝性脑病、乳腺疾病、阿尔茨海默病等疾病的发生中可能起重要作用。在急性心肌梗死、脑血管意外等疾病中，过度用力排便可能导致病情加重甚至死亡。
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常见小症状
可能是肠道异常的“信号”
生活中，应多留心身体上的变化，如果出现以下症状，可能预示肠道疾病。
1.大便改变
大便次数增加、形状改变、时间变长、排便时腹痛、有排便不尽的感觉等；大便带血（粪便上有血，注意与痔疮相区分）、鲜血便（粪便与血液黏在一起）、黑便等情况，可能预示肠癌来袭。
2.屁臭味特殊
臭鸡蛋味，预示肠道消化不良；腥臭味，类似于死鱼烂虾，预示存在消化道出血。
3.面部异常
嘴唇，特别是下嘴唇，历来是中医诊断胃肠疾病的传统部位。如果下嘴唇出现紫黑色或纯黑色斑点，可能预示肠息肉或肠癌。
此外，中医“色诊第一人”王鸿谟王老认为，如果颧骨、舌头发红，可能预示肠炎。如果颧骨发红、舌象青紫，可能预示肠癌。
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养护好肠道
益生菌少不了
肠道的内容物除了食物、代谢废物之外，最重要的就是微生物。人体肠道内大概有1.5公斤微生物，以细菌为主，分为益生菌、致病菌、条件致病菌三种类型，通过保持三者数量的平衡，可以维持肠道环境的稳定。
如果肠道健康，致病菌会受到有益菌群的抵抗，随大便排出；如果肠道屏障功能受损，致病菌就会突破肠黏膜的保护屏障进入身体各处，引发多种疾病。
补充益生菌要抓住2个点
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必须是活性益生菌
只有活性益生菌到达肠道后才能发挥其功效。一些益生菌在经过胃酸、胆汁等环境后会失活，也就是失去了功效。02
达到一定数量
有人喜欢通过喝酸奶来补充益生菌，但酸奶中所含的益生菌主要为乳酸菌，数量少且活性低。我国乳酸菌标准明确规定酸奶中活菌的数量要达到每毫升万个，否则即便喝了酸奶，也无法起到调节作用。而直接吃进活的益生菌是补充肠道益生菌较好的方法。今天，小编为大家推荐一款专为国人肠道设计的益生菌——哈佰氏益生菌冻干粉，含7种活性菌株，活性益生菌添加量≥亿，守护全家人的肠胃健康，还能增强免疫力！▼
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它采用了冻干粉制剂，在低温真空环境中，让水分升华，使益生菌进入休眠而不死亡，进入人体遇水恢复活性、发挥作用，冻干技术如何保持活性？看这只金鱼就知道了。有害菌被击退后，有益菌占领高地，肠道恢复健康，动力十足，食物进入肠道后能顺利的吸收消化，排出残渣，肠道干干净净！除此之外，每袋还添加4大益生元：低聚异麦芽糖、低聚果糖、低聚木糖、菊粉做为益生菌的“食物”，持续喂养，促进益生菌繁殖及存活时间，时刻守护肠道健康。吃法多样，方便携带
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