全国广播电视金牌主持人郭力和您聊健康
郭力导读：现代人火锅、烧烤、夜宵不断，肠道负担不断加大，加上长时间久坐，肠道蠕动就更慢了，便秘说来就来。尤其是中老年人因为肠道功能下降，更容易出现便秘、胃胀气、犯胃酸……很多人以为排不出来才叫便秘，其实排便费力、不畅、排不净，便干、硬等都属于便秘范畴。长期如此，代谢废物、有害物等在体内堆积，身体还容易出现各种问题问题，如何解决便秘问题？